Kijan pou w di si w gen anpwazonnman ak solèy... ak sa w dwe fè apre

Kontan

• Sentòm Anpwazonnman Solèy
• Anpwazònman solèy ka aktyèlman fè w santi w malad.
• Anpwazònman solèy la kapab parèt tou kòm yon gratèl.
• Kijan Pou Trete Anpwazònman Solèy
• Ki jan yo anpeche anpwazònman Solèy
• Yon kèk nan favorites solèy nou an kounye a:
• Revizyon pou

Kòm anpil jan nou tout enpòtans ki genyen nan pratike solèy ki an sekirite, nou jwenn li, sunburns rive. Epi pandan ke yo PA JANM yon bon bagay pou po ou (risk ou pou devlope melanom double si ou te fè eksperyans senk oswa plis sunburns, dapre Fondasyon kansè po a) pa gen okenn refize ke yo ka varye ant twò grav ak pi grav.

Antre nan anpwazònman solèy, ki, byenke se pa yon dyagnostik medikal teknik, se yon tèm parapli ki pi gwo ki anglobe tout bagay soti nan sunburns super ekstrèm nan gratèl solèy-induit. Devan yo, tèt derms peze sou sa ou bezwen konnen sou anpwazònman solèy, ki jan yo rekonèt sentòm yo nan anpwazònman solèy, ak kouman yo trete li.

Sentòm Anpwazonnman Solèy

Anpwazònman solèy ka aktyèlman fè w santi w malad.

"Si yon sunburn te kite ou ak sentòm sistemik-lafyèv, kè plen, fatig-sa a kapab yon endikasyon nan anpwazònman solèy la," eksplike Chicago dèrmatolog Jordan Carqueville, MD Fondamantalman, si sentòm sunburn ou yo pi plis pase jis po-fon, ou ka. te janbe lòt soti nan sunburn nan anpwazònman solèy la. (O, ak sou nòt la po, gwo zòn nan anpoul yo se yon lòt siy ki montre. Ak nan pwen anvan an sou kansè po, li la tou vo sonje ke menm youn nan sa yo kalite anpoul sunburns pandan anfans oswa adolesans prèske double chans ou pou devlope. melanom, dapre Akademi Ameriken pou dèrmatoloji.)

Lè ou jwenn sunburned, kò ou deklannche yon repons iminitè eseye ak geri po a, ki se poukisa ou ka fini santi prèske tankou ou gen grip la, ajoute New York City dèrmatolog Rita Linkner, M. D., nan Spring Street dèrmatoloji.

Anpwazònman solèy la kapab parèt tou kòm yon gratèl.

Gen kèk moun ki jis trè sansib a ekspoze solèy epi devlope yon gratèl; tèm nan teknik pou sa a se eripsyon limyè polimorf, eksplike Dr Linkner. (Pandan ke li pi komen nan kalite po ki pi lejè, li ka rive nenpòt moun.) Sa a manifeste kòm plak wouj aksidante (ki ka grate tou) ki ka parèt nenpòt kote sou kò a, menm si li anjeneral rive nan kòmansman ete a. apre po ou premye ekspoze a limyè solèy la, li ajoute.

"Anpil moun konfonn sa a kalite gratèl ak yon alèji krèm pwotèj kont solèy, men si ou pa te itilize yon nouvo pwodwi, epi ou fè eksperyans ane sa a apre ane, li ka tou senpleman se solèy la ke po ou ap reyaji nan," di Dr. Linkner . Pandan ke li toujou pi bon pou eseye limite ekspoze solèy ou otank posib, sa a se mwens kòz pou alam pase yon sunburn super ekstrèm, depi li pi plis ke po ou se 'ajiste' solèy la ankò. (Ki gen rapò: 5 efè segondè etranj nan twòp solèy)

Kijan Pou Trete Anpwazònman Solèy

Nan ka anpwazònman solèy la, pi bon ofans lan se yon bon defans. Nan lòt mo, pwoteje po ou kont solèy la. (Plis sou sa nan yon minit.) Men, si solèy la te deja vinn pi bon an pou ou, gen kèk bagay ou ka fè. Si w santi w malad, premye ak premye, jwenn tèt ou andedan, stat (espere ke sa ale san yo pa di, men nou pral di li de tout fason, jis nan ka).

Refwadisman ak kalme yo se non an nan jwèt la pou trete po ou-panse frèt aloès Vera jèl oswa menm yon esteroyid san preskripsyon ede pote desann kèk nan enflamasyon an, di Dr Carqueville. Dr Linkner konseye eklate yon ti bebe aspirin, tou; lòt doulè-asasen tankou asetaminofèn oswa ibipwofèn ka ede, men aspirin espesyalman fèmen prostaglandin, konpoze ki responsab pou fè ou santi ou malad, li di. Anplis de sa, li pral soulaje kèk nan doulè a ​​​​e li ka menm tamp desann kèk nan wouj la nan po ou.

Pi wo pase tout, idrat, tou de anndan ak deyò. "Yon sunburn fè ravaj sou baryè po a, sa ki pèmèt tout imidite a chape, kidonk ou vle tou de itilize idratan ak bwè anpil dlo," di Dr Carqueville. (Ki gen rapò: Pi bon idratan yo ak SPF 30 oswa pi wo)

Si gratèl yo rekòt moute sou kò ou, Dr Linkner di pi bon bagay la fè se fè yon vizit nan dèrmatolojis ou. Se pa sèlman li pral kapab kòrèkteman fè dyagnostik ou (sa vle di asire w ke monte desann sa yo se an reyalite ki te koze pa solèy la epi yo pa yon lòt bagay), men ranje ki pi bon pou sa a se yon krèm kortizon preskripsyon-fòs. (Ki gen rapò: Ki sa ki lakòz po grate ou a?)

Tout bagay sa yo ke yo te di, si ou gen toupatou anpoul nan tout kò ou oswa ou santi ou malad grav, jwenn tèt ou nan yon doktè, ASAP.

Ki jan yo anpeche anpwazònman Solèy

Isit la nan yon rapèl nan kèk nan pi bon konpòtman yo solèy ki an sekirite ki pral ede w evite tout pi wo a la. Youn, chak fwa sa posib, rete deyò solèy la pandan lè gwo, sètadi 10 am a 4 pm. Si ou oblije ale deyò, pann nan lonbraj la, epi pwoteje tèt ou ak yon chapo lajè, sunnies, ak rad SPF. (Ki gen rapò: Ki jan yo pwoteje po ou kont solèy la-Anplis Mete krèm pwotèj kont solèy.)

Epi finalman, zetwal la nan montre nan, SUNSCREEN. Pandan ke aplikasyon chak jou 365 jou nan yon ane se esansyèl, kounye a se tan an yo dwe plis dilijan sou 'strateji ekran ou yo; Reyon UVB, moun ki responsab pou boule po ou, yo pi fò pandan ete a. Opt pou yon fòmil gwo spectre ak omwen yon SPF 30 ak reaplike chak de zè de tan, espesyalman lè w ap deyò. (Ki gen rapò: Pi bon figi solèy ak kò solèy pou 2019)

Yon kèk nan favorites solèy nou an kounye a:

• Natirèlman grav Mineral solèy defans idratan-Broad Spectrum krèm pwotèj kont solèy SPF 30, Achte li, $ 34
• C'est Moi Gentle Mineral Sunscreen SPF 30, Buy It, $ 15
• Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36, achte li, $ 55
• Beautycounter Countersun Tinted Mineral solèy brouyar SPF 30, Achte l ', $ 39
• Bare Repiblik Mineral Flite Vanilla Coconut SPF 50, Achte Li, $ 14

Revizyon pou