Èske Limite Pwa Maksimòm New BMI a?

Kontan

• Revizyon pou

Ou ap pwobableman abitye ak tèm nan endèks mas kò, oswa BMI. Nan yon Nutshell li nan yon fòmil ki konpare pwa ou nan wotè ou. Kalkil egzak la se: pwa ou an liv miltipliye pa 703, ak Lè sa a, divize pa wotè ou an pous kare (mwen konnen!).

Gen tòn kalkilatris sou entènèt ki pèmèt ou konekte nan pwa ou ak wotè ak fè matematik la pou ou, men BMI gen defo li yo. Premyèman, "nòmal" BMI se yon seri - yon rezilta ant 19 ak 24. Pou yon fanm ki nan 5'6" sa ka vle di yon pwa nenpòt kote ant 120 ak 150 liv.

Yon pwofesè nan University of Nevada, Reno, panse ke se yon pwoblèm, se konsa li te mete soti bay moun yon kalkil diferan li rele 'limit la pwa maksimòm' oswa MWL. MWL ta pwa a sèl nan liv ou pa ta dwe ale sou. Sèvi ak lojisyèl ak pwosedi estatistik, li te vini ak yon kalkil ki pi senp.

Li kòmanse ak yon debaz.

Pou gason, debaz la se 5'9 "wotè ak yon limit pwa maksimòm de 175 liv

Pou fanm, liy debaz la se 5 'wotè ak yon limit pwa maksimòm de 125 liv

Soti nan debaz la ou tou senpleman kalkile konbyen lajan ki pi wo oswa pi kout ou se, an pous.

Si ou se moun, ou ajoute oswa soustraksyon senk liv pou chak pous.

Fanm yo ta dwe ajoute oswa soustraksyon 4.5 liv pou chak pous yo diferan de wotè debaz la.

Men kèk egzanp:

GASON:

5'8 "- 175 mwens 5 liv = 170

5'10" - 175 plis 5 liv = 180 liv

5'11 "- 175 plis 10 liv = 185 liv

FANM:

5'3 "- 125 plis 13.5 (4.5 x 3) = 138.5

5'4 "- 125 plis 18 (4.5 x 4) = 143

5'5 "- 125 plis 22.5 (4.5 x 5) = 147.5

Kreyatè a di Limit Pwa Maksimòm sa yo koresponn trè sere ak yon pwen nan seri nòmal BMI: 25.5 pou gason ak 24.5 pou fanm.

Pandan ke pa pafè, mwen panse ke sa a se yon konsèp enteresan. Mwen souvan mande pa kliyan mwen yo, "Ki sa ki pi plis la mwen ta dwe pwa?" Lide a ki gen yon nimewo ou ta dwe fè efò pa ale sou ka gen anpil valè, men li difisil yo kreye yon fòmil yon sèl-gwosè-adapte-tout. Gwosè Frame ak mas nan misk gen anpil fè ak li - Mwen gen tou de kliyan gason ak fi ki fèmen nan si se pa sou MWL sa yo ki gen pousantaj kò ki ba anpil grès epi yo ekstrèmman an sante.

Sou bò baskile mwen te gen anpil, anpil kliyan sou ane yo ki "ideyal" an tèm de pwa yo pou wotè, men yo trè malsen. Yon moun ki mens ka gen yon gwo pousantaj kò grès epi li pa an sante anndan an. An reyalite, kèk nan moun ki pi mens mwen konnen yo gen mwens rejim alimantè ki an sante, pa fè egzèsis, fimen epi yo super ensiste.

Se konsa, liy anba, Maksimòm Limit Pwa gen kèk merit - jis pa konfonn li kòm yon fason pou detèmine si ou menm oswa yon lòt moun an sante!

wè tout posts blog

Revizyon pou