Strawberry souke resèt pèdi pwa

Kontan

• Strawberry souke resèt
• Engredyan
• Mòd Preparasyon
• Enfòmasyon nitrisyonèl nan souke a pèdi pwa
• 3 etap pou pèdi pwa vit

Tranbleman yo se bon opsyon pou pèdi pwa, men yo ta dwe sèlman pran jiska 2 fwa nan yon jounen, paske yo pa ka ranplase manje prensipal yo paske yo pa gen tout eleman nitritif ki nesesè pou kò a.

Strawberry souke resèt

Sa a resèt souke frèz pou pèdi pwa se gwo pou manje maten oswa yon ti goute apremidi, paske li se epè ak touye grangou, sa ki fè li pi fasil yo rete sou rejim alimantè ou.

Sa a souke ede ou pèdi pwa paske li pran farin pwa blan ki rich nan fazolamin, yon pwoteyin ki inibit absòpsyon nan idrat kabòn nan kò a, ak farin fig vèt ki gen rezistans lanmidon ki ede kenbe nivo sik nan san byen kontwole ak amelyore fonksyon entesten. .

Engredyan

• 8 frèz
• 1 tas yogout plenn - 180g
• 1 gwo kiyè farin pwa blan
• 1 gwo kiyè farin fig vèt

Mòd Preparasyon

Bat frèz yo ak yogout nan yon blenndè epi ajoute kiyè farin pwa blan ak bannann vèt.

Gade kijan pou prepare farin sa yo nan:

• Farin vèt bannann
• Recette farin frans pwa blan

Enfòmasyon nitrisyonèl nan souke a pèdi pwa

Farin yo itilize nan souke sa a ka achte nan magazen manje sante tankou Mundo Verde, men yo ka prepare tou fasil nan kay la.

3 etap pou pèdi pwa vit

Anplis de sa nan pran souke sa a, tcheke deyò lòt konsèy sou kòman yo manje pèdi pwa ak pèdi vant nan yon fason ki an sante ak ekilibre: