Tretman pou doulè devan jenou an

Kontan

• Remèd
• Fizyoterapi
• Operasyon

Tretman pou chondromalacia patèl la ka fèt ak rès, sèvi ak pake glas ak egzèsis pou ranfòse misk pye yo, espesyalman kwadrisèps yo, ki fòme pati antérieure nan kwis la pou yo ka diminye doulè, enflamasyon ak friksyon ant zo a. kwis la, femoral la ak zo jenou an, patella la.

Malgre ke doulè a ​​ak malèz nan pati nan antérieure nan jenou an diminye ak itilize nan anti-enflamatwa, analgesic ak konprès frèt, li enpòtan yo gen sesyon fizyoterapi ranfòse misk yo janm pou jwenti a jenou se pi plis ki estab, diminye repetition la nan sentòm yo.

Doulè nan devan jenou an anjeneral vin pi grav lè chita ak k ap grenpe mach eskalye, osi byen ke lè w ap mache ak kouche. Gade kisa ou ka fè lakay ou pou soulaje doulè jenou.

Remèd

Remèd yo analgesic ak anti-enflamatwa ka itilize nan fòm grenn ak tou nan fòm lan nan odè yo dwe aplike dirèkteman nan sit la doulè, men toujou anba pedagojik doktè topedik la paske gen restriksyon ak kontr ki dwe respekte.

Anjeneral dwòg yo endike pou 7 jou, dwa nan konmansman an nan tretman an soulaje doulè ak fasilite mouvman, men yo pa ta dwe itilize ankò paske yo ka mal nan vant lan. Anplis de sa, anvan ou pran nenpòt dwòg anti-enflamatwa li rekòmande yo pran yon pwoteksyon gastric, pwoteje mi yo nan vant la. Lè w ap pran medikaman an apre yo fin manje tou ede diminye malèz la gastrik ke li ka lakòz.

Ongan yo ka itilize 2 oswa 3 fwa nan yon jounen, ak yon ti masaj, jiskaske li konplètman absòbe po la. Aplike odè a apre yon beny cho ka ogmante efikasite li, paske li fè li pi fasil absòbe.

Fizyoterapi

Fizyoterapi trè enpòtan epi li ka fè lè l sèvi avèk aparèy ki aji kòm yon analgesic, soulaje doulè, ak anti-enflamatwa, enflamasyon batay epi yo dwe preskri pa fizyoterapis la apre yon evalyasyon ak pwofesyonèl sa a.

Okòmansman, chak sesyon ka konpoze de: aparèy, teknik kinezyoterapi tankou mobilizasyon jwenti ak patèl, ranfòse egzèsis, etann ak konprès frèt.

Fizyoterapis la ka endike itilizasyon aparèy tankou tansyon, ultrason, lazè oswa enfrawouj, pou yon peryòd de tan ak Lè sa a, egzèsis ki ta dwe ranfòse misk yo nan kwis yo anterior ak lateral yo ta dwe fèt, tankou:

Chak egzèsis ka fèt nan 3 kouche nan 10 a 20 repetisyon. Nan kòmansman tretman an, egzèsis yo ka fèt san pwa, men li nesesè pou ogmante rezistans a, mete diferan pwa sou shin lan, menm jan doulè a ​​diminye.

Fè detant misk yo nan do a nan fant janm la tou trè enpòtan pou rekiperasyon jenou. Gen kèk egzèsis etann ki ka fèt apre egzèsis ranfòse ka:

Pou fè detire sa yo, jis kanpe nan pozisyon ki endike nan chak imaj pou 1 minit, pou 3 a 5 fwa youn apre lòt. Sepandan, ou pa ta dwe kenbe detire nan menm pou plis pase 1 minit paske li pa pral gen okenn benefis e se pou sa li enpòtan yo pran repo chak minit, se konsa ke misk la ka retounen nan pozisyon net li yo, anvan yo kòmanse yon detire nouvo. Sa yo detire ka fèt chak jou nan kay la ede avèk tretman.

Konpresyon frèt ka itil apre egzèsis terapi fizik. Pou fè sa, jis aplike konpresyon an nan zòn nan douloure, kite li aji pou 20 minit, men ak yon moso twal ak twal mens pwoteje po an. Gade lè li pi bon pou itilize konpresyon cho oswa frèt nan videyo sa a:

Isit la se yon egzèsis ki ka itil lè pa gen plis doulè, nan faz final la nan tretman an: Egzèsis Proprioception pou jenou an.

Operasyon

Nan ka ki pi grav yo, lè moun nan gen klas IV oswa V nan chondropati patellar, yon chanjman ki ka dekouvri sou yon radyografi nan jenou an oswa yon MRI, topedik la ka endike operasyon jenou pou fè reparasyon pou aksidan an, ak sa ki annapre yo. moun nan ta dwe gen omwen 6 semèn terapi fizik pou amelyore seri mouvman jenou yo epi kapab mache, kouri epi chita nòmalman, san okenn doulè. Chache konnen ki jan operasyon sa a ka fè pa klike isit la.