5 Detoxifying ji pèdi pwa ak pèdi vant

Kontan

• 1. Ji bètrav ak kawòt
• 2. Smoothie frèz ak len
• 3. Ji chou ak zoranj
• 4. Berejenn ak ji zoranj
• 5. Ji zoranj, kawòt ak seleri
• Kijan pou fè yon rejim detox

Ji kawòt ak bètrav se yon remèd lakay gwo, ki nan adisyon a ke yo te dezentoksikasyon, ogmante atitid la ak idrat ede soulaje konstipasyon ak, Se poutèt sa, bon jan kalite a nan po a tou amelyore. Yon lòt posibilite se ji a frèz ak len, ki se trè bon plat.

Engredyan yo itilize nan resèt sa yo pirifye fwa a epi ede elimine toksin nan kò a, bay plis enèji, yon sistèm iminitè pi fò, gratis nan toksin, ak mwens estrès ak enkyetid. Bwè ji sa a omwen yon fwa pa jou, pandan 5 jou, e menm remake amelyorasyon nan trip la.

1. Ji bètrav ak kawòt

Ji kawòt se yon bon bagay pou dezentoksike kò a paske li amelyore fonksyone nan fwa a ak dijesyon nan manje, fasilite eliminasyon an nan toksin. Anplis de sa, ji sa a tou te gen bètrav, ki se yon manje pou pirifye san.

Engredyan

• 1 kawòt
• ½ bètrav
• 2 zoranj ak luj

Mòd Preparasyon

Bat tout engredyan yo nan yon blenndè jiskaske yo jwenn yon melanj omojèn. Si ji a twò epè, ajoute mwatye yon tas dlo.

Pou yon efè dezentoksikasyon, ou ta dwe bwè omwen 2 linèt nan ji sa a yon jou.

2. Smoothie frèz ak len

Yon tretman lakay ekselan pou dezentoksike se pran vitamin yogout la ak frèz ak len paske engredyan sa yo ede kò a debarase m de toksin akimile.

Engredyan

• 1 tas frèz òganik
• 1 tas yogout plenn
• 4 gwo kiyè len

​​Mòd Preparasyon

Pou prepare remèd lakay sa a, melanje tout engredyan yo nan yon blenndè epi bwè imedyatman. Vitamin sa a ta dwe bwè nan maten an, toujou sou yon lestomak vid, pou 3 jou konsekitif dezentoksike kò a, epi yo ka repete chak mwa.

Engredyan yo itilize nan tretman endijèn sa a rich nan fib, ki ede trip la travay pi byen, netwaye kò a epi redwi grès depase ak likid, epi yo ka itilize tou nan rejim pèdi pwa. Li rekòmande pou prefere frèz òganik paske yo pa gen okenn pestisid, depi frèz ki pa òganik trè rich nan pestisid ki toksin pou kò a.

3. Ji chou ak zoranj

Engredyan

• 2 fèy chou frize
• 1 zoranj ak pye rezen
• ji 1 lòt zoranj
• 0.5 cm nan jenjanm oswa 1 zongle nan jenjanm an poud
• 1/2 vè dlo

Mòd Preparasyon

Bat engredyan yo nan yon blenndè epi pran li pwochen, san yo pa sikre oswa fòse. Si ji a vin twò epè, ou ka ajoute yon ti kras plis dlo.

4. Berejenn ak ji zoranj

Engredyan

• 1 tranch epè nan berejenn
• ji 2 zoranj

Mòd Preparasyon

Bat engredyan yo nan yon blenndè epi pran li pwochen, san yo pa fòse oswa sik.

5. Ji zoranj, kawòt ak seleri

Engredyan

• 1 zoranj ak pye rezen
• 1 pòm
• 1 kawòt
• 1 pye seleri

Mòd Preparasyon

Bat engredyan yo nan yon blenndè oswa mixer epi pran li pwochen, san yo pa tension oswa sik.

Pa elimine toksin nan kò a, po a se pi bèl, si ou gen plis dispozisyon ak atitid bon. Sa yo ji ede tou elimine likid depase nan kò a, ki fè yo ideyal pou moun ki soufri nan retansyon likid. Anplis de sa, ou ta dwe bwè anpil dlo pandan tout jounen an epi lwen repa epi kenbe abitid sa a toujou bon pou sante ou.

Kijan pou fè yon rejim detox

Pou fè yon rejim detox ou ta dwe manje sèlman manje fre, tankou legum, fwi ak legim. Ou pa ka manje sik, manje trete, kafe ak vyann. Chache konnen plis detay nan videyo sa a: