Terapi ri: ki sa li ye ak benefis yo

Kontan

• Benefis nan Terapi Ri

Terapi ri, ki rele tou risoterapi, se yon terapi altènatif konplemantè ki vize ankouraje byennèt mantal ak emosyonèl nan ri. Ri fè pwomosyon pou yo divilge andorfin, ki se populè li te ye tankou òmòn nan kontantman, konsa amelyore atitid, diminye estrès ak amelyore defans kò a, depi li se ki gen rapò ak konsantrasyon nan andorfin nan kò a. Men ki jan yo ogmante lage andorfin.

Souri vrèman ak ri yo se fason ki pi bon yo ogmante pwodiksyon pa sèlman nan andorfin, men tou, nan serotonin, amelyore atitid ak fason ou fè fas ak sitiyasyon chak jou. Risoterapi ka pratike tou de nan gwoup, menm jan ak zanmi pale ak sonje istwa komik, oswa menm pou kont li ap gade sinema komik, pou egzanp. Konnen ki sa serotonin se pou.

Sa a ki kalite terapi ki te lajman itilize nan lopital, ke yo te li te ye tankou terapi kloun, epi li se pratike pa elèv yo oswa pwofesyonèl sante, nan vas majorite li yo, ki ap chèche amelyore estim nan tèt moun ki ap travèse sitiyasyon difisil ki gen rapò ak sante, nan adisyon a sa ki pèmèt moun sa yo wè tretman, pou egzanp, nan yon fason pi pozitif.

Benefis nan Terapi Ri

Anplis de sa nan ede nan tretman divès maladi, ogmante chans pou amelyorasyon, ri gen plizyè lòt benefis tankou:

• Amelyore atitid, diminye estrès ak asire byennèt;
• Ogmante estim pwòp tèt ou ak panse pozitif;
• Ogmante enèji;
• Ede konbat depresyon ak enkyetid;
• Li amelyore iminite, depi akòz ogmantasyon nan pwodiksyon andorfin, toksin yo pi fasilman elimine, kite moun nan an sante;
• Ede fè fas ak sitiyasyon difisil chak jou;
• Li pèmèt bliye pwoblèm, omwen pou yon moman, sa ki pèmèt detant;
• Li fè lespri a pi lejè ki favorize entèraksyon ki pi bon ak moun.

Risoterapi ka pratike tou de endividyèlman ak nan gwoup, ki pote plis benefis, depi ri jere ini moun, ogmante ak ranfòse lyen afektif, nan adisyon a diminye santi a pè yo te jije pa sa ou di oswa fè. Gade tou kisa w dwe fè pou amelyore atitid ou.