Èske ou ta dwe tcheke ki moun ki nan zanmi ou sou Facebook?

Kontan

• Revizyon pou

Pa gen okenn refize ke tan ou sou medya sosyal ka afekte psyche ou. (Ki jan move Èske Facebook, Twitter, ak Instagram pou Sante Mantal?) Kit li nan satisfaksyon nan jwenn ase renmen sou Instagram ou a vire soti nan non nan yon nimewo (10-plis, se pa ke nou ap konte ...) oswa jalouzi a sou yon zanmi an pafè rale-up, ki sa w ap defile nan zafè. Se poutèt sa yon nouvo app ki pèmèt ou wè ki moun ki pa zanmi w sou Facebook tèlman popilè-e tèlman danjere pou sante mantal ou.

Ki moun ki efase m 'sove lis zanmi Facebook ou moman sa a ou telechaje li, ak Lè sa a, dènye lè ou ouvri sesyon an tounen nan ki nan zanmi ou yo te efase ou oswa dezaktive kont yo. Li nan diman premye a nan kalite li yo; Aplikasyon ki sanble tankou Who Unfollowed Me ak Zanmi oswa Swiv egziste pou swiv disip sou Twitter ak Instagram, epi te gen lòt vèsyon nan yon tracker pou Facebook tou. Atravè yon mistè nan viralite, menm si, Ki moun ki efase m 'te genyen 330,000 nan 500,000 itilizatè li yo nan dènye mwa a. Kiryozite rapid la aktyèlman te lakòz pann ak aksidan pandan wikenn katriyèm jiyè a.

Nou jwenn li-rezon ki fè yon moun ta unfriend ou sou Facebook yo tankou Hatian ak misterye tankou poukisa ke ti fi o aza jete ou lonbraj nan lari an. Men, pi enpòtan, poukisa ou pran swen? Julie Gurner, yon terapis klinik ki baze nan New York ki etidye kilti ak teknoloji, di: "Moun yo reponn ak zanmi yo nan plizyè fason diferan." "Gen kèk ki s'amuse ak ranvwaye, gen kèk ki blese ak trist. Men, ki kalite moun ki ta byen kontwole lis zanmi yo se kalite a gen plis chans yo santi yo blese."

Se tankou yon pwofesi pwòp tèt ou akonpli nan enpopularite, nan yon fason. Moun ki kontwole yo ta ka trè vijilan nan rejè, Gurner ajoute. "Ak app sa a mete devan an rejè ak sant."

Sa ka sijere ke nenpòt moun ki downloads app a kòmanse se fou anksyeu, men Gurner pa sezi tracker a se konsa pwi enflasyon popilè. "Tandans a kounye a se kontwole kòm anpil bagay ke nou kapab sou lavi nou," li te eksplike. "Nou ka swiv kondisyon fizik nou yo, dòmi nou an, etap nou yo nan yon jou. Soti nan yon pèspektiv sikolojik, nou ta ka kirye sou ki moun ki unfriending nou yo ak ki lè."

Kòm poukisa ti fi ki nan klas atizay nevyèm ane ou a kounye a unfriended ou, byen, gen rezon inonbrabl ou pa ta ka vle wè estati yon moun nan oswa foto oswa pataje atik sou Facebook. "Youn nan gwoup ki pi komen yo dwe zanmi yo se moun nou te konnen nan lekòl segondè, ki moun ki gen tandans fè deklarasyon politikman ke nou pa dakò ak," di Gurner. Sa son sou dwa. Men, paske gen anpil fason pou inyore yon zanmi sou Facebook, tankou unfollowing oswa kache oswa jis pa senpati bagay yo, yon unfriending aktyèl se yon deklarasyon solid nan rejè, li ajoute. "Li ka santi brid sou kou."

Petèt ou pa ka ede men tcheke deyò app a-li enteresan! Men, konsidere tout rezon yo ou ta ka unfriend yon moun-rant politik yo, foto ti bebe yo, fason yo kraze kè ou e kounye a, gen yon nouvo mennaj-ak konprann ke lòt moun ta ka santi menm jan an sou ou. Epi ou pa ta dwe kouri kite sa. "Gen yon reflu natirèl ak koule nan rezo sosyal yo," Gurner di, menm jan gen IRL.

Asire w ke ou pa konsantre sou rejè a nan yon fason malsen, epi ou bon pou telechaje.

Revizyon pou