Resèt ji detox pou deflate

Kontan

• 1. Kantaloup, ji mango ak pèsi
• 2. Ji vèt ak pòm
• 3. ji pòm, sitwon, jenjanm ak te vèt
• 4. Ji fenouy, seleri ak pèsi

Pou prepare ji deflate, li enpòtan yo chwazi engredyan tankou sitwon, seleri, jenjanm, pèsi oswa konkonb gen yon aksyon dyurèz, epi, Se poutèt sa, ede diminye retansyon likid ak diminye anflamasyon.

Anplis de sa, kèk nan manje sa yo tou gen yon aksyon dezentoksikasyon, sepandan, amelyore efè sa a, lòt engredyan ka ajoute, tankou epina, chou, Alfalfa oswa konkonb, pou egzanp.

Men kèk resèt ji ou ka fè lakay ou:

1. Kantaloup, ji mango ak pèsi

Ji sa a se gwo pou elimine toksin ak deflating, akòz prezans nan pèsi, ki te gen yon aksyon dezentoksikasyon ak dyurèz, ede goumen retansyon likid, osi byen ke melon, ki se moun rich nan potasyòm, tou ede diminye anfle ak kenbe yon tansyon an sante.

Engredyan

• 150 g melon melon;
• 1 ti sitwon kale;
• Yon ti ponyen pèsi;
• Koupe mwatye manch rad;
• 1 ti kiyè grenn pye koton swa.

Mòd Preparasyon

Santrifij melon an, sitwon ak pèsi ak Lè sa a, bat ji a nan yon blenndè ak engredyan ki rete yo, jiskaske yo jwenn yon melanj omojèn.

2. Ji vèt ak pòm

Sa a se yon ji ki rich nan klowofil ak elektwolit, ki kontribye nan elimine toksin ak diminye gonfleman ak presyon atè, akòz pouvwa dyurèz li yo. Anplis de sa, li se yon gwo sous vitamin C ak B konplèks, trè enpòtan pou fonksyone apwopriye nan kò a.

Engredyan

• 1 pye seleri;
• 1 ti ponyen fèy epina;
• 1 ti ponyen fèy chou;
• 1 ti ponyen grenn Alfalfa;
• 2 pòm;
• Mwatye yon konkonb.

Mòd Preparasyon

Pou prepare ji sa a, jis bat tout engredyan yo nan blenndè a.

3. ji pòm, sitwon, jenjanm ak te vèt

Sa a konbinezon ak engredyan, nan adisyon a dezentoksike kò a ak ede elimine likid, tou ankouraje metabolis la ak kapasite kò a boule grès, fè li yon gwo opsyon pou entegre rejim pèdi pwa. Tcheke yon meni konplè pou yon pèdi pwa rapid.

Engredyan

• 3 pòm;
• 1 sitwon kale;
• 1 cm nan jenjanm;
• 150 mL te vèt.

Mòd Preparasyon

Santrifije pòm yo, sitwon ak jenjanm epi finalman ajoute te vèt la.

4. Ji fenouy, seleri ak pèsi

Ji sa a se gwo pou elimine toksin ak deflating, akòz prezans nan pèsi ak fenouy, ak aksyon dezentoksike ak dyurèz. Anplis de sa, fenouy gen potasyòm ak fib, ki ankouraje eliminasyon dechè, diminye retansyon likid ak fib amelyore dijesyon.

Engredyan

• 1 branch fenouy;
• 2 branch seleri;
• 2 pòm;
• 1 ti ponyen pèsi.

Mòd Preparasyon

Pou prepare ji sa a, jis santrifuje legim yo ak bat nan fen a ak fenouy a ak pèsi. Gade plis benefis sante nan pèsi.

Gade videyo sa a epi wè plis konsèy pou diminye anfle: