Tomat ak Psoriasis: Èske Teyori Nightshade a vre?

Kontan

• Èske yo entèdi tomat?
• Altènativ a tomat
• Vitamin A.
• Vitamin C
• Potasyòm
• Kalsyòm
• Ki sa ki deklannche fize-ups?
• Kisa ou ka fè sou yo?

Ki sa ki psoriasis?

Psoriasis se yon kondisyon kwonik ki pa gen okenn gerizon li te ye. Li nan ki te koze pa fonksyone move nan sistèm iminitè ou an. Kondisyon an fè nouvo selil po devlope san nesesite sou tèt ki deja egziste, po sante ou. Plak yo ki kapab lakòz ka parèt nenpòt kote sou kò a, men pi souvan afekte po a nan koud yo, jenou, po tèt, zong, ak zong pye. Psoriasis kapab tou jenere enflamasyon jwenti, ki se ke yo rekonèt kòm atrit psoryatik.

Selil po siplemantè yo mete ansanm nan plak gri, grate, e menm douloure ki ka krak ak senyen. Menm si li nan yon kondisyon kwonik, sentòm ki pi di yo pa toujou prezan ak aparan. Sentòm yo ka vini ak ale pou diferan peryòd de tan. Patch yo kapab tou chanje nan gwosè ak parèt nan diferan kote pase sa yo te fè pandan epidemi anvan yo.

Èske yo entèdi tomat?

Istwa yo te sikile ke manje fwi solanase ak legim - sa yo ki sòti nan fanmi an plant Solanaceae - ka deklanche fize-ups nan psoriasis. Fwi Nightshade ak legim gen ladan tomat osi byen ke pòmdetè blan, berejenn, ak pwav ki sòti manje tankou paprika ak kayèn pwav (men se pa pwav nwa, ki soti nan yon plant diferan tout ansanm).

Prèv ke evite solanase ka ede anpeche psoriasis anekdotik. Syans syantifik poko montre yon koneksyon klè ant manje solanase ak vin pi grav epidemi. Si tomat oswa lòt solanase sanble fè kondisyon ou vin pi mal, elimine yo youn pa youn, epi kenbe yon jounal pèsonèl manje nòt chanjman.

Altènativ a tomat

Tomat yo se yon bon sous anpil eleman nitritif enpòtan. Yo rich nan vitamin A ak potasyòm epi yo ka bay vitamin C ak kalsyòm tou. Si ou pral retire yo nan rejim alimantè ou, konsidere lòt sous pou eleman nitritif yo bay yo.

Vitamin A.

Vitamin A sipòte je ak po. Ou ka jwenn vitamin A tou nan abriko sèk, kantaloup, kawòt, fèy vèt, fwa, mango, kalbas, ak pòmdetè dous (ki pa fè pati fanmi an solanase).

Vitamin C

Vitamin C ede selil yo grandi epi ede nou geri. Li abondan nan anpil fwi, ki gen ladan melon, fwi Citrus ak ji yo, kiwi, mango, papay, anana, frèz, franbwazye, ramase, CRANBERRIES, e menm melon dous.

Potasyòm

Potasyòm se yon elektwolit ki nesesè pou san presyon ki an sante ak fonksyon misk lis nan aparèy dijestif la ak misk yo. Potasyòm yo jwenn nan bannann, zaboka, pwa, pòmdetè dous, ak fèy vèt fonse.

Kalsyòm

Mineral sa a kenbe zo fò, epi li ede tou kontwole san presyon. Sous popilè nan li gen ladan pwodwi letye, ti pwason ak zo, vèt kol, soya, ak pwa kwit.

Ki sa ki deklannche fize-ups?

Pandan ke psoriasis se yon kondisyon eritye, sèten konpòtman ak kondisyon lavi ka fè li vin pi mal. Men sa yo enkli fimen sigarèt epi yo te twò gwo. Psoriasis fize-ups kapab tou deklanche nan kontak dirèk po ak irite li te ye, tankou Ivy pwazon oswa ekspoze solèy la.

Bwè yon gwo kantite alkòl (pi gran pase yon sèl bwè yon jou pou fanm ak de pou gason) ak fè eksperyans gwo nivo estrès kapab tou aji kòm deklannche.

Li kapab difisil pou idantifye deklanche inik ou kòm byen ke yo dekouvri tretman ki efikas pou yo.

Epidemi ka lakòz santiman nan pwòp tèt ou-konsyans, yo bay efè yo genyen sou aparans. Defi sa yo ka fwistre epi yo ka mennen nan pwoblèm sikolojik, tankou enkyetid ak depresyon, ki kapab tou anpeche aktivite sosyal ak travay.

Kisa ou ka fè sou yo?

Medikaman ki disponib ki ka mete restriksyon sou enflamasyon, entèvni avèk siksè ak fonksyònman sistèm iminitè, oswa sispann kwasans selilè vle. Terapi limyè iltravyolèt, lè yon doktè byen sipèvize (kouche kabann bwonzaj yo), ka amelyore kondisyon an. Anpil moun sèvi ak idratan ki fè sifas po yo santi yo pi byen.

Malgre ke pa gen okenn gerizon ankò pou psoriasis, anpil nan sentòm li yo ka adrese. Anpil moun yo te kapab diminye entansite a nan yon atak, oswa limite kantite atak, pa konsome oswa elimine manje patikilye. Espesifik yo pou sa a kalite metòd yo difisil pou espesyalis medikal yo swiv ak konfime. Si elimine kèk bagay nan rejim alimantè ou amelyore psoriasis ou, Lè sa a, bwa ak rejim alimantè sa a. Anpil ekspè dakò ke yon rejim alimantè nan legim, fwi, pwoteyin mèg, ak grenn antye prèske toujou gen yon enpak sou sante pozitif.