13 bagay ou dwe konnen sou gou nan vajen

Kontan

• Vajen gou tankou, byen, vajen
• Èske ou ka aktyèlman chanje gou a?
• Èske gen yon bagay ou ka fè pou amelyore gou a?
• Ki sa ki sou lave, douch, ak lòt pwodwi 'ijyèn'?
• Èske gen lòt bagay ou ka fè?
• (Dousman) Geri deyò nan vulva ou
• Mete kilòt koton
• Evite fimen epi koupe bibwon
• Sèvi ak jwèt sèks nonporous
• Idrat
• Pil fatra nenpòt moun ki pa renmen ki jan ou gou
• Èske gen yon bagay ki ka fè gou a vin pi mal?
• Èske yon odè tout tan yon siy yon bagay plis?
• Liy anba la

Vajen gou tankou, byen, vajen

Pifò mèt vulve yo te anseye ke vajen yo se icky, brit, stinky, ak etranj.

Se konsa, si w enterese nan chanje gou nan vajen ou, konnen sa a: Yon vajen ki an sante pa gou tankou flè, yon briz ete fre, oswa vaniy. Li gou tankou vajen.

Epi ki ka dous oswa tounen, metalik, byen file oswa epis, anmè oswa asid.

Èske ou ka aktyèlman chanje gou a?

Sa depann.

Lè pH vajen an deranje, li ka lakòz yon enfeksyon tankou vajinoz bakteri (BV), trikomonaz, oswa yon enfeksyon ledven, ki pral lakòz vajen ou gou tankou yon vajen ki enfekte.

Sa vle di, li ka gou tankou pwason pouri, vyann gate, oswa matzah, pou egzanp.

Trete ak absoli enfeksyon an pral absoli nenpòt gou dwòl, ak Se poutèt sa chanje gou a nan Bits ou byen yon ti jan.

Men, si ou gen yon vajen ki an sante, nenpòt bagay ou fè pou fè vajen ou gou "pi byen" pral sèlman gen yon efè trè minim, di Michael Ingber, MD, yon tablo sètifye urologist ak fi espesyalis medikaman basen nan Sant pou Sante fanm espesyalize nan New Jersey.

An reyalite, Ingber di bagay la ki afekte gou nan vajen ou pi plis la se kote ou ye nan sik ou an. Ou pa gen okenn kontwòl sou sa.

Lè w ap règ, san an ap bay vajen ou yon gou metalik. Lè w ap ovulating, liberasyon an nan larim nan matris ka lakòz yon gou yon ti kras muskier.

Èske gen yon bagay ou ka fè pou amelyore gou a?

"Ki sa ou manje ak bwè jwe yon wòl nan sa ki ale nan sekresyon mukozal ou," Ingber di. Chanje ti goute ou yo, epi ou ka chanje odè nan vajen ou ak gou. Men, li pa akablan anpil, li te di.

Men, "amelyore"? Oke, sa a subjectif.

Pa te gen okenn rechèch ki lye ak manje diferan ak gou diferan nan vajen. Men, rapò anekdotik sijere ke anpil manje epis ka fè ou gou, byen, spicier, pandan y ap aspèj ak vaksen zèb ble ka fè ou gou grassier.

Lòt manje ki ka notables afekte gou ou genyen ladan yo:

• lay ak zonyon
• manje ki gen sik ak bwason
• letye
• vyann wouj

Terapis Sèks Angela Watson (aka Doktè Climax) di, "Yon bon règ nan gwo pous se nenpòt manje ki modifye sant la nan swe ou oswa pipi pral tou modifye sekresyon yo soti nan vajen ou, ki pral gen enpak sou gou."

Ki sa ki sou lave, douch, ak lòt pwodwi 'ijyèn'?

Mache byen pase ti bebe sa yo nan magazen dwòg oswa makèt.

Youn nan (anpil) pwisans vajen an se ke li nan yon machin pwòp tèt ou-netwaye. Ak yon bon.

Ou reyèlman pa bezwen fwote oswa lave andedan vajen ou avèk lave, douch, oswa lòt pwodwi ijyèn. Fè sa ka aktyèlman jete pH ou ak mennen nan enfeksyon.

"Yon vajen ki an sante pa pran sant tankou yon flè, ak nenpòt pwodwi ki fè li pran sant tankou yon sèl gen anpil chans domaj," Ingber di.

Vajen an gen yon anviwònman natirèlman asid ki pèmèt bon bakteri # ThriveAndSurvive pandan y ap touye bakteri move. Anpil nan sa yo lave gen ladan gliserin ak lòt sik ki manje bakteri yo move, sa ki pèmèt yo grandi ak miltipliye.

"Yon surkresyon nan kèk nan bakteri yo move, tankou Gardnerella bakteri oswa Trikomonaz bakteri, ka lakòz BV ak rezilta nan yon odè pwason, ki se nòmal ak yon siy nan yon vajen malsen, "Ingber di.

BV ak lòt enfeksyon tipikman mande pou tretman antibyotik.

Èske gen lòt bagay ou ka fè?

Nenpòt bagay ki bon pou sante ou jeneralman bon pou netherbits ou, tou. Sa gen ladann:

• manje fwi eleman nitritif-dans ak legim
• bwè anpil H2O
• dòmi ase
• jere nivo estrès ou
• ap resevwa regilye fè egzèsis

Toujou, gen kèk lòt bagay ou kapab sipòte sante nan vulva ou.

(Dousman) Geri deyò nan vulva ou

Ankò: Ou reyèlman reyèlman pa ta dwe netwaye andedan vajen an.

Men, ou bezwen lave vulva ou (Bits yo deyò). Vulva a gen ladan ou:

• klitoris
• klitoral kapo
• enteryè lèvr
• lèv eksteryè

Se konsa, ki jan ou lave vulva ou a? Dlo. Sa a li.

Sèvi ak dwèt ou oswa yon ti sèvyèt pwòp pou gaye lèv ou apa. Dousman pat / Geri / fwote alantou ranpa yo ak dlo tyèd.

Watson eksplike, sa ap kenbe selil po mouri, egzeyat, ak lòt likid kòporèl ki seche nan bilding nan kwen yo ak fant nan vulva ou.

Sa a blan, rasanbleman gooey se tipikman koupab la si vajen ou pran sant (oswa gou) mustier pase nòmal.

Plus, li pral lave tout swe ki cheche apre egzèsis oswa aktivite solid, sa ki ka fè vajen an gou sale.

Mete kilòt koton

Koton = rèspirant. Ak rechèch montre ke mèt vulva ki mete skivvies rèspirant gen pi ba pousantaj nan BV konpare ak moun ki mete kilòt te fè nan materyèl sentetik.

Evite fimen epi koupe bibwon

Si ou te janm frape jimnastik la apre yon nwit nan bwè ak fimen, ou konnen alkòl ak tabak chanje sant la nan swe ou. Menm bagay la tou ale pou sant la nan vulva ou. Tou de pral fè ou pran sant plis tounen, anmè kou fièl, oswa rasi pase nòmal.

Sèvi ak jwèt sèks nonporous

Materyèl pore gen ti twou mikwoskopik ki bakteri ka monte ak abite pous Se konsa, pandan y ap jwèt sèks te fè nan materyèl pore ka prezante nouvo pH-chanje, enfeksyon ki lakòz bakteri Bits ou a, jwèt sèks nonporous pa pral.

Idrat

"Lè ou pa idrat, tout bagay vin konsantre. Se poutèt sa pipi ou pran sant pi fò lè w ap dezidrate, "Ingber di. "Menm ale pou odè nan vajen."

Pil fatra nenpòt moun ki pa renmen ki jan ou gou

Si boo ou anjeneral renmen ale anba lavil yo manje, men yon jou (joliman) mansyone ke ou gou diferan, ou ka vle rele moute founisè swen sante ou.

Men, si w ap kounye a date yon moun ki toujou fè kòmantè denigran sou gou ou oswa sèvi ak li kòm yon eskiz pa ba ou tèt, pil fatra 'em. Tankou yè.

Èske gen yon bagay ki ka fè gou a vin pi mal?

Yon fwa ankò, yon vajen ki enfekte pral gou ak pran sant tankou yon vajen ki enfekte.

Nenpòt bagay ki dezòd ak pH natirèl la nan vajen an, ak Se poutèt sa rezilta nan enfeksyon, yo pral fè vajen an gou vin pi mal.

Bagay ki ka dezòd ak pH nan vajen gen ladan yo:

• lave andedan vajen an
• lè l sèvi avèk savon parfumé desann la
• lè l sèvi avèk kapòt aromatize pandan sèks penetrasyon
• enkòpore manje nan jwe sèks oral
• kite yon tampon oswa tas pou twò lontan
• lè l sèvi avèk savon fò-parfumé ak detèjan

Èske yon odè tout tan yon siy yon bagay plis?

Pafwa. Ou konnen sant siyati vajen ou an. Lè gen yon chanjman, ou remake.

Yon chanjman nan gou oswa sant souvan endike yon enfeksyon. Espesyalman si gen nenpòt ki sentòm akonpaye, tankou yon chanjman nan egzeyat oswa demanjezon. Al gade nan yon founisè swen sante yo chèche konnen ki sa ki moute.

Ingber note ke pafwa yon chanjman nan sant se senpleman yon siy ke yon moun te kòmanse menopoz.

"Pandan menopoz, nivo estwojèn gout epi yo ka lakòz pH nan vajen yo vin pi debaz, ak Se poutèt sa gou ak pran sant diferan," li te di.

Liy anba la

Gen kèk chanjman fòm ki pral bon pou sante an jeneral vulvèr ou epi yo ka fè gou nan vajen ou pi modere.

Men, "gen yon divèjans gwo nan gou an sante nan vajen, e pa gen okenn kòrèk oswa ideyal gou vajen an sante," Watson di. Se konsa, osi lontan ke vajen ou an sante, li gou A-OK!

Sèl fwa ou ta dwe konsène sou gou nan vajen ou se si li dènyèman chanje, oswa si w ap fè eksperyans lòt sentòm yo.

Gabrielle Kassel se yon ekriven sèks ak byennèt ki baze nan New York ak antrenè Nivo 1 CrossFit. Li te vin yon moun maten, teste plis pase 200 vibrer, ak manje, bwè, ak fwote ak chabon - tout nan non jounalis. Nan tan lib li, yo ka jwenn li lekti pwòp tèt ou-liv ak woman romans, ban-peze, oswa poto danse. Swiv li sou Instagram.