Sa a konba MMA tounen vin jwenn Pwezi fè fas ak enkyetid sosyal li

Kontan

• Revizyon pou

Kikboksin chanpyon Tiffany Van Soest se yon badass total nan bag la ak kalòj la. Avèk de chanpyona mond glory kikboksin ak senk chanpyon Mondyal Muay Thai genyen sou senti l ', 28-zan la just touche tinon a "Tan bonm" pou kapasite etranj li pou pou genyen pa yon pentch dènye minit. (Pa kite tout batay yo nan Tiffany. Men poukisa ou ta dwe bay MMA yon eseye tèt ou.)

Toujou, Van Soest te pase tout lavi li ap goumen ak enkyetid sosyal ak kò-imaj pwoblèm-yon bagay li te louvri moute sou la pou premye fwa.

"Mwen te yon jenn ti kabrit reyèlman timid," Van Soest di Fòm. "Mwen te toujou panse ke li te yon bagay mwen ta depase men pa janm te fè sa. Sitiyasyon sosyal yo te kontinye ap yon sous enkyetid pou mwen, men mwen pa t 'menm reyalize mwen te gen difikilte ak' enkyetid sosyal 'espesyalman jiskaske moun te kòmanse pale sou mantal sante plis ouvètman. " (Men ki jan yo konnen si ou ta ka benefisye de terapi.)

Li pa sekrè ke pou dè dekad (byen, syèk, reyèlman), pwoblèm sante mantal yo te stigmatize. "Pwoblèm sante mantal yo souvan ki asosye ak ke yo te fou ak fou," Van Soest di. "Men, pwoblèm sa yo gen pou wè ak move balans chimik nan sèvo ou, menm jan ak lòt move balans nan kò ou ki ka lakòz ou santi ou malad. Si moun yo te pale sou bagay sa yo plis ouvètman, li ta ka ede yo konnen ki sa ki aktyèlman mal ak yo. Ki moun ki konnen? Ki sa yo santi yo ta ka gen yon non. Nan ka mwen an, li te enkyetid sosyal. "

Jiska kat ane de sa, Van Soest pa t gen okenn lide ke santiman enfim ak feblès li te genyen lè li te antoure pa yon gwo foul moun oswa kite poukont li ap pale ak etranje yo te aktyèlman siy klasik enkyetid sosyal. "Kè m 'ta kòmanse bat soti nan pwatrin mwen, e mwen ta jwenn li difisil kenbe yon konvèsasyon-souvan bege ak slurring pawòl mwen epi yo pa konnen ki sa fè ak men m'. Sou tèt de sa mwen te santi klostrofob, vle dezespereman pou soti nan sitiyasyon an epi rete poukont ou ankò," Van Soest di.

Se jiskaske li te kòmanse eksprime santiman sa yo ke li te kapab jwenn èd ke li te bezwen an. "Depi ke yo te dyagnostike ofisyèlman, mwen te aprann kouman fè fas ak li pou pi bon," li te di. (Ki gen rapò: Ki jan fè fas ak enkyetid sosyal san alkòl)

Van Soest te kreye yon seri de ke trik nouvèl ki ede l jwenn nan deklanche sitiyasyon sosyal. "Mwen te reyalize ke mwen pa yo pral kapab pou fè pou evite chak sitiyasyon ki alimentation enkyetid mwen an, se konsa mwen te vini ak pwòp fason mwen fè fas ak li: konsantre sou respire mwen pandan konvèsasyon ak etranje oswa pran yon ti repo ak kite deyò epi resantre tèt mwen," li te di. "Rekonèt ke gen yon pwoblèm se konsa pi bon pase ap eseye kache oswa refize li."

Anvan sa, Van Soest te itilize masyal arts kòm yon fason pou li fè fas. Li te ba li yon eskiz pou sove nan pwòp mond li. "Li ede m 'pa panse sou enkyetid mwen pandan y ap bay yon priz pou li," li te di. "Lè m ap antrene oswa goumen, mwen nan zòn nan. Men, anviwònman sosyal yo anvan ak apre yo toujou deklanche pwisan mwen bezwen travay nan chak fwa." (Si w ap itilize tou antrennman kòm "terapi," ou bezwen li sa a.)

Plis dènyèman, li te vinn nan pawòl pale, yon fòm pwezi ki gen entansyon pou pèfòmans. "Mwen te toujou nan pwezi, hip-hop, rap, ak tout sèn sa a," Van Soest di. "Mwen te kenbe jounal tankou yon jenn ti kabrit kote mwen ta ekri rim, men jis pou pwòp je mwen."

Men, li pa janm reyèlman te bay li yon piki tèt li jiskaske li te ale nan yon somè influencer nan Austin nan mwa septanm pase.

"Youn nan moun kap pale moderatè yo te yon lirik ki te pèfòme e li te reyèlman deklanche yon bagay nan mwen, se konsa mwen deside pran ekri mwen pi seryezman epi gade nan fè tèt mwen," li te di. "Li te vin metòd ekspresyon mwen an, kote mwen te finalman jwenn yon fason pou m di sa m te santi. Se terapetik. Nenpòt lè m santi m nenpòt fason, mwen ka jis pran plim sou papye epi ekri kèk liy oswa resite ritm. byen fò, chita nan machin mwen an, yon fason ke mwen santi yo."

Se konsa, lwen, Van Soest te fè yon ti ponyen nan nwit MIC louvri lokalman. "Dwa anvan mwen pral fè kè m 'kòmanse kous epi mwen nève ak enkyete jis tankou anvan yon batay," li te di. "Men, dezyèm lan mwen kòmanse resite, tout bagay ale epi mwen kapab lage tout bagay ki nan boutèy andedan mwen, jis tankou lè mwen nan yon kaj oswa bag. Li santi l tèlman òganik ak pi."

Pawòl pale Van Soest la konsantre sitou sou enkyetid li ak ki jan vilnerab li santi l menm si li te wè sa tankou yo te irézistibl.Men, imaj kò a se yon lòt sijè li souvan manyen sou, pataje ki jan fizik atletik li te toujou yon sijè nan diskisyon.

Van Soest di: "Mwen pa janm lite ak imaj kò jiskaske mwen te nan adolesan e moun te kòmanse fè kòmantè sou kwis mwen. "Moun yo te kòmanse montre ki jan yo te 'twò miskilè,' ki te ban m 'tout kalite pwoblèm estim pwòp tèt ou." (Ki gen rapò: ch la te ajoute yon nouvo klas pwa pou fanm yo. Men poukisa li enpòtan)

Van Soest di: "Mwen pa mete anpil pwa ankò nan sa lòt moun di sou mwen ak sou kò mwen an." "Mwen konsantre sou ke yo te rekonesan yo viv nan yon jenerasyon kote fò wè sa tankou bèl ak ti fi yo ap grandi konnen kò yo te kreye egal, pa gen pwoblèm fòm yo, gwosè, oswa koulè."

Gade Tiffany fè yon moso emosyonèl nan pawòl pale nan videyo ki anba a.

Revizyon pou