7 remèd natirèl pou molestias estomacales ou yo

Kontan

• 1. Amargos y soda
• 2. Jengibre
• 3. Té de manzanilla
• 4. Dieta BRAT
• 5. Menta
• 6. Vinagre de sidra de manzana
• 7. Almohadilla térmica
• Vizite yon doktè

Vizyon jeneral

Los dolores de estómago son tan comunes que todos los experimentamos en algún momento. Existen docenas de razones por las que podrías tener dolor de estómago. La majorite de las causas no son graves y los síntomas pasan rápidamente. An jeneral, pa nesesè pou plis kwizin pou jwenn yon solisyon.

1. Amargos y soda

Un bar es probablemente el último lugar en donde pensarías buscar alivio para las náuseas, pero muchas personas confían en cinco o seis gotas de bíter para cocteles mezclados en un vaso de tónica fría, soda o ginger ale.

Las marcas más comunes de amargos contienen una mezcla de hierbas como canela, hinojo, menta y jengibre. Sa yo engredyan kapab ser pou kisa ayudan a aliviar la nausea nan kèk moun.

¿Deseas probarlos? Sa yo se kèk nan nou pi renmen:

• Amargo de Angostura
• Amargo de Peychaud
• Agua Tónica Q
• Klib Soda Q

2. Jengibre

Desde la antigüedad, las personas consideraron el jengibre como una cura para todo, desde dolor hasta náusea. No es solamente un cuento antiguo. Estudios han demostrado que el jengibre puede ser un tratamiento muy efectivo para algunas clases de molestias estomacales.

El jengibre se yon antiinflamatwar natirèl ki disponib nan anpil fòm, tout ka ede. El jengibre masticable y en suplementos es fácil de tomar, mientras otras personas lo prefieren como bebida. Prueba yon jenjanm ale konplètman natirèl o kourt yon raiz de jengibre fresko y prepare yon té.

El jengibre viene en muchas formas. Elije:

• Ginger Ale orijinal Bruce Pri - Caja de 12
• Raíz de jengibre fresko
• Masticables de jengibre Chimes orijinal, bwat de 5 liv
• Suplemento Ginger Force de New Chapter, 60 kapsil blandas

3. Té de manzanilla

Una buena taza de té de manzanilla puede ayudar a aliviar el dolor de una molestia estomacal, cuando actúa como un antiinflamatorio. Estas propiedades antiinflamatorias ayudan a tus músculos estomacales a relajarse, lo cual puede reducir el dolor de los calambres y espasmos.

4. Dieta BRAT

Todo padre de un niño sabe que la dieta de bannanas, arroz, puré de manzana y pan tostado (BRAT, en inglés) calma una molestia estomacal. Puede ayudar con la náusea o la diarrea.

La dieta BRAT gen manje ki pi ba nan fib ak lòt en aglutinant. Ninguno de estos alimentos contiene sal o especias, ingredientes que pueden agravar los síntomas. Esta dieta blanda es una buena opción para cuando siente malestar, pero aun así debes comer algo. Prueba tostar bastante el pan; se cree que el pan quemado reduce la náusea.

5. Menta

La menta souvan se mansyone tankou yon solisyon itil pou nausea y la molestia estomacal akòz a ke el mentol en sus hojas es un analgésico natural.

Prueba:

• hervir una taza de menta o té de menta
• oler ekstrè de menta
• chupar un caramelo de menta
• masticar hojas de menta

Sa ta dwe diminye doulè yo estomak e alive sansasyon de nausea.

6. Vinagre de sidra de manzana

Si ou ka digere, trete de pran yon cucharada de este condimento ácido que seguramente tienes en tu casa para neutralizar la molestia estomacal. ¿Es demasiado fuerte? Mezcla una cucharada con una taza de agua y una cucharada de miel y tómalo lentamente.

Los ácidos en el vinagre de sidra de manzana kapab amelyore digestion del almidón, lo que permet que este llegue a los intestinos y mantenga saludables las bacterias en esa zona. Algunas personas toman una cucharada todos los días como una medida de prevención

7. Almohadilla térmica

Verás que una almohadilla térmica o una bolsa o botella de agua caliente es un alivio cuando te sientes enfermo, así que acurrúcate con tu manta térmica y relájate hasta que pasen los síntomas.

El calor en tu estómago te distraerá de cualquier colólico o dolor, y te ka ede yon relajar tus músculos y reducir tus náuseas. Sin embargo, no lo dejes por mucho tiempo ya que puedes dañar tu piel por el uso excesivo.

¿No tienes una a mano? Pide una de estas:

• Almohadilla térmica Sunbeam
• Bolsa o botella de agua caliente clásica

Vizite yon doktè

Kèk fwa, pwoblèm estomak yo endike yon afeksyon plis grav. Los vómitos prolongados te ponen en riesgo de deshidratación. Beber ti sorbos de agua te ka ede pou evite dezidratasyon an. Vizite yon doktè si gen pwoblèm pou kenbe dlo a pou plis de sis èdtan. También deberás comunicarte con tu médico si experimentas náuseas o dolor estomacal y molestias por más de 48 horas.

Si ou obsève ke ou gen pwoblèm estomacales konsekansman apre yo fin manje manje manje oswa reyalize aktivite espesifik, gen ak doktè ou sou síntomas ou nan vizit ou swiv. Es posib ke pa gen lanmè anyen, men yon vizit rapid yon doktè abitye ka dekati maladi a nan Crohn, yon alèji ak manje oswa nenpòt lòt pwoblèm.

Li atik la nan Anglè.