Statin ak Vitamin D: Èske gen yon lyen?

Kontan

• Kisa Vitamin D Fè?
• Ki sa Syans di nou sou Statins
• Takeaway la

Si ou gen yon pwoblèm ak kolestewòl ki wo, doktè ou ta ka preskri statins. Sa a se yon klas nan medikaman ki ede ou kenbe yon nivo sante nan LDL ("move") kolestewòl pa chanje ki jan fwa ou pwodui kolestewòl.

Statins yo konsidere kòm san danje pou pifò itilizatè yo, men fanm, moun ki gen plis pase 65, moun ki bwè twòp, ak moun ki gen dyabèt gen plis chans fè eksperyans efè segondè yo. Sa yo ka gen ladan:

• aksidan fwa ak sa ki lakòz
  elevasyon nan anzim fwa
• ogmantasyon nan sik nan san oswa dyabèt
• doulè nan misk ak feblès,
  pafwa grav

Kisa Vitamin D Fè?

Relasyon ki genyen ant statins ak vitamin D te etidye yo aprann yon koup de bagay sa yo. Pou egzanp, vitamin D sipleman ak yon rejim alimantè ki an sante yo te montre diminye kolestewòl nan rechèch limite. Vitamin D montre pwomès tou nan amelyore. Li kenbe zo fò lè li ede kò ou absòbe kalsyòm tou. Li ede misk deplase byen, epi li jwe yon wòl nan fason sèvo ou kominike ak rès kò ou.

Ou ka jwenn vitamin D nan rejim alimantè ou lè ou manje pwason gra tankou somon ak ton, osi byen ke eu ze ak pwodwi lèt ranfòse. Kò ou pwodui vitamin D tou lè po ou ekspoze a solèy la. Pifò granmoun bezwen anviwon 800 IU (inite entènasyonal) pa jou.

Si ou pa jwenn ase vitamin D, zo ou ka vin frajil, epi, pita nan lavi, ou ta ka devlope maladi osteyopowoz la. Defisyans nan vitamin D yo te etidye pou yon asosyasyon chans ak tansyon wo, dyabèt, ateroskleroz, ak maladi kadyovaskilè, men kòm nan ankò rezilta yo yo pa definitif.

Ki sa Syans di nou sou Statins

Kijan statin yo afekte nivo vitamin D a difisil pou yo detache. Otè yo nan yon sèl sijere ke statin rosuvastatin la ogmante vitamin D. Sa se toujou yon kesyon de deba, sepandan. An reyalite, gen omwen yon lòt etid ki montre jis opoze an.

diskite ke nivo vitamin D yon moun ta ka chanje pou rezon konplètman ki pa gen rapò. Pou egzanp, yo ta ka afekte pa konbyen rad yon moun mete, oswa pa konbyen limyè solèy la yon moun vin nan mwa ivè yo.

Takeaway la

Si ou pa ap resevwa ase vitamin D, oswa nivo vitamin D nan san ou yo ensufizant, konsidere pran sipleman si doktè ou apwouve. Lè sa a, gen nivo ou tcheke regilyèman. Ou kapab tou chanje rejim alimantè ou genyen ladan yo plis pwason gra ak ze. Sèlman fè sa si chanjman sa yo konpatib ak kenbe nivo kolestewòl ou an sante.

Si ou gen ekspoze solèy trè limite, ou ta ka kapab ogmante nivo vitamin D ou lè ou pase plis tan nan solèy la, men ou dwe pran prekosyon ak ekspozisyon an twòp. Plizyè òganizasyon sante Britanik yo te pibliye yon deklarasyon ki sijere ke mwens pase 15 minit deyò nan solèy la Britishmidday, pandan y ap mete pa gen okenn krèm pwotèj kont solèy, se yon limit sante. Depi solèy Grann Bretay la se pa pi fò a, pi fò nan nou ta dwe jwenn menm mwens.