Khloé Kardashian te lite ak migrèn pou dè dekad - Men, li ap aprann ki jan fè fas ak doulè a

Kontan

• Revizyon pou

Khloé Kardashian pa ka sonje si li te janm fè fas ak ti maltèt ki dire lontan, pifò timoun soufri apre yo fin manje twòp sirèt oswa apre yo te fin dòmi. Men, li ka idantifye moman sa a egzak nan klas sizyèm li andire migrèn premye l 'yo.

Pou yo dwe onèt, "li te boulvèsan ak terib," li te di Fòm. Pandan ke migrèn ak anpil lòt moun li te genyen apre sa, li te santi feblès doulè nan tout tèt li ak eksperyans vizyon ki gen pwoblèm nan je gòch li, ekstrèm sansiblite nan limyè, ak kè plen ki, nan fwa, mennen nan vomisman, li te di. Men, pa gen moun nan fanmi li ki te fè fas ak migrèn anvan, ni yo pa t 'konnen ki sa yo te oswa ki jan yo okipe yo. Nan vire, sentòm detrès Kardashian yo te trete kòm yon egzajerasyon, li te di.

"Mwen sonje ke mwen te prèske jennen oswa wont kontinye di [mwen te] nan doulè sa a anpil paske mwen kenbe kalite ke yo te konvenki ke mwen pa t '," di Kardashian, yon patnè ak Biohaven famasetik. "[Moun yo ta di bagay] tankou, 'Oh, w ap dramatik,' 'ou pa nan anpil doulè,' oswa 'ou toujou ale lekòl,' e mwen te tankou, 'Sa a se' yon eskiz pou soti nan lekòl la. Mwen literalman pa ka fonksyone.'"

Jodi a, Kardashian di ke li toujou soufri souvan nan atak migrèn ak menm efè segondè mizerab sa yo. Men, kontrèman ak diven ak fwomaj ki sèlman vin pi bon ak laj, sentòm li yo te vin pi mal depi jou lekòl presegondè li, li pataje. "Mwen te gen migrèn kote mwen te gen efè yo pèsistan pou de jou," li te eksplike. "Li terib, epi ou nan tout doulè sa yo. Men, dezyèm jou a, ou jis nan yon bwouya. Li tèlman difisil pou fonksyone." (Ki gen rapò: Mwen soufri soti nan migrèn kwonik - Men sa mwen swete moun te konnen)

Mwen te gen migrèn kote mwen te gen efè yo pèsistan pou de jou. Li terib, epi ou nan tout doulè sa yo. Men, dezyèm jou a, ou jis nan yon bwouya. Li tèlman difisil pou fonksyone.

Chans, li nan amann-branche konsyans kòporèl li yo ak kapab kounye a ranmase menm siyal yo pi piti ke yon migrèn ap vini, ba li yon kèk souf mantalman prepare pou sa ki devan yo. Je l 'ap kòmanse santi yo pi sansib nan limyè epi li pral kòmanse strabwa yon ti jan plis, oswa li pral jis kòmanse santi kè plen soti nan ble a, epi li konnen li gen apeprè 30 minit anvan doulè entans la jis lave sou li, li. eksplike.

Depi sove nan yon fènwa, chanm trankil chak fwa li sou wout pou l yon migrèn se pa toujou yon opsyon, Kardashian te aprann fè fè ak mezi yo kèk li * ka * pran diminye sentòm yo. "Mwen eseye asire w ke mwen pa nan yon anviwònman limyè klere, men si mwen ap travay epi mwen nan kamera, ou pral wè pafwa mwen filme mete linèt solèy, [menm lè] nou andedan," li eksplike. "Sa a se pa paske li nan yon deklarasyon alamòd. Se paske mwen vrèman ap eseye gen yon baryè ak diminye sansiblite nan limyè ke mwen ap fè eksperyans. "

Men, lè pandemi an COVID-19 frape, estrès la akablan nan li tout te fè migrèn li pran yon vire pou vin pi mal la. "Nan kòmansman pandemi an, yo te pi mal," Kardashian eksplike. "Mwen pa panse pèsonn te konnen sa k te pase, epi chak jou w ap tande istwa diferan nan medya yo, e li te pè. Migrèn mwen te ogmante pou asire w ... e mwen panse ke se te akòz kantite estrès ki t ap pase.

Sitiyasyon Kardashian a se pa tout sa ki estraòdinè. Nan kòmansman pandemi an, yon analiz de done ki soti nan app a Migrèn Buddy te montre ke ensidans la nan migrèn nan mitan kèk 300,000 itilizatè li yo vole 21 pousan ant mas ak avril. Ki sa ki nan plis, nan moun ki te deja gen migrèn anvan kriz sante a, 30 pousan rapòte nan yon lòt sondaj Migra Buddy ki tèt fè mal yo te vin pi mal depi Mas, di Charisse Litchman M.D., F.A.H.S., yon newològ, espesyalis maltèt, ak konseye medikal nan Nurx. "Li vrèman tanpèt la pafè," li te eksplike. "Ou gen plis estrès, chanjman nan rejim alimantè, chanjman nan dòmi, pè ke ou pa ka ale nan doktè ou oswa ke ou pa ka ale nan famasi a, epi pafwa panik nan pa gen sa ou bezwen bò kote ou. pran swen maltèt la ka jis agrave li pi lwen. "

Men ki jan li fonksyone: migrèn yo tipikman deklannche pa yon gout nan nivo serotonin, aka òmòn lan ki estabilize atitid ak santiman nan byennèt ak pèmèt selil nan sèvo ak lòt selil sistèm nève yo kominike youn ak lòt. Pandan sitiyasyon estrès, nivo serotonin ou yo ka bese tou, eksplike Dr Litchman. Pou moun ki predispoze a migrèn oswa deja soufri nan men yo - tankou Kardashian - koneksyon sa a vle di yon evènman estrès ka fè yon tèt fè mal asasen, li ajoute. (BTW, dyetetik, aktivite fizik, ak chanjman ekran-tan, nan adisyon a sik règ ou, ak alkòl, tout ka potansyèlman pwovoke yon migrèn tou, ajoute Dr Litchman.)

Mwen panse ke li difisil tankou fanm, nou tèlman gwo nan Multitech, pèsevere, ak pouse tèt nou yo dwe pi bon an ou, [men si] ou soufri soti nan migrèn, lavi pa sispann.

Men, migrèn sa yo estrès-pwovoke fè pi plis pase jis fè w santi w tankou w ap super angove. Pou Kardashian, yo tou kreye defi pou li nan wòl li kòm yon bizniswoman, manman, ak animatè. "Mwen panse ke li difisil tankou fanm, nou tèlman gwo nan Multitech, pèsevere, ak pouse tèt nou yo dwe pi bon an ou, [men si] ou soufri soti nan migrèn, lavi pa sispann," di Kardashian. "Nou toujou gen travay, ak moun ki konte sou nou, kidonk, ou gen jwenn fason yo pouse nan." Pandan ke Kardashian rekonèt ke li te antoure pa moun ki anpati epi yo pare epi yo vle prete yon men lè li ap fè eksperyans yon migrèn - ki gen ladan fanmi li ak bon patnè biznis Ameriken li - li te note ke se pa tout moun nan lavi li ka konplètman konprann sa li ap pase nan .

Youn nan moun sa yo: pitit fi 2 zan li, Vrè. "Koulpabilite manman an se yon bagay ke mwen konnen anpil fanm ki soufri migrèn soufri tou," di Kardashian. "Mwen toujou la pou pitit fi mwen an, mwen pral toujou la epi pase ansanm avè l, men se pa menm bagay la. Mwen konnen li konnen yon bagay k ap pase, men se lè mwen voye linèt solèy sa yo sou mwen, mwen bwè yon tòn dlo, epi mwen eseye toujou avèk li epi prezan otank posib. " (Ki gen rapò: Manje dyetetik yo rekòmande pou eseye lè w ap refè apre yon migrèn)

Pou yo ka pi bon momtrepreneur a li kapab, Kardashian a pran lide nan "mete sou pwòp mask oksijèn ou anvan ou ede lòt moun" nan kè. Nan premye siy yon migrèn, li pran Nurtec ODT (BTW, li se yon patnè ak mak la), yon grenn dissolve ke li rele yon "jwèt-chanje" pou soulaje sentòm li yo. Ak nan yon tantativ pou diminye frekans migrèn li yo, li te fè rete aktif youn nan pi gwo priyorite li yo, kit se pisans atravè yon antrennman oswa pran yon ti mache dou ak True, li di. "Mwen konnen ke lè mwen travay plis ak kò mwen an ap deplase, sa se yon soulajman estrès pou mwen, kidonk li wete kèk deklannche pou migrèn mwen," li te eksplike. "Chak moun diferan, e pou mwen, estrès mond lan deklanche migrèn. Lè w ap travay yon ti kras epi jis deyò, li vrèman diminye sa."

Apre li fin pran tan ki byen merite pou kenbe lespri li * ak * kò fò, menm si, li itilize enèji siplemantè li ak platfòm pou edike lòt moun sou gravite migrèn yo epi valide eksperyans prèske 40 milyon moun ki soufri migrèn nan US "Mwen panse ke [migrèn yo] toujou tèlman mal konprann, ak moun ki santi tankou yo soufri an silans," li te di. "Mwen panse ke li enpòtan pou moun yo konnen ke yo pa pou kont li. Gen èd, gen tribin, gen fowòm yo deyò, ak moun ki pa [bezwen] santi yo tèlman izole tankou yo te yon fwa. "

Revizyon pou