Poukisa enfliyans Fòm sa a renmen kò li menm plis depi li te genyen 18 liv

Kontan

• Revizyon pou

Echèl la se yon zouti ki bati pou mezire pwa-sa se li. Men, anpil fanm sèvi ak li kòm yon baromètr nan siksè ak kontantman, ki, menm jan nou te rapòte anvan, ka seryezman prejidis nan sante mantal ak fizik ou. Se poutèt sa kapasite enfliyans Claire Guentz se isit la fè ou sonje, pou enyèm fwa a, ke nimewo yo sou echèl la pa gen pwoblèm.

Guentz dènyèman te pran Instagram yo pataje de foto kòt a kòt nan tèt li-yon sèl soti nan 2016 kote li te peze 117 liv ak yon sèl soti nan ane sa a, kote li nan 135 liv. Pandan ke li se 18 liv pi lou, Guentz eksplike ke li aktyèlman pi kontan ak an sante kounye a. Toujou, li admèt ke te gen fwa lè li te renmen peze mwens tou senpleman paske li te tèlman fikse sou nimewo yo.

"Mwen panse ke nan yon pwen oswa yon lòt nou tout te tande ti vwa sa a di nou ke nimewo ki pi ba sou echèl la pi bon," li te ekri. "Mwen konnen mwen genyen. Mwen pa janm te yon sèl reyèlman fikse sou pwa mwen, men de ete de sa lè mwen fraktire machwè mwen, pwa mwen tonbe dramatikman san okenn fòt nan mwen ... men mwen te jwenn yon ti pati nan mwen senpati nimewo sa a sou echèl la." (Isit la nan yon lòt Blogger Fitness ki pwouve pwa se jis yon nimewo.)

Guentz te konnen ke li te bezwen retounen nan yon pwa ki an sante, men yon bagay kenbe l 'tounen. "Mwen pa t 'wè prese imedya a," li te ekri. "Mwen vle di, mwen peze mwens men mwen gade bon dwa ?!"

Li pa t 'jouk lè mari l' rele l 'soti pou yo pa pran bon swen nan tèt li ke li te finalman motive fose echèl la ak konsantre sou yo te an sante. "Gade dèyè, mwen pa t 'nan yon pwa ki an sante epi mwen pa t' gade bon," li te ekri. "Men, mwen pa t 'wè sa an premye. Pou mete bagay sa yo nan pèspektiv, mwen se 5'9", se konsa 117 liv se pa an sante. Apre sa, mwen konprann ke gen kèk moun ki natirèlman pi mens-mwen vle di mwen te grandi toujou santi m tèlman gangliye ak gòch pou jan mens mwen te-men gen yon diferans lè ou tèlman fikse sou echèl la ak peze mwens."

Vit pou pi devan pou jodi a ak Guentz santi l plis konfyans nan po l 'pase tout tan. "Mwen ka onètman di ke mwen santi mwen pi kontan ak konfyans ke yo te 18 liv pi lou," li te ekri. (BTW, isit la poukisa plis fanm yo ap eseye pran pwa nan rejim alimantè ak fè egzèsis.)

Reveye-up: echèl la pa defini ou. Mantalman, echèl la se pa sa ki ta dwe ba ou validation. Bati yon vi ki an sante, dirab se yon pi bon objektif pou genyen. (Tcheke nouvo mezi sante sa a ki pral chanje fason ou wè echèl la.)

Kòm Guentz di tèt li: "Sa a se rapèl ou ke pwa sanble diferan sou tout moun epi yo pa kite echèl la dikte pwogrè ou. Mwen rayi panse [sa ki ta rive] si mwen ta kite echèl la kontwole rès la nan vwayaj Fitness mwen an, e mwen pa vle sa pou ou tou! "

Revizyon pou