Ki jan yo pran kapsil lwil oliv kokoye

Kontan

• Kisa kapsil lwil kokoye ye?
• Enfòmasyon nitrisyonèl ak kouman yo itilize
• Pri
• Efè segondè
• Kontr nan lwil kokoye nan kapsil

Kaka kokoye se engredyan prensipal la nan kapsil lwil kokoye, ki gen pwoteyin, idrat kabòn, lwil ak mineral, nan adisyon a nutraceuticals tankou lorik, asid myristik ak palmitik. Sa fè li yon bon opsyon pou goumen mikwo-òganis, amelyore trip la ak kontribye nan kontwòl kolestewòl.

Nan lòd pou li nan travay, li jeneralman rekòmande yo pran 2 a 4 1g kapsil nan yon jounen, ki ta dwe pran anvan repa prensipal la. Men, anvan ou kòmanse tretman ak kapsil lwil kokoye li rekòmande ke ou konsilte yon doktè oswa nitrisyonis, se konsa ke dòz la rekòmande ka defini, paske pa gen ase prèv syantifik nan efikasite li yo nan anpeche oswa geri maladi.

Kisa kapsil lwil kokoye ye?

Kapsil lwil kokoye solidifye nan tanperati ki anba a 5 degre ak Se poutèt sa aparans yo pouvwa gen plis likid lè li pi cho, twoub lè li twò grav, oswa konplètman solid lè li fè frèt.

Selon direktiv laboratwa sipleman manje yo, kapsil lwil kokoye ka endike pou:

• Ede pi ba nivo kolestewòl ak trigliserid lè yo itilize li nan yon rejim ekilibre ak fè egzèsis;
• Kontribye pou konbat fongis, bakteri ak protozoèr, amelyore repons iminitè kò a;
• Amelyore transpò entesten, menm jan li pwoteje flora entesten an, ede nan tretman dyare oswa konstipasyon;
• Anpeche twò bonè po aje, kòm li se moun rich nan antioksidan, espesyalman vitamin E;
• Konbat nenpòt kalite enflamasyon nan kò a, paske kokoye se yon natirèl anti-enflamatwa ki ogmante aksyon an nan interleukins;
• Pwoteje fwa a soti nan efè negatif nan bwason ki gen alkòl, akòz efè epatoprotektif li yo.

Etid nan vitro ak nan bèt yo konfime ke asid lorik andedan kò imen an aji kont viris, bakteri ak pwotozoa, ki bay lwil kokoye kapasite nan ranfòse sistèm iminitè a. Sepandan, plis etid yo bezwen pou pwouve ke lwil kokoye ka mens desann oswa ogmante kolestewòl HDL, pou egzanp, e se pou rezon sa benefis sipoze sa yo pa te mansyone isit la. Tcheke lòt benefis nan lwil kokoye.

Enfòmasyon nitrisyonèl ak kouman yo itilize

Kapsil yo lwil kokoye gen ladan kòm engredyan lwil oliv la kokoye siplemantè jenn fi ak kapsil ak jelatin, gliserin idrate ak dlo pirifye. Tablo sa a montre konpozisyon nitrisyonèl pou chak kapsil:

Pri

Lwil kokoye nan kapsil varye ant 20 ak 50 reais, tou depann de konsantrasyon mak, ak kantite kapsil, epi yo ka achte nan famasi, magazen manje sante oswa magazen sou entènèt.

Efè segondè

Kèk nan efè segondè nan lwil kokoye nan kapsil ka gen ladan reyaksyon alèji ak sentòm tankou demanjezon, woujè, granules wouj oswa anfle nan po an.

Kontr nan lwil kokoye nan kapsil

Lwil kokoye nan kapsil kontr pou pasyan ki gen alèji ak nenpòt nan eleman ki nan fòmil la. Anplis de sa, si ou ansent, tete oswa si ou vle administre medikaman an bay timoun ki poko gen 3 zan, ou ta dwe pale ak doktè ou anvan ou kòmanse tretman an.