Kouman pou mwen jere andometryoz nan jou sa yo difisil

Kontan

• Chalè
• Preskripsyon soulajman doulè
• Repoze
• Rete anfòm ak an sante
• Pine ekstrè jape sipleman, Pycnogenol
• Li di non kafeyin
• Massages
• Cannabis
• Jwenn sa ki mache pi byen pou ou
• Takeaway la

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Mwen te 25 ane fin vye granmoun lè mwen te kòmanse fè eksperyans peryòd vrèman terib.

Vant mwen ta kranp tèlman grav mwen ta dwe double sou nan doulè. Doulè nè te tire nan janm mwen. Do mwen te fè m mal. Mwen souvan voye moute pandan peryòd mwen paske doulè a ​​te tèlman entans. Mwen pa t 'kapab manje, pa t' kapab dòmi, epi yo pa t 'kapab fonksyone.

Mwen pa janm te fè eksperyans anyen tankou sa nan lavi mwen. Toujou, li te pran plis pase sis mwa nan ki nivo doulè yo ka resevwa yon dyagnostik ofisyèl: Etap IV andometryoz.

Nan twa ane sa yo ki te swiv, mwen te gen senk operasyon nan vant pi gwo. Mwen te panse sou aplike pou andikap, paske doulè a ​​te tèlman mal mwen plede ak ap resevwa nan travay chak jou.

Mwen te fè fas ak lakòz, ak de echwe nan sik fètilizasyon vitro. Mwen te kriye. Jiskaske mwen evantyèlman jwenn yon espesyalis ki te ede m ': Doktè Andrew S. Cook, nan sante vital.

Doulè a ​​mwen te fè eksperyans kòm yon rezilta nan andometryoz te vin pi jere apre operasyon mwen ak Doktè Cook. Kounye a ke mwen senk ane soti nan dènye operasyon mwen avè l ', menm si, peryòd mwen yo ap kòmanse vin pi mal ankò.

Sa a se ki jan mwen jere jou sa yo difisil:

Chalè

Mwen pran basen trè cho - osi cho ke mwen ka okipe - lè mwen sou peryòd mwen an, anjeneral ak sèl Epsom. Lè mwen pa nan beny lan, mwen vlope vant mwen ak tounen nan kousinen chofaj.

Pou mwen, li pi cho a pi bon an. Chalè a plis mwen te gen kont po mwen, mwens aparan doulè a ​​se.

Preskripsyon soulajman doulè

Mwen te eseye chak medikaman doulè preskripsyon sèl ki disponib. Pou mwen, celecoxib (Celebrex) te opsyon ki pi bon. Li pa pi bon an nan soulajman doulè - Mwen ta oblije bay ki kredi nan nakotik yo ak Opioids mwen te preskri. Men, li ede yo pran kwen an san yo pa fè m 'santi soti nan li - ki, kòm yon manman ak pwopriyetè biznis, se kritik pou mwen.

Repoze

Mwen konnen anpil fanm ki di ke yo fè eksperyans soulajman peryòd soti nan mouvman. Yo djògin, oswa naje, oswa pran chen yo sou mache long. Sa pa janm ka pou mwen. Doulè a ​​se jis twòp.

Pou mwen, lè mwen ap fè eksperyans doulè, mwen pi byen mete moute nan kabann nan, snuggling ak kousinen chofaj mwen an. Lè mwen sou peryòd mwen, mwen pa pouse aktivite fizik.

Rete anfòm ak an sante

Pandan ke mwen pa fè egzèsis sou peryòd mwen an, mwen fè rès la nan mwa a. Kouman pou mwen manje ak konbyen mwen fè egzèsis sanble yo fè yon diferans lè peryòd mwen rive. Mwa yo mwen ap pran swen tèt mwen toujou sanble yo gen mwa peryòd mwen pi fasil pou jere.

Pine ekstrè jape sipleman, Pycnogenol

Pine ekstrè jape sipleman, ki rele tou Pycnogenol, te rekòmande m 'pa Dr Cook. Li nan youn nan kèk nan ki te etidye nan relasyon ak yon trete andometryoz.

Echantiyon etid la te piti, epi yo te fini an 2007, men rezilta yo te pwomèt. Chèchè yo te jwenn ke fanm ki te pran sipleman an te redwi siy sentòm yo.

Mwen te pran li chak jou pou sèt ane kounye a.

Li di non kafeyin

Mwen te eseye rejim alimantè a andometryoz plen sou yon ti ponyen nan okazyon ak rezilta melanje. Kafeyin se yon sèl bagay mwen te jwenn ke vrèman ka fè oswa kraze m '. Lè mwen bay li, peryòd mwen yo pi fasil. Mwen definitivman peye pou mwa yo lè mwen rete twò ta epi konte sou kafeyin fè m 'nan.

Massages

Yon anpil nan doulè andometryoz mwen fini nan do m 'ak ranch. Li ka retade la, menm apre peryòd mwen yo fini. Se konsa, pou mwen, ap resevwa masaj tisi gwo twou san fon ant peryòd ka fè yon diferans.

Cannabis

Nan eta kote mwen rete a, Alaska, Cannabis se legal pou itilizasyon pèsonèl. Menm si Cannabis se kontwovèsyal, e li toujou ilegal nan majorite nan eta yo, mwen pèsonèlman santi m pi byen sou lè l sèvi avèk li pase kèk nan lòt medikaman yo preskripsyon doulè mwen te eseye sou ane yo. Mwen pa janm te renmen ki jan "soti nan li" medikaman sa yo te fè m 'santi.

Depi lè legalizasyon nan Alaska, mwen te fè eksperyans ak divès kalite opsyon Cannabis medsin. Mwen te jwenn mant ak 5 miligram THC plis CBD ke mwen anjeneral "mikrodoz" pandan peryòd mwen an. Pou mwen, sa vle di pran youn chak kat èdtan oswa konsa.

Pèsonèlman, nan pwòp eksperyans mwen, konbinezon soulajman doulè preskripsyon ak ti kantite Cannabis ede kenbe doulè mwen anba kontwòl san yo pa fè m 'santi w wo. Kòm yon manman, espesyalman, ki te toujou enpòtan pou mwen.

Kenbe nan tèt ou ke gen nan rechèch limite sou entèraksyon yo dwòg potansyèl ant preskripsyon soulaje doulè ak Cannabis - kidonk li ka riske konbine yo. Ou pa ta dwe pran okenn medikaman ak Cannabis an menm tan an san yo pa pale ak doktè ou.

Jwenn sa ki mache pi byen pou ou

Pandan ane yo, mwen te li sou epi eseye jis sou chak opsyon sèl pou trete andometryoz ke mwen te wè yo deyò. Mwen te eseye akuponktur, terapi etaj basen, cupping, ak pran tout grenn yo ak vaksen ki disponib. Mwen menm yon fwa te pase plizyè mwa bwè te poupou ekirèy - pa mande.

Kèk nan bagay sa yo te travay pou mwen, men pifò te echwe miserableman. Sou bò baskile, bagay sa yo ki te travay pou mwen te echwe pou lòt moun. Kle a se jwenn sa ki travay pou ou, ak bwa avèk li.

Takeaway la

Pa gen okenn gwosè yon sèl adapte tout solisyon a fè fas ak andometryoz. Se pa move jou yo, epi se pa maladi a li menm. Sèl bagay ou ka fè se rechèch, pale ak doktè ou, epi eseye jwenn sa ki pi bon pou ou.

Lè ou bezwen sipò ak èd, ou pa bezwen pè pou mande li. Chache konnen ki sa ki travay pou lòt moun ka yon gwo èd sou wout la.

Leah Campbell se yon ekriven ak editè k ap viv nan Anchorage, Alaska. Yon manman selibatè pa chwa apre yon seri serendipitous nan evènman mennen nan adopsyon de pitit fi li, Leya tou otè a nan liv la "Moun ki pa marye fanm pa ka fè pitit”E li ekri anpil sou sijè sterilite, adopsyon, ak paran. Ou ka konekte ak Leah via Facebook, li sit entènèt, ak Twitter.