Syans konfime fason ki pi bon pèdi pwa se sispann pale sou li

Kontan

• Revizyon pou

Betty, meyè ou a renmen obsede sou lefèt ke li reyèlman (vrèman) bezwen pèdi 15 dènye liv sa yo. Men, dapre yon etid resan nan Akademi Ameriken pou Pedyatri, "weight talk"-aka konvèsasyon ak fanmi ak zanmi sou konbyen ou menm oswa lòt moun bò kote w peze-se youn nan fason ki pi rapid yo sabote imaj kò ou ak relasyon ak manje.

Men poukisa: Flash tounen nan lè ou te yon timoun. Dapre chèchè yo, si paran yo pase twòp tan fikse sou pwòp pwa yo (pozitivman oswa negativman) oswa ankouraje timoun yo kenbe yon je sou echèl la, timoun yo gen plis chans yo melodi nan ak adopte malsen estrateji pèdi pwa tankou rejim oswa manje repa egzajere. kòm yon rezilta.

Sou bò baskile, li pi bon si konvèsasyon sou imaj kò konsantre sou abitid sante (tankou manje dwa) mwens nenpòt ki mansyone nan ki jan li korelasyon nan echèl la.

Ki pote nou tounen nan Betty: Abitid Childhood pa jis ale jan nou vin pi gran. Raple zanmi ou ke efò pèdi pwa li pa ta dwe janm yon jwèt nimewo.

Atik sa a orijinal parèt sou PureWow.

Plis soti nan PureWow:

Gen yon Pawòl majik ki fè w pi konvenkan lè w mande yon bagay

Ki sa ki yon Nitrisyonis aktyèlman Lòd Lè li ale nan yon restoran

8 Manje etone ou pa t 'konnen ou ta ka friz

Revizyon pou