Ki sa ki se yon kraze wòch?

Kontan

• Stone kraze
• Ki sa ki se yon kraze wòch?
• Metatarsalji
• Fasit plantè
• Talon SPUR
• Kase estrès
• Neuronòm Morton an
• Takeaway

Stone kraze

Yon kraze wòch se yon doulè sou boul la nan pye ou oswa pad an nan talon pye ou. Non li gen de derivasyon:

1. Si ou desann difisil sou yon ti objè - tankou yon wòch oswa roch - li nan douloure, e souvan doulè a ​​dire lontan apre pye ou se koupe objè a doulè-sa ki lakòz.
2. Lè ou mete pwa sou yon zòn douloure sou anba a nan pye ou, li santi l tankou w ap kite sou yon ti wòch oswa roch.

Ki sa ki se yon kraze wòch?

Tèm nan wòch kraze gen tandans yo dwe yon nonmedical trape-tout non pou sentòm doulè ki santi tankou gen nan yon wòch nan soulye ou, jabbing anba a nan pye ou chak fwa ou pran yon etap.

Kòz ki pi komen nan yon kraze wòch se yon aksidan enpak sou anba a nan pye ou ki te koze pa kite desann difisil sou yon ti objè difisil tankou yon wòch.

Kourè, ki gen anpil enpak pye difisil lè yo kouri, gen chans rive nan detanzantan jwenn tèt yo ak yon wòch kraze, espesyalman si yo kouri sou tèren wòch.

Lè pye ou fè kontak ak yon objè, ou ka santi doulè a ​​imedyatman, oswa li ka pran 24 a 48 èdtan pou kraze a konkretize.

Paske nou pase anpil tan sou de pye nou, yon boul kraze nan yon aksidan enpak ka anmèdan ki pèsistan, ki afekte chak etap nou pran.

Gen yon kantite kondisyon ki pwodwi sentòm ki ka fè erè pou yon kraze wòch pandan pwòp tèt ou-dyagnostik. Men sa yo enkli:

• metatarsalji
• fasiit plantè
• ka zo kase estrès
• talon talon
• Neuronòm Morton an

Metatarsalji

Metatarsalji se enflamasyon ak doulè nan boul la nan pye ou epi li se souvan konsidere kòm yon aksidan twòp.

Li karakterize pa yon boule, doulè, oswa doulè byen file nan zòn nan nan pye ou jis dèyè zòtèy ou yo. Doulè a ​​entansifye lè ou kanpe, flechi pye ou, mache, oswa kouri.

Kòz metatarsalji gen ladan yo:

• aktivite entans ki gen gwo enpak, tankou kouri ak sote
• depase pwa kò
• mal mete soulye
• defòmasyon pye, tankou oyon oswa zòtèy mato

Tretman pou metatarsalji gen ladan:

• byen sere soulye
• chòk-absòbe smèl oswa sipò vout
• rès, elevasyon, ak glas
• medikaman san preskripsyon (OTC) tankou aspirin, napwoksèn (Aleve) oswa ibipwofèn (Advil)

Fasit plantè

Pano plantè a se bann tisi ki konekte zòtèy ou ak zo talon pye ou. Lè tisi sa vin anflame, yo rele kondisyon an fasiit plantè. Fasitit plantè anjeneral karakterize pa yon doulè kout kouto nan pye ou, tipikman tou pre talon pye an.

Doulè a ​​soti nan fasiit plantèr gen tandans yo dwe pi entans apre egzèsis pase pandan li.

Tretman pou fasiit plantèr gen ladan:

• Doulè soulaje OTC tankou ibipwofèn (Advil) oswa napwoksèn (Aleve)
• terapi fizik ak etann
• yon atèl yo dwe chire pandan y ap dòmi
• ortèz, koutim-ekipe sipò vout
• piki esteroyid
• operasyon

Talon SPUR

Yon SPUR talon se yon protrusion zo (osteophyte) ki tipikman ap grandi sou devan an nan zo talon pye ou ak pwolonje nan direksyon vout pye ou a.

Pou soulaje doulè a ​​ki asosye ak yon SPUR talon pye, doktè ou ta ka sijere yon soulaje doulè OTC, tankou asetaminofèn (Tylenol). Lòt tretman ta ka gen ladan:

• terapi fizik
• ortèz
• rekòmandasyon soulye
• atèl lannwit
• operasyon

Kase estrès

Fòs repetitif nan twòp - tankou kouri long distans - ka lakòz ti fant, ki rele ka zo kase estrès, nan zo yo nan pye a. Operasyon pou ka zo kase estrès pye yo ra.

Tretman tipikman konsantre sou diminye kantite pwa nan zòn nan jiskaske li ka geri. Sa a se rediksyon pwa souvan akonpli ak:

• beki
• yon atèl
• yon bòt mache

Neuronòm Morton an

Neuronòm Morton rive lè tisi ki antoure nè dijital la ki mennen nan zo zòtèy ou (metatarsyen) vin pi epè. Sa rive pi souvan ant zòtèy yo twazyèm ak katriyèm ak se byen lwen plis chans afekte fanm pase gason.

Avèk neuroma Morton a, ou ta ka santi yon doulè boule nan boul la nan pye ou. Souvan, ou pral santi tou doulè nan zòtèy yo. Doulè a ​​se tipikman plis répandus lè mete soulye oswa patisipe nan yon aktivite ki gen ladan kouri oswa mache.

Tretman pou neuroma Morton a ta ka gen ladan:

• chanje nan yon style diferan nan soulye (lajè, ki ba geri, sèl mou)
• k ap resevwa yon piki kortikoterapi
• lè l sèvi avèk ortèz
• k ap resevwa yon piki esteroyid

Takeaway

Si chak etap ou pran santi tankou w ap kite sou yon wòch sa ki lakòz doulè sou boul la oswa pad talon pye ou, ou ta ka gen yon ematom zo. Ou ta ka genyen tou yon lòt kondisyon tankou metatarsalji, fasiit plantè, yon SPUR talon pye, yon ka zo kase estrès, oswa neuroma Morton a.

Si w ap fè eksperyans sa a ki kalite doulè, eseye rete nan pye ou epi kenbe pye sa anlè. Si apre kèk jou entansite doulè a ​​pa diminye, vizite doktè ou pou yon dyagnostik konplè, ki ka gen ladan yon radyografi.