Ale nan Terapi kòm yon Sikyat pa t 'jis ede m'. Li te ede pasyan mwen yo.

Kontan

• Se mwen menm ki te vle ede lòt moun - pa nan lòt fason alantou
• Ouvèti ak adopte yon nouvo 'wòl' te difisil
• Mwen te leve soti vivan nan yon kilti kote k ap chèche èd te trè stigmatize
• Pa gen liv ki ka moutre ou kijan li chita sou chèz pasyan an
• Liy anba la

Yon sikyat diskite ki jan ale nan terapi te ede tou de li yo ak pasyan li yo.

Pandan premye ane mwen kòm yon rezidan sikyatri nan fòmasyon mwen te fè fas a yon anpil nan defi pèsonèl, patikilyèman deplase lwen fanmi mwen ak zanmi la pou premye fwa tout tan.Mwen te gen difikilte pou ajiste nan k ap viv nan yon nouvo kote e mwen te kòmanse santi mwen deprime ak dezi kay, ki evantyèlman mennen nan yon bès nan pèfòmans akademik mwen an.

Kòm yon moun ki konsidere tèt yo yon pèrfèksyonist, mwen te mortifye lè mwen te imedyatman mete sou pwobasyon akademik - ak plis konsa lè mwen reyalize ke youn nan kondisyon ki nan pwobasyon mwen an te ke mwen te kòmanse wè yon terapis.

Gade tounen sou eksperyans mwen, sepandan, li te youn nan pi bon bagay ki janm rive m '- se pa sèlman pou byennèt pèsonèl mwen, men pou pasyan mwen yo tou.

Se mwen menm ki te vle ede lòt moun - pa nan lòt fason alantou

Lè m 'te premye te di mwen bezwen chache sèvis yo nan yon terapis, mwen ta dwe bay manti si mwen te di mwen pa te yon ti jan rankin. Apre yo tout, mwen se youn nan moun ki nan sipoze ede moun epi yo pa nan lòt fason alantou, dwa?

Li sanble, mwen pa t 'pou kont li nan mantalite sa a.

Pèspektiv jeneral la nan kominote medikal la se ke lit egal feblès, sa a gen ladan bezwen wè yon terapis.

An reyalite, yon etid ki te fè sondaj sou doktè yo te jwenn krent pou rapòte bay yon tablo lisans medikal ak kwayans ke yo te dyagnostike ak pwoblèm sante mantal te anbarasan oswa wont yo te de nan rezon ki fè yo pi wo pou pa chèche èd.

Èske w gen envesti anpil nan edikasyon nou yo ak karyè, konsekans yo potansyèl pwofesyonèl rete yon pè gwo nan mitan doktè yo, espesyalman depi kèk eta mande pou doktè yo rapòte istwa nan dyagnostik sikyatrik ak tretman bay tablo leta lisans medikal nou yo.

Toujou, mwen te konnen k ap chèche èd pou byennèt mantal mwen te negosyab.

Yon pratik estraòdinè Akote de kandida ki antrene yo vin psikoanalis ak nan kèk pwogram gradye, wè yon terapis pandan fòmasyon pa oblije pratike sikoterapi nan Amerik la.

Ouvèti ak adopte yon nouvo 'wòl' te difisil

Mwen evantyèlman jwenn terapis la ki te bon pou mwen.

Nan premye fwa, eksperyans nan ale nan terapi prezante kèk lit pou mwen. Kòm yon moun ki evite louvri moute sou emosyon mwen, yo te mande yo fè sa ak yon moun lòt nasyon total nan yon anviwònman pwofesyonèl te difisil.

Ki sa ki nan plis, li te pran tan yo ajiste a wòl nan kòm kliyan an, olye ke terapis la. Mwen sonje fwa ke mwen ta dwe pataje pwoblèm mwen yo ak terapis mwen, e mwen ta eseye analize tèt mwen ak predi ki sa terapis mwen ta di.

Yon mekanis defans komen nan pwofesyonèl se tandans nan entelektyalize paske li kenbe repons nou an pwoblèm pèsonèl sou yon nivo sifas olye ke pèmèt tèt nou fouye pi fon nan emosyon nou yo.

Chans, terapis mwen te wè nan sa a epi li te ede m 'egzaminen tandans sa a pwòp tèt ou-analize.

Mwen te leve soti vivan nan yon kilti kote k ap chèche èd te trè stigmatize

Anplis de sa nan difikilte ak sèten eleman nan sesyon terapi mwen an, mwen menm tou grappled ak stigma a te ajoute nan k ap chèche èd pou sante mantal mwen kòm yon minorite.

Mwen te leve soti vivan nan yon kilti kote sante mantal rete trè stigmatize, epi, poutèt sa, li te fè wè yon terapis ki pi difisil pou mwen. Fanmi mwen se nan Filipin yo ak nan premye mwen te pè di yo mwen te patisipe nan sikoterapi kòm yon pati nan kondisyon ki nan pwobasyon akademik mwen an.

Nan kèk degre, sepandan, lè l sèvi avèk egzijans sa a akademik kòm rezon ki fè yo bay yon sans de soulajman, espesyalman depi akademik rete yon gwo priyorite nan fanmi Filipino.

Bay pasyan nou yo opòtinite pou eksprime enkyetid yo fè yo santi yo wè ak tande, epi repete ke yo se èt imen - pa sèlman yon dyagnostik.

An jeneral, minorite rasyal ak etnik yo gen mwens chans pou yo resevwa swen sante mantal, ak fanm patikilyèman minorite raman chèche tretman sante mantal.

Terapi se pi lajman aksepte nan kilti Ameriken an, men pèsepsyon li yo te itilize kòm yon liksye pou moun rich, blan rete.

Li la tou byen difisil pou fanm nan koulè al chache tretman sante mantal akòz prejije nannan kiltirèl, ki gen ladan imaj la nan fanm lan fò Nwa oswa stereotip a ke gen moun ki desandan Azyatik yo se "minorite a modèl."

Sepandan, mwen te gen chans.

Pandan ke mwen te resevwa okazyonèl "ou ta dwe jis lapriyè" oswa "jis dwe fò" kòmantè, fanmi mwen te fini yo te sipò nan sesyon terapi mwen apre yo fin wè yon chanjman pozitif nan konpòtman mwen ak konfyans.

Pa gen liv ki ka moutre ou kijan li chita sou chèz pasyan an

Evantyèlman mwen te vin pi konfòtab aksepte èd nan terapis mwen an. Mwen te kapab kite ale ak te pale pi lib nan sa ki te nan lide m 'olye ke eseye yo dwe tou de terapis ak pasyan.

Ki sa ki nan plis, ale nan terapi tou pèmèt mwen reyalize ke mwen pa pou kont li nan eksperyans mwen ak wete nenpòt ki sans wont mwen te gen sou k ap chèche èd. Sa a, an patikilye, se te yon eksperyans anpil valè lè li rive travay ak pasyan mwen yo.

Pa gen liv ki ka moutre ou ki jan li chita sou chèz pasyan an oswa menm sou lit la tou senpleman fè ke premye randevou.

Paske nan eksperyans mwen, sepandan, mwen byen lwen plis okouran de ki jan enkyetid-provok li ka, pa sèlman diskite sou pwoblèm pèsonèl - sot pase yo ak prezan - men yo chache èd an plas an premye.

Lè m rankontre ak yon pasyan pou premye fwa ki ka santi yo nève ak wont pou vini, mwen anjeneral rekonèt ki jan difisil li se chache èd. Mwen gade ede minimize stigma a nan eksperyans la pa ankouraje yo louvri moute sou pè yo nan wè yon sikyat, ak enkyetid sou dyagnostik ak etikèt.

Anplis, paske wont ka byen izole, mwen menm tou mwen souvan mete aksan sou pandan sesyon an ke sa a se yon patenarya e ke mwen pral fè pi byen m 'yo ede yo atenn objektif yo. "

Bay pasyan nou yo opòtinite pou eksprime enkyetid yo fè yo santi yo wè ak tande, epi repete ke yo se èt imen - pa sèlman yon dyagnostik.

Liy anba la

Mwen vrèman kwè ke chak pwofesyonèl sante mantal ta dwe fè eksperyans terapi nan kèk pwen.

Travay nou fè a difisil e li enpòtan pou nou trete pwoblèm ki vini nan terapi ak nan lavi pèsonèl nou. Anplis de sa, pa gen okenn sans pi gwo nan konnen ki sa li renmen pou pasyan nou yo ak ki jan difisil travay la nou fè nan terapi se jiskaske nou gen yo chita nan chèz pasyan an.

Lè nou ede pasyan nou yo travay epi louvri sou lit yo, eksperyans pozitif pou yo te nan terapi vin aparan pou moun ki bò kote yo.

Ak plis la nou rekonèt ke sante mantal nou an se yon priyorite, plis la nou ka sipòte youn lòt nan kominote nou yo ak ankouraje youn ak lòt jwenn èd la ak tretman nou bezwen.

Doktè Vania Manipod, DO, se yon sikyat tablo ki sètifye, yon asistan pwofesè klinik nan sikyatri nan Western University of Syans Sante, ak kounye a nan pratik prive nan Ventura, Kalifòni. Li kwè nan yon apwòch holistic sikyatri ki enkòpore teknik sikoterapi, rejim alimantè, ak fòm, nan adisyon a jesyon medikaman lè yo endike sa. Dr Manipod te bati yon swiv entènasyonal sou medya sosyal ki baze sou travay li diminye stigma a nan sante mantal, patikilyèman nan Instagram li yo ak blog, Freud & Fashion. Anplis, li te pale nan tout peyi sou sijè tankou kòkraze, blesi twomatik nan sèvo, ak medya sosyal.