Nikki Bella jwenn piye asasen li nan antrennman Barre ak Milkshakes ak John Cena

Kontan

• Li leve baryè a pou l ka jwenn piye asasen sa a.
• Li pran enspirasyon li nan yon diva orijinal yo.
• Genyen toujou plas pou yon milkshake.
• Revizyon pou

Dimanch ki sot pase a nan WrestleMania 33 la (fondamantalman Super Bowl nan lit akomode pa WWE a), Nikki Bella-youn nan pi gwo zetwal yo fi nan espò a-te resevwa sipriz la nan lavi li lè kounye a-fiyanse li, John Cena, déja kesyon nan mitan bag la devan plis pase 75,000 fanatik kriyan. Wi, menm granmoun yo t ap kriye.

Ou ka konnen Nikki soti nan E a! montre Total Divas, ki bay yon gade dèyè-sèn nan fanm yo nan bag la WWE, oswa nan montre nan spinoff Total Bellas ak sè jimo li yo ak parèy wrèstle Brie.

Malgre ke Nikki te travay bourik li (move) nan bag la lit pou 10 ane (ansanm ak Brie kòm Bella Twins yo), li te ane sa a sot pase yo lè li te di li te resevwa nan fòm nan pi bon nan karyè li.

Li admèt ke yo te filme-li ap viv sou televizyon HD chak semèn pou WWE a Santi'w desann ka fè pè, paske chak liv sou echèl la ak chak koub nan kò ou agrandi. Men, li pa janm te youn nan tranble. Sa a pwobableman poukisa li "Bella Lame" nan fanatik yo rele l 'Intrepid Nikki.

Li leve baryè a pou l ka jwenn piye asasen sa a.

Pou ou kapab nan pi konfyans li yo ak yo dwe pi bon li yo, ki pi Intrepid pwòp tèt ou nan bag la, ou ta ka panse ke Nikki depanse tan fòmasyon li yo ak entans powerlifting ak yon rejim alimantè nan vyann wouj, poul griye, ak legim vapè, men ou ta dwe mal. An reyalite, Nikki di ke li te eseye metòd sa a leve lou nan tan lontan an, men rezilta yo kite l 'santi li alèz nan kò li, nou pa mansyone ke li te jwenn ponpe fè yo dwe yon fè. Olye de sa, ou ta ka etone aprann ke sa a diva vin swe l 'sou tankou anpil lòt moun. Sekrè li nan yon fò, leve piye ak asasen V-koupe abs? Yon konbinezon senp nan manje reflechi ak pi Barre, li te di.

"Pou 55 minit sa yo nan Pure Barre, mwen ka vire tout konsantre mwen sou sante mwen ak travay kò mwen an," di Nikki. "Sè Brie mwen an te youn nan moun ki te fè m 'antre nan li. Mwen te panse li ta fasil, men apre premye klas la mwen te vle bay moute ... e mwen itilize yo koupi byen 220 [liv]!" Avèk chak klas ki fini ak kèk mouvman ki konsantre sou boule nwayo ou a, li fasil pou wè ki jan li te jwenn vant sa a chisele, fè-pou-rekòt-tèt.

Li pran enspirasyon li nan yon diva orijinal yo.

Li te okenn lòt pase larenn lan nan koub, Jennifer Lopez, ki moun ki premye enspire Nikki kòm yon jèn ti fi anbrase l 'plen, figi pi fò. "Mwen te ale nan fòme e li te pi curvier pase lòt ti fi, ki te fè m 'anksyeu," li te di. "Apre sa, mwen te wè J.Lo sou kouvèti a Latina magazin, epi li anbrase sa yo koub e li te fyè de ki moun li te. "

Lè l te grandi ap jwe foutbòl ak lòt espò, Nikki te vin gen plis atletik, li te vin renmen paske li di ke espò sa yo te aprann li kijan pou l gen fòs enteryè. "Kwè nan tèt ou epi ki gen konfyans ba ou fòs ekstèn." Lè yo te mande poukisa li renmen fòm li (jis fason li ye a), Nikki te di sa a: "Se jan Bondye te fè m '. Mwen wè karakteristik nan kò mwen nan manman m' ak grann epi li fè m 'fyè. Fòm sa a se pa ale nenpòt kote."

Genyen toujou plas pou yon milkshake.

Shying lwen rejim tandans ra, abitid manje Nikki yo konsantre tankou yon atlèt pwofesyonèl, men ak plas pou tralala. "Mwen fè tout bagay nan modération epi konte tout bagay ... ki gen ladan diven mwen an," li te di.

Pandan l ap prepare pou yon tire oswa yon evènman ap viv, Nikki di ke li pral gade sa li manje ak konbyen kalori li konsome, taye tounen kote li bezwen. "Yon bagay tankou zaboka, byenke li se yon grès ki an sante, trè wo nan kalori, kidonk si mwen konnen mwen vle desè ak yon vè diven pou dine, mwen pa pral jwenn zaboka sou sòs salad mwen nan manje midi," li te di. Lè "close-up" li se sou, manje Nikki a vin mwens restriksyon, men toujou rete an sante ak ekilibre. Li pa pral anpeche tèt li nan chokola ak diven paske li di kò li pral sèlman anvi yo plis pita. An reyalite, li admèt, "Lè mwen te angaje, nou te ale deyò pou pitza, Lè sa a, lannwit kap vini an John ak mwen te gen krèp ak milkshakes."

Revizyon pou