Poukisa frèt pandan ete yo tèlman terib—ak kijan pou w santi w pi byen ASAP

Kontan

• Èske rim sèvo ete diferan de rim sèvo sezon fredi?
• Poukisa ou jwenn rim sèvo pandan ete a?
• Men ki jan pou fè pou evite rim sèvo.
• Deja gen yon frèt ete? Men ki jan ou santi w pi byen ASAP.
• Revizyon pou

Foto: Jessica Peterson / Geti Images

Jwenn yon refwadisman nenpòt ki lè nan ane a se yon degoutans. Men, rim sèvo pandan ete a? Moun sa yo ki se fondamantalman pi move a.

Premyèman, gen nan lefèt evidan ke li sanble counterintuitive yo ka resevwa yon frèt nan sezon lete an, pwen soti Navya Mysore, M. D., yon doktè fanmi ak biwo direktè medikal nan One Medical Tribeca. "Ou gen frison ak mete kouch. Pandan se tan, deyò tout moun se nan bout pantalon ak jwi chalè a. Li ka santi izole epi li ka difisil sikolojikman yo dwe andedan kay la pou peryòd tan ki long lè li sanble tankou tout moun soti pran plezi ak pran an ete ki pi te ofri! "

Paske tout moun dakò yo se pi move a, nou te deside mande doktè poukisa moun jwenn rim sèvo an ete an plas an premye, ki jan pou fè pou evite jwenn yo, ak sa yo dwe fè lè ou gen yon sèl. Men sa yo te di. (Ki gen rapò: Ki jan debarase m de yon Zèklè Fwad vit)

Èske rim sèvo ete diferan de rim sèvo sezon fredi?

Li enpòtan pou konnen ke sezon fredi ete ak sezon fredi yo anjeneral pa menm bagay la tou. "Refwadisman pandan ete yo koze pa viris diferan; yo gen plis chans yo dwe yon enteroviris pandan y ap rim sèvo yo pi souvan ki te koze pa rinoviris la," di Darria Long Gillespie, M.D., yon doktè ER ak otè de Manman antay.

Pandan ke sa a se pa yon règ difisil-ak-vit (gen plis pase 100 viris diferan ki ka lakòz yon frèt), li nan yon pati nan rezon ki fè ke rim sèvo ete ka santi yo vin pi mal-sou kote nan manke soti sou move tan gwo.

"Konpare ak frèt la komen nan sezon fredi a ki gen tandans lakòz sentòm lokalize nan nen an, sinis, ak pasaj lè yo, sentòm yon frèt pandan ete yo gen plis chans yo dwe asosye avèk yon lafyèv, e ​​menm sentòm tankou doulè nan misk, woujè je / iritasyon , ak kè plen oswa vomisman," note Doktè Gillespie.

Se konsa, wi, santi tankou frèt ete ou pi mal pase sa ou te gen nan sezon fredi pase a pwobableman pa tout nan imajinasyon ou.

Poukisa ou jwenn rim sèvo pandan ete a?

Youn nan bagay ki pa diferan sou frèt ete ak sezon fredi se fason yo ap transmèt de moun a moun. "Pifò viris ki gaye yo se nan ti gout respiratwa," di Dr Mysore. "Ou ekspoze a ti gout nan men moun ki ozalantou ou ki malad, epi ki ta ka lakay ou, sou yon tren chaje, nan lekòl la, oswa nan travay ou."

Epi pandan ke nenpòt moun ka gen yon refwadisman nenpòt ki lè, gen sèten faktè ki fè ou plis chans pou yo pa kapab konbat yon viris. "Lè ou fatige, dòmi prive, oswa goumen yon viris deja ka mete ou nan risk pou trape yon frèt," di Dr Mysore. Moun ki gen sistèm iminitè konpwomèt - granmoun aje yo, ti bebe yo, fanm ansent, ak moun ki gen maladi kwonik - gen plis chans tou pou yo montre sentòm yo apre yo fin antre an kontak ak yon viris, li ajoute.

Men ki jan pou fè pou evite rim sèvo.

Si ou vle sote sezon ete a sniffling ak etènye, isit la nan ki jan pou fè pou evite ap resevwa yon frèt tan sa a nan ane a.

Lave men ou. Li son senp, men sa a se yon etap kle nan pa vin malad. Doktè Gillespie di: "Pou youn, li vrèman fasil pou gaye enterovirus lè ou manyen yon sifas ke yon moun ki te enfekte manyen." "Se konsa, règ nimewo en se lave men ou trè byen ak souvan, epi eseye evite manyen sifas piblik (tankou manch pòt twalèt) san yo pa lave men ou apre sa." (Tèt leve: Men senk tach super-jèm nan jimnastik la ki ta ka fè ou malad.)

Pran swen tet ou. "Moun ki fin itilize ak ap dòmi ensifizan, manje mal, jis tro ensiste soti, oswa raman jwenn fè egzèsis yo tou nan pi gwo risk pou yo vin malad-nan nenpòt ki sezon," di Gillespie. (Jis yon lòt rezon ou bezwen plis dòmi.)

Deja gen yon frèt ete? Men ki jan ou santi w pi byen ASAP.

Bwè anpil likid. "Depi rim ete yo gen tandans vini ak sentòm plis jeneralize tankou fatig, kè plen, ak vomisman, li ka pi fasil jwenn yon ti kras dezidrate nan chalè an nan sezon lete," Dr Gillespie pwen soti. "Se konsa, lè yon frèt ete frape, premye etap la se idrat." Li se yon bon lide tou pou evite bwason ki dezidrate, tankou alkòl, kafe, ak bwason enèji, ajoute Dr Mysore.

Priyorite kalite lè nan chanm ou. Pou kòmanse, ou ta ka vle pou fè pou evite twòp li ak èkondisyone a. "Èkondisyone ka fè lè siplemantè sèk ak amelyore sentòm yo," se sa di Christopher Harrison, M. D., yon doktè maladi enfektye nan Children's Mercy Kansas City. "Kenbe anviwon 40 a 45 pousan imidite nan kay la, kote ou dòmi patikilyèman," li te ajoute. Men, si ou itilize yon imidite, sèvi ak dlo tanperati chanm ak netwaye li regilyèman. Sinon, mwazi ka antre nan lè a, sa ki ka fè sentòm frèt yo vin pi mal. (Ki gen rapò: Trick nan imidite fasil pou netwaye yon nen bouche)

Gade konbyen tan sentòm yo dire ak konbyen yo grav. Si yo dire pi lontan pase yon semèn oswa de, ou ta ka fè fas ak alèji olye ke yon refwadisman, dapre Syna Kuttothara, M.D., yon espesyalis medikaman fanmi ak swen ijan nan Kaiser Permanente nan Sid Kalifòni. Yon lòt fason pou di? "Sentòm frèt yo kòmanse modere, vin pi mal, epi apre yo retounen nan modere anvan yo disparèt. Sentòm alèji yo gen tandans yo konsistan ak ki pèsistan. Nan ka yon refwadisman, sentòm yo gen tandans vini separeman. Nan ka alèji, tout nan yo pral vini imedyatman." Natirèlman, tretman an pou alèji diferan pase si w ap fè fas ak yon viris, kidonk sa a se yon distenksyon enpòtan.

Repoze ou. Anfen, ou pral vle bay tèt ou yon ti repo. "Jwenn anpil repo," Dr Mysore rekòmande. "Li difisil nan sezon lete an lè gen anpil aktivite tante deyò, men ou pral fè tèt ou yon favè lè w pran li fasil lakay ou." (FYI, sa ta ka vle di rete lakay ou nan travay. Men poukisa Ameriken yo ta dwe pran plis jou malad.)

Revizyon pou