Resèt desè dyabèt

Kontan

• Anana resèt bon gou pou dyabèt
• Gade lòt resèt sik ki ba:

Resèt desè sa a bon pou dyabèt paske li pa gen sik e li gen anana, ki se yon fwi rekòmande nan dyabèt paske li ba nan idrat kabòn.

Anplis de sa, resèt la gen kèk kalori, epi, Se poutèt sa, yo ka ajoute nan rejim pèdi pwa lè ou santi ou tankou manje yon bagay soti nan rejim lan, pou egzanp

Malgre ke, desè sa a pa gen anpil sik, li pa ta dwe konsome chak jou, paske li gen kèk grès ki ka fini gate rejim alimantè a, si yo itilize anpil fwa.

Anana resèt bon gou pou dyabèt

Engredyan pasta:

• 4 ze
• 4 gwo kiyè farin ble
• 1 ti kiyè poud boulanjri
• 1 ti kiyè nan esans vaniy

Konble engredyan:

• 300 g anana koupe
• 4 anvlòp oswa gwo kiyè edulkoran Stévia
• ½ ti kiyè kannèl tè

Engredyan krèm:

• 100 g fre rikota
• ½ tas ekreme lèt
• 6 anvlòp oswa gwo kiyè edulkoran Stévia
• 1 ti kiyè kannèl tè

Mòd Preparasyon

Pou fè farin lan: Bat blan ze yo nan nèj fèm. Add eu ze yo. Add farin, poud boulanjri ak vaniy. Mete sou yon fèy boulanjri, grese ak fleri, epi mete yo nan fou a prechofe pou 20 minit. Moule, kite fre epi koupe an kib.

Pou ranpli a: nan yon chodyè, pote anana a nan dife a epi kwit jiskaske sèk. Retire li nan chalè, ajoute sik la, kannèl ak melanje byen.

Pou krèm nan: pase rikota a nan Van an epi melanje ak lèt ​​la, sik la ak kannèl la.

Nan yon plat sèvi, fè kouch altène nan moso farin, ranpli ak krèm epi kenbe nan frijidè a. Ou kapab tou ajoute yon kèk seksyon nan chokola semi-nwa fonn sou tèt.

Gade lòt resèt sik ki ba:

• Resèt krèp ak amarant pou dyabèt
• Resèt labouyl farin avwàn pou dyabèt