Tout bagay ou ta dwe konnen sou li te gen po sèk sou figi ou

Kontan

• Kouman mwen ka debarase m de po sèk sou figi mwen?
• Modifye douch ou
• Lave figi ou dousman
• Aplike idratan
• Bundle moute
• Eseye yon imidite
• Poukisa sa rive?
• Lè pou wè yon doktè
• Pespektiv
• Kouman pou anpeche po sèk
• Konsèy jeneral
  

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Èske po sèk ka lakòz lòt sentòm?

Si po a sou figi ou se sèk, li ka flokon oswa demanjezon. Pafwa, li ka santi sere manyen oswa menm fè mal.

Lòt sentòm po sèk yo enkli:

• dekale
• penti kap dekale
• wouj
• yon gade sann (pou moun ki gen yon po pi fonse)
• ki graj oswa papye ki tankou po
• senyen

Po sèk ka jeneralman trete pa reglaj woutin swen pou po ou oswa chanje kèk faktè anviwònman an. Pafwa po sèk se yon siy nan yon kondisyon medikal kache ki ta dwe trete pa doktè ou.

Kouman mwen ka debarase m de po sèk sou figi mwen?

Anvan ou kòmanse chanje pwodwi ou yo, gen plizyè bagay ou ka eseye fasilite sechrès. Pifò nan senp yo aplike epi yo ka itilize ansanm pou soulaje sentòm ou yo.

Modifye douch ou

Si ou kapab, sote douch cho an favè moun tyèd. Dlo cho ka sèk po ou lè ou retire lwil natirèlman.

Ou ka jwenn li tou benefisye diminye tan ou nan douch la a senk a 10 minit. Sa a evite ekspoze nesesè nan dlo, ki ka kite po ou pi sèk pase sa li te ye anvan ou sote nan douch la.

Evite benyen oswa benyen plis pase yon fwa pa jou, paske sa ka vin pi grav po sèk.

Lave figi ou dousman

Lè w ap chwazi yon lave figi, ou ta dwe evite savon ak pwodui netwayaj ki gen engredyan piman bouk tankou alkòl, retinoid, oswa alfa asid idroksi. Sa yo engredyan nesesè ka sèk po ou ak lakòz iritasyon oswa enflamasyon.

Gen plizyè savon twò grav ak idratan san parfen ke ou ka eseye.

Ou ta dwe gade pou youn oswa plis nan engredyan sa yo ki kenbe imidite:

• glikol PE
• akyl-polyglycoside
• surfactants silikon
• lanolin
• parafin

Syndets, oswa ajan netwayaj sentetik, se yon lòt engredyan savon benefisye. Yo souvan gen pwodwi chimik tankou triyoksid souf, asid silfirik, ak oksid etilèn, ki fè yo dou sou po sansib.

Ou ta dwe tou dou menm jan ou aplike savon oswa netwayaj nan figi ou. Sèvi ak jis pwent dwèt ou epi dousman fwote figi ou olye pou yo sèvi ak yon eponj plis abrazif oswa ti sèvyèt. Pa fwote po a sou figi ou, tankou sa a ka lakòz iritasyon.

Evite lave figi ou plizyè fwa pa jou. Si w ap fè fas ak po sèk, li ka pi bon sèlman lave figi ou nan mitan lannwit. Sa a netwaye figi ou apre yon jou long nan kolekte pousyè tè epi yo pral anpeche w elimine lwil ki nesesè nan po an.

Pa èksfolye po a sou yon baz chak jou. Olye de sa, eseye jis yon fwa chak semèn. Sa ka diminye iritasyon ki asosye ak épuration piman bouk.

Aplike idratan

Jwenn yon idratan ki travay pou po ou epi sèvi ak li regilyèman, espesyalman apre ou fin benyen. Aplike li nan moman sa a ka ede po ou kenbe imidite.

Idratan feminen ou ta dwe gratis nan parfen ak alkòl, menm jan yo ka lakòz iritasyon nesesè. Ou ka vle eseye yon idratan ki gen ladan yon krèm pwotèj kont solèy pou pwoteje tèt ou kont ekspoze a limyè solèy la. Gade pou pwodwi ki ede kenbe dlo nan po an.

Pou retabli imidite, chwazi yon pi lou, idratan lwil oliv ki baze sou ki gen engredyan ki ede kenbe po ou idrate. Petrolatum ki baze sou pwodwi yo pi bon pou po sèk oswa fann. Yo gen plis pouvwa rete pase krèm fè epi yo pi efikas nan anpeche dlo evapore soti nan po ou.

Balm lèv ka ede soulaje bouch sèk, jèrse, oswa fann. Balm lèv la ta dwe gen petwòl, jele petwòl, oswa lwil mineral. Asire w ke li santi bon lè ou aplike li e ke li pa lakòz bouch ou pikotman. Si li fè sa, eseye yon lòt pwodwi.

Bundle moute

Ekspozisyon nan move tan frèt ka vin pi mal po sèk. Eseye regwoupe yon echap alantou figi ou pou anpeche po sèk. Sepandan, kenbe nan tèt ou ke po ou ka reyaji nan materyèl yo nan echap la ak detèjan yo ou itilize yo lave li.

Evite ki graj, twal grate. Detèjan yo ta dwe ipoalèrjenik ak gratis nan koloran ak parfen. Ou ka jwenn detèjan formul pou po sansib benefisye.

Eseye yon imidite

Low imidite pouvwa gen yon faktè nan siye po ou. Sèvi ak yon imidite nan chanm kote ou pase anpil tan. Ajoute imidite nan lè a ka anpeche po ou siye. Asire w ke imidite ou fasil pou netwaye, sa ki ka evite rasanbleman bakteri.

Poukisa sa rive?

Sechrès rive lè po ou pa gen ase dlo oswa lwil oliv. Po sèk ka afekte nenpòt moun nan nenpòt ki lè.Ou ka gen po sèk pandan tout ane a oswa jis nan mwa move tan frèt, lè tanperati yo tonbe epi imidite a bese.

Ou ka remake po sèk tou lè:

• vwayaje
• abite nan yon klima sèk
• ou vin an kontak ak klò nan yon pisin
• ou fè eksperyans ekspoze solèy twòp

Po sèk ka tèlman grav ke li po po yo. Fann po ka pèmèt bakteri antre nan kò a, sa ki lakòz yon enfeksyon. Si ou sispèk ke ou gen yon enfeksyon, ou ta dwe konsilte doktè ou.

Sentòm enfeksyon yo enkli:

• wouj
• chalè
• pi
• ti anpoul
• gratèl
• pustul
• lafyèv

Lè pou wè yon doktè

Eseye tretman debaz premye liy pou po sèk sou figi a ta dwe soulaje sentòm ou yo.

Kontakte doktè ou si ou:

• eksperyans po sèk apre swen regilye po
• sispèk ke ou gen yon enfeksyon nan po fann
• kwè ou ka gen yon lòt kondisyon po ki pi grav

Kondisyon ki parèt yo dwe twò grav po sèk nan premye men ki mande pou plis apwofondi tretman medikal gen ladan yo:

• Atopik dèrmatoz, oswa ekzema, ki lakòz po trè sèk sou figi a ak lòt pati nan kò a. Li te panse yo dwe eritye.
• Dèrmatoz Seborheik afekte zòn ki gen glann lwil oliv, tankou sousi yo ak nen yo.
• Psoriasis se yon kondisyon po kwonik ki gen ladan dekale nan po a, plak po sèk, ak lòt sentòm yo.

Doktè ou ka rekòmande yon tretman preskripsyon pou po sèk ou. Tretman sa yo ka gen ladan krèm aktualite tankou yon kortikoterapi, oswa medikaman nan bouch, tankou modulateur iminitè yo. Doktè ou ap gen anpil chans rekòmande medikaman sa yo nan konbinezon ak swen pou woutin po.

Pespektiv

Oblije chanje woutin douch ou oswa otreman ajiste rejim swen pou po ou ta dwe ede fasilite sentòm ou yo nan yon semèn oswa konsa. Yo nan lòd yo wè yon chanjman pèmanan, dwe konsistan nan chanjman sa yo fòm. Rete sou yon woutin regilye se sèl fason pou asire rezilta ki dire lontan.

Si sentòm ou yo pèsiste oswa vin pi grav, konsilte doktè ou. Nan kèk ka, sechrès ka yon siy nan yon kondisyon po kache. Doktè ou oswa dèrmatolojis ka travay avèk ou pou jwenn kòz nenpòt sechrès epi rekòmande yon plan tretman.

Kouman pou anpeche po sèk

Pou anpeche sechrès nan lavni, aplike yon woutin swen sante pou po.

Konsèy jeneral

• Lave figi ou chak jou avèk yon netwayaj twò grav ak dlo tyèd.
• Chwazi pwodwi swen pou po ki adapte ak kalite po ou - gra, sèk, oswa konbinezon.
• Pwoteje po ou pa mete yon krèm pwotèj kont solèy ki gen gwo spectre ak SPF 30 oswa pi wo.
• Aplike losyon apre ou fin benyen oswa benyen pouw bloke imidite.
• Sèvi ak vazlin pou idrat po sèk.

Si ou fè eksperyans po sèk nan yon moman patikilye nan ane a, tankou lè tan an refwadi, asire w ke ou ajiste woutin swen pou po ou. Li kapab nesesè pou chanje pwodwi oswa woutin douch pandan sèten moman nan ane a pou fè pou evite yon figi sèk.