Konbyen tan li pral pran anvan ou fini frèt ou a?

Kontan

• Konbyen tan yon frèt dire nan granmoun?
• 1. Sentòm bonè
• 2. Peak sentòm yo
• 3. Sentòm an reta
• Konbyen tan yon frèt dire nan timoun yo?
• Kouman trete yon rim
• Soulajè doulè san preskripsyon
• Lòt medikaman OTC
• Swen lakay ou ak remèd
• Ki jan yo anpeche yon frèt gaye bay lòt moun
• Kisa ou ka fè pou anpeche yon frèt?
• Lè pou wè yon doktè
• Nan granmoun
• Nan timoun yo
• Liy anba la

Vini desann ak yon frèt ka sap enèji ou epi fè w santi w kareman mizerab. Èske w gen yon gòj fè mal, nen bouche oswa koule, je dlo, ak yon tous ka reyèlman jwenn nan chemen an nan ale sou lavi chak jou ou.

Fwad se yon enfeksyon viral nan aparèy respiratwa anwo ou, ki gen ladan nen ou ak gòj ou. Tèt rim sèvo, tankou frèt komen, yo diferan de rim sèvo nan pwatrin, sa ki ka afekte pasaj respiratwa ki pi ba ou yo ak poumon yo epi yo ka enplike konjesyon nan pwatrin ak touse larim.

Si ou te kenbe yon frèt, ki lè ou ka espere santi w pi byen? E kisa ou ka fè pou soulaje sentòm ou yo pandan se tan? Nou pral reponn kesyon sa yo ak plis ankò nan atik sa a.

Konbyen tan yon frèt dire nan granmoun?

Selon la, pifò granmoun sòti anba yon refwadisman nan anviwon 7 a 10 jou. Tipikman, yon frèt komen gen ladan twa faz diferan, yo chak ak sentòm yon ti kras diferan.

1. Sentòm bonè

Sentòm yo nan yon frèt ka kòmanse le pli vit ke apre ou te enfekte. Ou ka remake ke gòj ou santi ou grate oswa fè mal e ke ou gen mwens enèji pase nòmal. Sentòm sa yo tipikman dire yon koup la jou.

2. Peak sentòm yo

Apeprè ou te kòmanse premye santi ou anba move tan an sentòm ou ap gen chans pou yo nan pi move yo. Anplis de sa nan yon gòj fè mal, grate ak fatig, ou ka devlope tou sentòm sa yo:

• nen k ap koule oswa konjesyone
• etènye
• je dlo
• lafyèv ki pa gen anpil klas
• maltèt
• tous

3. Sentòm an reta

Kòm frèt ou kouri kou li yo, ou pral gen anpil chans toujou gen kèk konjesyon nan nen pou yon lòt 3 a 5 jou. Pandan tan sa a, ou ka remake ke egzeyat nan nen ou tounen yon koulè jòn oswa vèt. Sa a se yon siy ke kò ou te aktivman goumen kont enfeksyon an.

Gen kèk moun ki ka gen tou yon tous ki pèsistan oswa fatig. Nan kèk ka, yon tous ka dire plizyè semèn.

Konbyen tan yon frèt dire nan timoun yo?

Nan mwayèn, timoun yo jwenn plis rim sèvo nan yon ane pase granmoun. An reyalite, pandan ke yon granmoun mwayèn ka fè eksperyans de a kat rim sèvo nan yon ane, timoun yo ka gen ant sis ak uit.

Dire a nan yon frèt ka pi long nan timoun yo - jiska 2 semèn.

Pandan ke sentòm frèt yo sanble nan timoun ak granmoun, kèk sentòm adisyonèl nan timoun yo enkli:

• diminye apeti
• pwoblèm pou dòmi
• chimerik
• difikilte pou bay tete oswa pran yon boutèy

Malgre ke pifò timoun yo ap jwenn pi bon nan yon semèn koup, ou ta dwe kenbe yon je soti pou konplikasyon posib. Men sa yo enkli:

• Enfeksyon nan zòrèy. Gade pou siy doulè nan zòrèy tankou fwote zòrèy oswa grate ak chimerik ogmante
• Enfeksyon sinis. Siy yo gade deyò pou gen ladan konjesyon ak egzeyat nan nen ki kontinye pou plis pase 10 jou, doulè nan figi, epi pètèt yon lafyèv
• Enfeksyon nan lestomak. Tcheke si gen siy ki endike difikilte pou respire tankou souf anlè, pou l respire rapid, oswa elaj twou nen

Kouman trete yon rim

Pi bon fason pou trete yon frèt komen se konsantre sou soulaje sentòm yo jiskaske enfeksyon an kouri kou li yo. Depi se yon frèt ki te koze pa yon viris, antibyotik yo pa yon tretman efikas.

Gen kèk fason yo santi yo pi byen pandan w ap vin sou yon frèt gen ladan medikaman san preskripsyon (OTC) ak remèd lakay debaz yo.

Soulajè doulè san preskripsyon

OTC soulaje doulè ka ede soulaje sentòm tankou lafyèv, maltèt, ak doulè ak doulè. Gen kèk opsyon ki gen ladan ibipwofèn (Advil, Motrin), aspirin, ak asetaminofèn (Tylenol).

Pa janm bay aspirin timoun ki poko gen 18 an, menm jan li ka lakòz yon kondisyon grav ki rele sendwòm Reye a. Konsidere kap chèche pwodwi espesyalman formul pou timoun tankou Motrin Timoun oswa Tylenol Timoun yo.

Lòt medikaman OTC

Gen anpil kalite medikaman OTC ki ka ede soulaje sentòm frèt tankou konjesyon nan nen, je dlo, ak tous. Konsidere medikaman OTC sa yo:

• Decongestants ka soulaje konjesyon nan pasaj nen yo.
• Antihistamin ka ede soulaje yon nen k ap koule, je grate ak dlo, ak etènye.
• Ekspèktoran ka fè touse larim pi fasil.

Gen kèk medikaman pou tous ak frèt ki te lakòz efè segondè grav nan jèn timoun ak tibebe, tankou ralanti respire. Poutèt sa, Administrasyon Manje ak Medikaman (FDA) itilize medikaman sa yo nan timoun ki poko gen 2 zan.

Swen lakay ou ak remèd

Genyen tou anpil mezi swen pwòp tèt ou ki ka ede fasilite sentòm ou yo:

• Repoze ou. Rete lakay ou epi limite aktivite ou ka ede kò ou konbat enfeksyon an epi anpeche pwopagasyon li bay lòt moun.
• Rete idrate. Bwè anpil likid ka ede kraze larim nan nen epi anpeche dezidratasyon. Evite bwason ki gen kafeyin tankou kafe, te, oswa soda, ki ka dezidrate.
• Konsidere zenk. Genyen ke sipleman zenk ka diminye longè yon frèt si yo te kòmanse yon ti tan apre sentòm yo kòmanse.
• Sèvi ak yon imidite. Yon imidite ka ajoute imidite nan yon chanm epi ede ak sentòm tankou konjesyon nan nen ak yon tous. Si ou pa gen yon imidite, pran yon douch cho, vapè ka ede dekole konjesyon nan pasaj nan nen ou.
• Gagari ak dlo sale. Fonn sèl nan dlo tyèd epi gargling avèk li ka ede fasilite yon gòj fè mal.
• Eseye lozanj. Lozanj ki gen siwo myèl oswa mentol ka ede kalme yon gòj fè mal. Evite bay jèn timoun lozanj, paske yo ka yon danje toufe.
• Sèvi ak siwo myèl ede fasilite yon tous. Eseye ajoute 1 a 2 ti kiyè luil nan siwo myèl nan yon tas te cho. Sepandan, evite bay siwo myèl bay timoun ki poko gen 1 an.
• Evite fimen, lafimen dezyèm men, oswa lòt polyan, ki ka irite pasaj lè ou yo.
• Sèvi ak yon solisyon salin nan nen. Yon espre salin nan nen ka ede mens larim lan nan pasaj nan nen ou. Malgre ke espre salin gen sèl ak dlo sèlman, kèk espre nan nen ka gen dekonjestan. Fè atansyon lè l sèvi avèk espre dekonjesyon nan nen, tankou itilizasyon pwolonje ka aktyèlman fè sentòm vin pi mal.

Ki jan yo anpeche yon frèt gaye bay lòt moun

Fwad la komen kontajye. Sa vle di ke li ka pase de moun a moun.

Lè ou gen yon frèt, w ap kontajye soti nan yon ti tan anvan sentòm ou yo kòmanse jiskaske yo ale. Sepandan, ou gen plis chans gaye viris la lè sentòm ou yo nan pik yo - tipikman pandan premye 2 a 3 jou ki gen yon frèt.

Si ou malad, swiv endikasyon ki anba yo pou anpeche gaye frèt ou bay lòt moun:

• Evite kontak sere avèk lòt moun, tankou souke men, anbrase, oswa bo. Rete lakay ou si ou kapab olye pou yo soti an piblik.
• Kouvri figi ou ak yon tisi si ou touse oswa etènye, epi jete tisi yo itilize san pèdi tan. Si pa gen tisi ki disponib, tous oswa estènye nan vòlè a nan koud ou olye pou yo nan men ou.
• Lave men ou apre ou fin mouche nen ou, ou touse, oswa etènye.
• Dezenfekte sifas yo ke ou manyen souvan, tankou manch pòt, wobinè, manch frijidè, ak jwèt.

Kisa ou ka fè pou anpeche yon frèt?

Pandan ke li pa toujou posib pou fè pou evite pwan yon frèt, gen kèk etap ou ka pran diminye risk ou nan ranmase yon viris frèt.

• Lave men ou souvan epi byen avèk savon ak dlo tyèd. Si lave men ou se pa posib, ou ka itilize yon dezenfektan men ki baze sou alkòl olye.
• Evite manyen bouch ou, nen ou, je ou, espesyalman si men ou yo pa frèch lave.
• Rete lwen moun ki malad. Oswa kenbe distans ou pou ou pa nan kontak sere.
• Evite pataje manje istansil, bwè linèt, oswa atik pèsonèl ak lòt moun.
• Kenbe yon vi ki an sante kenbe sistèm iminitè ou nan fòm tip-tèt. Sa a gen ladan manje yon rejim byen balanse, fè egzèsis regilyèman, epi eseye kenbe estrès ou anba kontwòl.

Lè pou wè yon doktè

Pifò sentòm rim sèvo anjeneral vin pi bon nan yon semèn oswa de. Anjeneral pale, ou ta dwe wè yon doktè si sentòm yo dire pi lontan pase 10 jou san amelyorasyon.

Anplis de sa, gen kèk lòt sentòm yo gade soti pou. Swiv doktè ou si ou remake nenpòt nan sentòm sa yo:

Nan granmoun

• yon lafyèv ki nan 103 ° F (39.4 ° C) oswa pi wo, dire pi lontan pase 5 jou, oswa ale epi retounen
• doulè nan pwatrin
• yon tous ki pote larim
• souf anlè oswa souf kout
• doulè sinis grav oswa maltèt
• grav gòj fè mal

Nan timoun yo

• yon lafyèv nan 102 ° F (38.9 ° C) oswa pi wo; oswa pi wo pase 100.4 ° F (38 ° C) nan ti bebe ki gen mwens pase 3 mwa
• tous pèsistan oswa yon tous ki pote larim
• souf anlè oswa pwoblèm pou respire
• konjesyon nan nen ki dire pi lontan pase 10 jou
• diminye apeti oswa konsomasyon likid
• nivo etranj nan rechiya oswa dòmi
• siy doulè nan zòrèy, tankou grate nan zòrèy yo

Liy anba la

Nan granmoun, frèt la komen tipikman efase nan apeprè 7 a 10 jou. Timoun yo ka pran yon ti tan ankò pou yo refè - jiska 14 jou.

Pa gen okenn gerizon pou frèt la komen. Olye de sa, tretman konsantre sou soulajman sentòm yo. Ou ka fè sa lè ou bwè anpil likid, jwenn ase repo, epi pran medikaman OTC kote sa apwopriye.

Pandan ke rim sèvo yo tipikman modere, asire w ke ou wè doktè ou si sentòm ou, oswa sentòm pitit ou a, yo grav, pa amelyore, oswa kontinye vin pi mal.