Hyperlordosis: ki sa li ye, sentòm, kòz ak tretman

Kontan

• Sentòm Hyperlordosis
• Kòz hyperlordosis
• Kouman pou trete hyperlordosis
• Èske hyperlordosis ka geri?
• , Egzèsis pou hyperlordosis
• 1. gwo bout bwa nan vant
• 2. Elongasyon nan kolòn vètebral la
• 3. mobilizasyon basen kouche

Hyperlordosis se koub ki pi pwononse nan kolòn vètebral la, ki ka rive tou de nan kòl matris la ak nan rejyon an lonbèr, epi ki ka lakòz doulè ak malèz nan kou a ak nan pati anba a nan do a. Se konsa, dapre ki kote kolòn vètebral la kote se pi gwo deviation a te note, hyperlordosis ka klase nan de kalite prensipal:

• Hyperlordosis nan matris, nan ki gen yon chanjman nan deviation a nan rejyon an nan matris, ke yo te sitou remake etann nan kou a pi devan, ki ka byen alèz;
• Hyperlordosis lonbèr, ki se kalite ki pi komen ak k ap pase akòz chanjman nan rejyon an lonbèr, se konsa ke rejyon an basen se pi lwen tounen, se sa ki, rejyon an gluteal se pi plis "upturned", pandan y ap vant la se pi devan.

Nan tou de hyperlordosis nan kòl matris ak lonbèr, degre nan deviation nan kolòn vètebral la se gwo epi li asosye avèk plizyè sentòm ki ka entèfere dirèkteman ak kalite lavi moun nan. Se poutèt sa, li enpòtan pou moun nan konsilte òtopedis la pou li posib pou idantifye kòz hyperlordosis la epi kòmanse tretman ki pi apwopriye, ki ka gen ladan terapi fizik ak / oswa operasyon.

Sentòm Hyperlordosis

Sentòm yo nan hyperlordosis ka varye selon ki kote deviation a, se sa ki, si wi ou non nan rejyon an nan matris oswa lonbèr. An jeneral, siy ak sentòm ki endike hyperlordosis yo se:

• Modifikasyon nan deviation nan kolòn vètebral la, remake sitou lè moun nan kanpe sou bò li;
• Chanjman nan pwèstans;
• Doulè nan pati anba do a;
• Pa kapab bwa do ou sou planche a lè kouche sou do ou;
• Fèb, globoz ak vant anterior;
• Diminye mouvman nan kolòn vètebral la;
• Neck plis long pi devan, nan ka hyperlordosis nan matris.
• Selulit sou bounda yo ak sou do a nan pye yo akòz diminye retounen venn ak lenfatik.

Dyagnostik la nan hyperlordosis fèt pa topedik la ki baze sou evalyasyon fizik, nan ki se pwèstans la ak pozisyon kolòn vètebral nan moun ki soti nan devan an, bò ak do obsève, nan adisyon a tès topedik ak egzamen X-ray evalye gravite a nan hyperlordosis. epi, konsa, li posib pou etabli tretman ki pi apwopriye.

Kòz hyperlordosis

Hyperlordosis ka rive kòm yon konsekans plizyè sitiyasyon, ke yo te sitou ki gen rapò ak pwèstans pòv, inaktivite fizik ak obezite, pou egzanp, nan adisyon a ke yo te tou ki gen rapò ak maladi ki mennen nan feblès nan misk pwogresif, tankou se ka a nan distwofi miskilè.

Lòt sitiyasyon ki kapab tou favorize hyperlordosis yo se debwatman anch, pi ba aksidan nan do, herniated disk ak gwosès la.

Kouman pou trete hyperlordosis

Tretman pou hyperlordosis ka varye ak kòz chanjman an ak severite epi yo ta dwe fè selon gid topedik la. Anjeneral, sesyon fizyoterapi ak aktivite fizik tankou naje oswa pilat yo rekòmande pou ede ranfòse misk ki febli yo, espesyalman nan vant, epi pou detire misk ki "atrofye" yo, etann kolòn vètebral la.

, Egzèsis ki ka fèt sou tè a, tankou nan pilates avèk oswa san ekipman, oswa nan dlo, nan ka idroterapi, se yon gwo opsyon pou amelyore pwèstans an jeneral ak korije deviation nan kolòn vètebral la. Mobilizasyon kolòn vètebral ak egzèsis mondyal reedikasyon postiral (rp) kapab tou yon pati nan tretman an.

Rp la konsiste de egzèsis postiral, kote fizyoterapis la pozisyon moun nan nan yon pozisyon sèten epi li dwe rete nan li pou kèk minit, san yo pa deplase. Sa a ki kalite fè egzèsis fè sispann ak ankouraje kèk doulè pandan pèfòmans li yo, men li esansyèl pou aliyman nan kolòn vètebral la ak lòt jwenti.

Èske hyperlordosis ka geri?

Hyperlordosis nan kòz postiral ka korije ak egzèsis postural, rezistans, ak teknik manipilatif, akonplisman rezilta ekselan, sepandan, lè gen sendwòm prezan oswa chanjman grav tankou distwofi miskilè, li ka nesesè pou fè operasyon epinyè.

Operasyon pa konplètman elimine hyperlordosis, men li ka amelyore pwèstans epi pote kolòn vètebral la pi pre aks santral li yo. Se konsa, li ka di ke hyperlordosis se pa toujou geri, men ka ki pi komen, ki rive akòz chanjman postiral, ka geri.

, Egzèsis pou hyperlordosis

Objektif yo nan egzèsis yo se sitou ranfòse vant la ak glutes yo, tou ogmante mobilite nan kolòn vètebral la. Kèk egzanp yo se:

1. gwo bout bwa nan vant

Pou fè gwo bout bwa a nan vant, jis kouche sou vant ou sou planche a ak Lè sa a, sipòte kò ou sèlman sou zòtèy ou yo ak avanbra, kite kò ou sispann jan yo montre nan imaj sa a, kanpe nan ki pozisyon pou omwen 1 minit., Ak kòm li vin pi fasil, ogmante tan an pa 30 segonn.

2. Elongasyon nan kolòn vètebral la

Kanpe nan pozisyon nan 4 sipò ak men ou ak jenou sou planche a epi deplase kolòn vètebral ou leve, li desann.Konplètman pliye kolòn vètebral la pa kontra vant lan, mobilize tout vètebral kolòn vètebral egal, ki soti nan kolòn vètebral la nan kòl matris nan kolòn vètebral la lonbèr, ak Lè sa a, deplase kolòn vètebral la nan direksyon opoze a, tankou si ou vle pou avanse pou pi kolòn vètebral la pi pre etaj la. Lè sa a, retounen nan pozisyon an kòmanse net. Repete 4 fwa.

3. mobilizasyon basen kouche

Kouche sou do ou, pliye janm ou epi fòse kolòn vètebral ou tounen kenbe do ou plat sou planche a. Fè kontraksyon sa a pou 30 segonn ak Lè sa a, retounen nan rès kòmanse. Repete 10 fwa.

Li nesesè pote soti nan omwen 12 semèn nan tretman yo nan lòd yo evalye rezilta yo, ak egzèsis tradisyonèl nan vant yo pa rekòmande paske yo favorize ogmantasyon nan cifoz, ki se nòmalman deja aksantué nan moun sa yo.