Èske Pantothenic Asid Ede goumen akne?

Kontan

• Ki asid pantotènik?
• Ki benefis ki genyen nan asid pantothenic?
• Èske asid pantotènik itil pou trete akne?
• Pi bon pwodwi pou swen pou po ak asid pantotènik
• Aveeno Baby ègzema Terapi idratan krèm
• Òdinè asid yaluronik 2% B5
• Dermalogica Po idratan Booster
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm
• Neutrogena Hydro Boost serom asid hyaluronik
• Revizyon pou

Lè ou panse sou anti-akne po-swen, engredyan eseye ak vre tankou asid salisilik ak oksijene benzoil pwobableman vin nan lide. Men, ou ta dwe tou okouran de yon sèl zetwal k ap monte nan mond lan nan engredyan akne-batay. Asid Pantothenic, ke yo rele tou vitamin B5, te ranpòte Buzz pou pwopriyete idrate ak anti-enflamatwa li yo epi yo ka jwenn nan fòmil yo nan pwodwi swen pou po inonbrabl. Pandan ke li pa ta ka premye liy dèrmatolog yo nan defans kont levasyon ak bouton (ankò!), Gen kèk etid sijere ke asid pantotènik ta ka diminye akne nan adisyon a lòt benefis po. Men sa ou bezwen konnen sou asid pantotènik pou akne oswa otreman.

Ki asid pantotènik?

Asid pantotènik se yon manm dlo-idrosolubl nan fanmi an vitamin B, sa vle di ke li fonn nan dlo, epi si ou konsome yon eksè de sa kò ou bezwen, li pral jis jwenn retire nan pipi ou. Asid pantotènik rive natirèlman nan selil ou ak tisi, di Beverly Hills ki baze sou tablo dèrmatolojis dèrmatolojist Tess Mauricio, MD Espesyalman, li la prezan nan koanzim A, yon konpoze ki jwe yon wòl nan reglemante baryè po a, dapre New York ki baze sou tablo -sètifye kosmetik dèrmatolog Y. Claire Chang, MD Nan lòt mo, asid pantothenic ka ede baryè po a nan wòl li nan kenbe imidite nan ak eleman danjere tankou patojèn deyò.Remak: Nan pwodwi swen pou aktualite po, ou pral wè "panthenol" olye ke "asid pantothenic" ki nan lis nan engredyan yo. Epitou yon fòm yon vitamin B5, panthenol se yon sibstans ke kò ou konvèti nan asid pantothenic, eksplike Dr Mauricio.

Ki benefis ki genyen nan asid pantothenic?

Entèn, asid pantotènik jwe yon wòl nan kraze grès nan kò a, se konsa chèchè yo te etidye potansyèl la nan sipleman asid pantotènik diminye nivo kolestewòl nan moun ki gen iperlipidemi (aka kolestewòl segondè), dapre Enstiti Nasyonal Sante (NIH). Sipleman asid pantotènik ta ka itil tou pou lòt rezon, tankou anpeche atrit oswa alèji, men gen plis rechèch ki nesesè pou pwouve yon lyen nan benefis sa yo, dapre Mayo Clinic la.

Etid yo sijere ke wòl asid pantothenic nan pwodwi bote aktualite yo ka lye ak pwopriyete anti-enflamatwa li yo e ke li ka tou ranfòse tendres po a, gras a pwopriyete idratan. Anplis de sa, li souvan enkòpore nan pwodwi cheve ak klou pou anpeche fil sèk ak/oswa frizzy ak sèk, klou dekale, gras a benefis idratan li yo.

Asid Pantothenic te parèt tou kòm yon avyon de gè akne potansyèl yo. Yon ti etid klinik nan 2014 te montre ke pran sipleman oral ki gen asid pantotènik (ansanm ak lòt engredyan) redwi kantite patisipan yo nan defo apre 12 semèn nan pran sipleman yo de fwa pa jou. "Menm si mekanis egzak la pa klè, [benefis anti-akne asid pantothenic la] ka akòz pwopriyete anti-enflamatwa ak ralantisman po li yo," di Dr Chang. Enflamasyon lakòz glann lwil po a vin pi aktif, sa ki pèmèt akne ki lakòz bakteri po ak ledven ap boujonnen. (Ki gen rapò: 10 Manje ki lakòz akne ak poukisa)

Menm si ou pa gen tandans fè akne, ou ta ka benefisye de enkòpore pwodwi ak asid pantothenic pou lòt rezon. Pa egzanp, rechèch sijere ke pa sèlman asid pantothenic idratan, men li ka ede tou kenbe elastisite po a, di Dr Chang. Se konsa, ou pral souvan jwenn pantenol nan pwodwi ki vize a trete ekzema, iritasyon, oswa demanjezon.

Èske asid pantotènik itil pou trete akne?

Nan pwen sa a, ekspè yo divize an si wi ou non asid pantothenic vo eseye pou prevansyon akne. Dr Chang di ke li pa patisipe pou asid pantotènik kòm metòd li ale-a pou trete akne paske yo bezwen plis rechèch sou tou de aplikasyon oral ak aktualite bezwen konfime benefis potansyèl li yo.

"Asid salisilik pi byen etabli pou benefis anti-akne li yo, men ou ta dwe itilize sèlman asid salisilik lokalman, tandiske asid pantotènik ka itilize tou de lokalman ak oralman," ajoute Doktè Mauricio, ki moun ki di li se yon gwo kwayan nan sipleman pou sante jeneral. ak swen pou po ak ta konsidere asid pantothenic pou pasyan li yo.

"Administrasyon oral nan asid pantotènik pèmèt absòpsyon sistemik nan vitamin enpòtan idrosolubl sa a, kidonk amelyorasyon nan ka wè pa sèlman nan po ou - oswa zòn ou topikman aplike asid pantotènik dirèkteman - men tou potansyèlman amelyore cheve ou ak je kote pantotenik. asid yo te montre yo montre benefis," li te ajoute. (Ki gen rapò: Vitamin sa yo pou kwasans cheve ap ba ou kadna Rapunzel-tankou nan rèv ou)

Remake byen ke kèk etid endike ke dòz segondè nan asid pantotenik vale ka lakòz vant fache ak dyare, kidonk, ou ta dwe toujou konsilte doktè ou anvan ou kòmanse nenpòt sipleman oral epi yo ta dwe swiv dòz la rekòmande.

Anba liy: Si w ap entrige pa asid pantotènik pou akne, ou ta dwe santi yo lib eseye sipleman ak oke nan men doktè ou. Si ou pa, ou ka bwa nan pwodwi yo akne famasi te eseye ak vre.

Pi bon pwodwi pou swen pou po ak asid pantotènik

Pandan ke ou rete tann pou avantaj yo ekspre sou deba a asid pantotènik, ou ka jwenn yon so sou itilize pantenol pou efè anti-enflamatwa li yo ak idrate. Men kèk opsyon derm apwouve ak panthenol ke ou ka ajoute nan woutin ou kounye a.

Aveeno Baby ègzema Terapi idratan krèm

Dr Chang se yon fanatik nan ègzema terapi Aveeno ti bebe a idratan krèm. Krèm nan kò rich se yon chwa pafè pou moun ki gen po sèk, grate, oswa irite. "Li se byen formul ak farin avwàn koloidal, pantenol, gliserin, ak seramid idrat ak nouri po a," di Dr. Chang.

Achte li: Aveeno Baby ègzema Terapi idratan krèm, $ 12, amazon. Com

Òdinè asid yaluronik 2% B5

Arydinè asid hyaluronik 2% B5 sewòm lan se youn nan pik tèt Dr Chang la. Li te gen yon konbine asid hyaluronik ak pantenol epi li ede idrat ak adousi po, li te di. (Ki gen rapò: Poukisa w ap kraze soti, dapre yon Derm)

Achte li: Asid Hyaluronik òdinè a 2% B5, $ 7, sephora. Com

Dermalogica Po idratan Booster

Dermalogica Po idratan Booster se yon gayan, dapre Dr Chang. "Li ede revitalize ak nouri po sèk ak yon melanj pwisan nan asid hyaluronik, pantenol, glikolipid, ak ekstrè alg," li te eksplike.

Achte li: Dermalogica Po idratan Booster, $ 64, dermstore. Com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm

Cicaplast Baume B5 Balm La Roche-Posay a se yon idratasyon pisan mezon dacha komèsyal pou men ou ak kò ou. "Li se yon gwo balm kalme pou sèk, po irite, formul ak yon konbinezon de pantenol, bè karite, gliserin, ak La Roche-Posay dlo sous dlo tèmik," di Dr Chang.

Achte li: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm, $ 15, dermstore. Com

Neutrogena Hydro Boost serom asid hyaluronik

Dr Chang rekòmande pou Hydro Boost Serom asid hyaluronik Neutrogena a depi li "pas po a ak yon konbinezon de pantenol, asid hyaluronik, ak gliserin." Apwopriye pou tout kalite po, serom ultra-lejè a pwomèt kenbe po ou idrate pou 24 èdtan.

Achte li: Neutrogena Hydro ranfòse asid hyaluronik serom, $ 18, amazon

Revizyon pou