Mwen gen medikal PTSD - men li te pran yon bon bout tan yo aksepte sa

Kontan

• Nan ti bout tan, chòk te toupatou
• Li te pran m 'yon ti tan yo aksepte ke PTSD medikal se te yon bagay reyèl
• Se konsa, ki sa ki kèk tretman pou PTSD?
• Je-mouvman desensibilizasyon ak reprocesman (EMDR)
• Kognitif terapi konpòtman (CBT)
• Kognitif tretman terapi (CPT)
• Terapi ekspoze (pafwa yo rele ekspoze pwolonje)
• Terapi ekspoze reyalite vityèl

Mwen toujou pafwa santi tankou mwen ta dwe sou li, oswa mwen ke yo te melodramatik.

Nenpòt moman nan sezon otòn 2006 la, mwen te nan yon chanm fliyoresan-limen fikse nan postè nan bèt desen ki pi ba kè kontan lè yon enfimyè pike m 'ak yon ti zegwi. Li pa t 'douloure nan mwendr la. Se te yon tès alèji, pike a pa pi file pase yon zongle limyè.

Men imedyatman, mwen pete kriye e mwen kòmanse souke san kontwòl. Pa gen moun ki te pi etone pou reyaksyon sa a pase mwen. Mwen sonje panse, Sa a pa fè mal. Sa a se jis yon tès alèji. Sak ap pase?

Se te premye fwa mwen te pike ak yon zegwi depi mwen te soti nan lopital la plizyè mwa avan. Sou 3 Out nan ane sa a, mwen te admèt nan lopital la ak doulè nan vant epi yo pa te lage jiskaske yon mwa pita.

Pandan tan sa a, mwen te gen de ijans / sove lavi operasyon kolon, nan ki 15 santimèt nan kolon mwen te retire; yon sèl ka sepsis; 2 semèn ak yon tib nasogastrik (moute nen an, desann nan vant lan) ki te fè li difisil pou avanse pou pi oswa pale; ak inonbrabl lòt tib ak zegwi pouse nan kò mwen an.

Nan yon pwen, venn yo nan bra mwen te twò fin itilize pa IVs, ak doktè yo mete nan yon liy santral: yon IV nan venn la anba klavikul mwen ki te pi estab men ogmante risk pou enfeksyon sikilasyon san ak anbolis lè.

Doktè mwen eksplike m 'risk ki genyen nan liy santral la anvan li mete l' nan, remake li te enpòtan ke nenpòt ki lè IV la te chanje oswa chanje, enfimyè yo ta dwe prelèvman pò a ak yon prelèvman esterilize.

Pandan semèn kap vini yo, mwen te enkyete gade chak enfimyè. Si yo bliye prelèvman pò a, mwen te batay anndan sou raple yo - dezi mwen yo dwe yon bon, pa anmèdan pasyan nan konfli dirèk ak laterè mwen nan panse a yon lòt konplikasyon ki menase lavi.

Nan ti bout tan, chòk te toupatou

Te gen chòk fizik la ke yo te tranche ouvè ak emosyonèl chòk pou yo te chaje nan glas lè mwen te ale septik, ak krentif pou pwochen bagay la ki ta ka touye m 'te jis yon prelèvman alkòl bliye ale.

Se konsa, li reyèlman pa ta dwe te sezi m 'lè, sèlman yon kèk mwa pita, zongle a mwendr kite m' hyperventilating ak tranble. Ki sa ki etone m 'plis pase sa ensidan an premye, sepandan, te lefèt ke li pa t' jwenn pi bon.

Mwen te panse dlo nan je mwen te kapab eksplike pa ti tan li te pase depi entène lopital mwen an. Mwen te toujou kri. Li ta ale nan tan.

Men, li pa t '. Si mwen pa sou yon dòz ki an sante nan Xanax lè mwen ale nan dantis a, menm pou yon netwayaj dan woutin, mwen fini dissolve nan yon ti mas glo dimansyon sou ti kras zongle a.

Epi pandan ke mwen konnen li nan yon reyaksyon totalman envolontè, ak lojikman mwen konnen mwen an sekirite epi yo pa tounen nan lopital la, li la toujou imilyan ak feblès. Menm lè mwen ap vizite yon moun nan yon lopital, kò mwen fè kaka etranj.

Li te pran m 'yon ti tan yo aksepte ke PTSD medikal se te yon bagay reyèl

Mwen te gen pi bon swen posib lè mwen te nan lopital la (shoutout nan Tahoe Forest Lopital!). Pa te gen okenn bonm bò wout oswa atakè vyolan. Mwen ta kwè mwen te panse chòk la te soti nan chòk ekstèn ak mwen te, byen literalman, entèn yo.

Vire soti, kò a pa pran swen kote chòk la soti, se sèlman ke li te rive.

Kèk bagay te ede m 'konprann sa mwen te fè eksperyans. Premye a te byen lwen pi dezagreyab la: ki jan fiable li kenbe k ap pase.

Si mwen te nan biwo yon doktè ak anviwònman lopital, mwen te aprann ke kò mwen ta seryezman konpòte yo san konfyans. Mwen pa t 'toujou pete nan kriye. Pafwa mwen te voye moute, pafwa mwen te santi fache ak pè ak klostrofob. Men mwen pa janm te reyaji jan moun ki bò kote m yo te ye.

Eksperyans sa a repete mennen m 'li sou PTSD (yon liv trè itil mwen toujou li se "kò a kenbe nòt la" pa Dr Bessel van der Kolk, ki moun ki te ede pyonye konpreyansyon nou an PTSD) ak ap resevwa nan terapi.

Men, menm si mwen ekri sa a, mwen toujou ap lite ak reyèlman kwè sa a se yon bagay mwen genyen. Mwen toujou pafwa santi tankou mwen ta dwe sou li, oswa mwen ke yo te melodramatik.

Sa a nan sèvo mwen ap eseye pouse m 'pase li. Kò mwen an antye konprann verite a pi gwo: chòk la se toujou avè m 'ak toujou parèt nan kèk moman gòch ak konvenyan.

Se konsa, ki sa ki kèk tretman pou PTSD?

Mwen te kòmanse panse sou sa paske terapis mwen an rekòmande mwen eseye EMDR terapi pou PTSD mwen an. Li nan chèr ak asirans mwen an pa sanble yo kouvri li, men mwen espere ke mwen gen chans bay li yon toubiyon yon jou.

Isit la nan plis enfòmasyon sou EMDR, osi byen ke kèk lòt tretman pwouve pou PTSD.

Je-mouvman desensibilizasyon ak reprocesman (EMDR)

Avèk EMDR, yon pasyan dekri evènman twomatik la (yo) pandan y ap peye atansyon sou yon mouvman retounen ak lide, son, oswa toude. Objektif la se yo retire chaj la emosyonèl alantou evènman an twomatik, ki pèmèt pasyan an nan pwosesis li nan yon fason pi konstriktif.

Kognitif terapi konpòtman (CBT)

Si ou nan terapi kounye a, sa a se metodoloji terapis ou an se pwobableman lè l sèvi avèk. Objektif la nan CBT se idantifye ak modifye panse modèl chanje atitid ak konpòtman.

Kognitif tretman terapi (CPT)

Mwen pa t 'tande pale de yon sèl sa a dènyèman lè "Lavi Ameriken sa a" te fè yon Episode tout sou li. CPT se menm jan ak CBT nan objektif li yo: chanje panse yo deranje ki te lakòz chòk la. Sepandan, li pi konsantre ak entansif.

Plis pase sesyon 10 a 12, yon pasyan travay ak yon pratikan CPT ki gen lisans pou konprann kijan chòk la ap fòme panse yo epi aprann nouvo ladrès pou chanje panse deranje yo.

Terapi ekspoze (pafwa yo rele ekspoze pwolonje)

Terapi ekspoze, pafwa yo rele ekspoze pwolonje, enplike souvan repete oswa panse sou istwa a nan chòk ou. Nan kèk ka, terapis pote pasyan nan kote yo ke yo te evite paske yo te PTSD.

Terapi ekspoze reyalite vityèl

Yon subset nan terapi ekspoze se terapi ekspoze reyalite vityèl, ki mwen te ekri sou pou Rolling Stone kèk ane de sa.

Nan terapi ekspoze VR, yon pasyan nòmalman revize sèn nan chòk la, epi finalman ensidan an twomatik tèt li. Tankou EMDR, objektif la se yo retire chaj la emosyonèl alantou ensidan an (yo).

Medikaman kapab yon zouti itil, tou, swa pou kont li oswa konbine avèk lòt tretman.

Mwen itilize yo asosye PTSD sèlman ak lagè ak veteran. An reyalite, li pa janm te ki limite - anpil nan nou genyen li pou anpil rezon diferan.

Bon nouvèl la se gen plizyè terapi diferan nou ka eseye, epi si pa gen anyen lòt bagay, li nan rasire konnen nou pa poukont ou.

Katie MacBride se yon ekriven endependan ak editè asosye pou Anxy Magazine. Ou ka jwenn travay li nan Rolling Stone ak bèt la chak jou, nan mitan lòt plòg. Li te pase pi fò nan ane pase a ap travay sou yon dokimantè sou itilizasyon pedyatrik nan Cannabis medikal. Li aktyèlman pase twòp tan sou Twitter, kote ou ka swiv li nan @msmacb.