Ki jan terapi mizik amelyore sante granmoun aje yo

Kontan

• Benefis prensipal nan aje
• Egzanp egzèsis terapi mizik

Terapi Mizik se yon teknik tretman ki itilize mizik ki asosye ak divès aktivite pou trete divès chanjman nan sante, menm jan li amelyore atitid, ogmante estim pwòp tèt ou, stimul sèvo a e menm amelyore ekspresyon kò. Konnen tout benefis ki genyen nan teknik sa a.

Se konsa, terapi mizik la ka itilize pa granmoun aje yo fasilite kèk nan chanjman sikolojik ki rive ak laj, osi byen ke yo anpeche pwoblèm kadyovaskilè tankou tansyon wo oswa ensifizans kadyak, pou egzanp.

Nan teknik sa a, yo ankouraje granmoun aje yo patisipe nan diferan kalite aktivite ki enplike mizik, tankou chante, jwe, enprovize ak kreye, men an menm tan an gen ladan tan diskite sou pwoblèm ak enkyetid.

Benefis prensipal nan aje

Terapi Klas Mizik ki asosye ak pwosesis la aje ka gen plizyè benefis tankou:

• Retabli mach la nan demach: itilize nan mizik ak ritm ki make ede moun ki granmoun aje ki gen difikilte nan jwenn alantou ak balanse;
• Eksitasyon lapawòl: chante bay yon amelyorasyon nan diksyon ak pwoblèm oratory;
• Ogmantasyon kreyativite: kreyasyon nouvo mizik ogmante kreyativite ak stimul tout kapasite mantal;
• Ogmantasyon fòs ak konsyans kò: ritm mizik la stimul mouvman kò ak ton misk yo;
• Diminye sentòm depresyon: entèraksyon sosyal la itilize nan terapi mizik diminye izolasyon, nan adisyon a ke yo te yon fason pou eksprime emosyon;
• Diminye nivo estrès: entèraksyon ak moman nan atitid bon sèvi kòm yon fason yo egzeyate estrès, evite yon ogmantasyon nan san presyon ak batman kè.

Moun ki granmoun aje ki pratike aktivite terapi mizik chak jou jwenn lwen solitid, santi yo plis sipòte, kontan ak yon bon kalite lavi.

Egzanp egzèsis terapi mizik

Yon bon egzanp nan yon egzèsis terapi mizik konsiste de:

1. Ekri yon kesyon, tankou "Pale kijan ou santi ou jodi a" epi mete li andedan yon balon anivèsè nesans;
2. Chita moun nan yon sèk;
3. Ranpli balon an epi pase li nan men an men;
4. Chante yon chan pandan balon an ap pase chak moun;
5. Nan fen chan an, moun ki kenbe balon an ta dwe pòp li epi li kesyon an epi reponn li.

Aktivite sa a ede pataje enkyetid yo ki natirèlman leve ak laj, anpeche devlopman nan pwoblèm sikolojik tankou depresyon. Anplis de sa, pataje eksperyans ak enkyetid ede anpeche devlopman enkyetid, ede kontwole tansyon ak batman kè.