Remèd lakay pou tansyon ba

Kontan

• 1. Ji tomat ak zoranj
• Engredyan
• Mòd Preparasyon
• 2. Ji anana ak jenjanm ak te vèt
• Engredyan
• Mòd Preparasyon
• 3. Ginseng te ak sitwon
• Engredyan
• Mòd Preparasyon

Yon remèd lakay gwo pou san presyon ki ba se bwè ji zoranj ak tomat, akòz konsantrasyon nan bon nan potasyòm ki manje sa a gen. Sepandan, ji anana ak jenjanm ak te vèt kapab tou yon bon opsyon.

Anjeneral, san presyon ki ba pa gen konsekans sante grav, men kòm li ka lakòz endispoze, sezon otòn la ka fini fraktire kèk zo oswa sa ki lakòz moun nan frape tèt li, sa ki ka fini ke yo te yon bagay ki grav. Gade kisa ki ka lakòz tansyon ba.

Se konsa, si moun nan souvan eksperyans gout presyon oswa santi palpitasyon kè, li se rekòmande konsilte yon kadyològ.

1. Ji tomat ak zoranj

Tomat ak zoranj yo rich nan mineral ki ede goumen tansyon ba, espesyalman lè li se koze pa yon mank de potasyòm nan kò a. Ji sa a ka menm itilize menm pandan gwosès, san okenn kontr pou fanm ansent.

Engredyan

• 3 gwo zoranj;
• 2 tomat mi.

Mòd Preparasyon

Retire ji a nan zoranj yo epi bat nan yon blenndè ak tomat yo. Si gou a twò fò, ou ka ajoute yon ti dlo. Li rekòmande yo bwè 250 ml ji sa a de fwa nan yon jounen, pou omwen 5 jou, yo nan lòd yo evalye rezilta li yo.

2. Ji anana ak jenjanm ak te vèt

Ji sa a trè rich nan dlo ak mineral, ki ede ogmante kantite san ak ogmante san presyon. Anplis de sa, jenjanm se yon rasin adaptogenic ki vle di ke li ede kontwole san presyon nan nivo optimal, si wi ou non segondè oswa ba.

Ji sa a ka enjere tou pandan gwosès, menm jan li pa gen sibstans ki sou domaj gwosès la.

Engredyan

• 1 tranch anana;
• 1 ti ponyen mant;
• 1 moso jenjanm;
• 1 tas te vèt;

Mòd Preparasyon

Mete tout engredyan yo nan yon blenndè, bat jiskaske yon melanj omojèn fòme epi bwè li.

3. Ginseng te ak sitwon

Tankou jenjanm, ginseng se yon adaptogen ekselan, ki pèmèt ou kontwole san presyon lè li ba. Oto domaje, nan lòt men an, ede dinamize kò a, amelyore tout fonksyone li yo, ki gen ladan san presyon.

Engredyan

• 2g nan jinsang;
• 100 mL dlo;
• Ji ½ sitwon.

Mòd Preparasyon

Mete ginseng la ak dlo a bouyi nan yon chodyè pou 10 a 15 minit. Lè sa a, kite l fre, souch melanj lan epi ajoute ji sitwon an, lè sa a bwè li. Te sa a ka pran plizyè fwa pandan jounen an.