Ki jan yon fanm te jwenn kè kontan nan kouri apre plizyè ane nan sèvi ak li kòm yon "pinisyon"

Kontan

• Revizyon pou

Kòm yon dyetetisyen ki anrejistre ki sèmante sou benefis ki genyen nan manje entwisyon, Colleen Christensen pa rekòmande pou trete egzèsis kòm yon fason pou "boule" oswa "touche" manje ou. Men, li ka gen rapò ak tantasyon an yo fè sa.

Christensen dènyèman te pataje ke li sispann sèvi ak kouri konpanse sa li te manje, ak revele sa li te pran chanje lide li.

Dyetetisyen an afiche yon foto anvan-ak-apre ak yon foto li nan kouri Kovèti pou soti nan 2012 ak yon sèl soti nan ane sa a. Retounen lè premye foto a te pran, Christensen pa t 'jwenn kouri plezi, li te eksplike nan caption li. "Pou yon solid 7 ane kouri [te] plis tankou pinisyon pou sa mwen te manje pase li te yon fòm lajwa nan fè egzèsis," li te ekri. "Mwen te itilize egzèsis kòm yon fason pou 'touche' manje mwen an." (Ki gen rapò: Poukisa ou ta dwe sispann eseye anile oswa touche manje ak egzèsis)

Depi lè sa a, Christensen chanje entansyon li, epi li te aprann renmen kouri nan pwosesis la, li te eksplike. "Pandan ane yo mwen te amelyore relasyon mwen ak fè egzèsis pa chanje attitude mwen ak konsantre sou respekte sa kò mwen an kapab fè-pa gwosè li yo oswa ki sa li sanble," li te ekri. "Lè w fè travay pou amelyore relasyon sa a, mwen jwenn JOU nan kouri ankò!" (Ki gen rapò: Mwen finalman sispann kouri dèyè PR ak meday-e mwen aprann renmen kouri ankò)

Nan yon pòs blog ki akonpaye, Christensen te bay plis kontèks nan vwayaj fizik li. Fre soti nan kolèj, li te remake ke li te vin senk liv, li te ekri. "Mwen te fini devlope yon plen-kònen maladi manje, nè anorexia," li te pataje. "Mwen te konsidere kouri kòm yon fòm pinisyon pou manje. Mwen te oblije 'boule' tout sa mwen te manje. Se te yon konpòtman konpulsif, anoreksi mwen an te makonnen ak dejwe egzèsis."

Koulye a, li pa sèlman chanje apwòch li nan kouri, men li te kiltive tou yon pasyon vre pou egzèsis la. "Mwen te renmen li," li te ekri nan yon ras li te kouri semèn pase a. "Mwen te santi mwen vivan tout tan an. Mwen bat bravo pou espektatè yo (konsa bak, mwen konnen!), Segondè fived chak moun ki kole men yo soti jan mwen te pase, ak literalman sab ak danse tout wout la."

Te gen twa gwo bagay ki te ede l fè chanjman an, li te ekri nan pòs blog li a. Premyèman, li te kòmanse manje entwitif pou gaz pou fòmasyon, olye ke jis kalkile konsomasyon kalori li. Dezyèmman, li te kòmanse konsantre sou fòs, eksplike ke fòmasyon fòs pa sèlman te fè kouri pi agreyab, li tou te fè li pi fasil sou kò li an jeneral.

Finalman, li te kòmanse koupe tèt li kanson nan jou lè li reyèlman pa t 'vle kouri oswa te santi tankou li te bezwen ale dousman. "Li manke yon sèl kouri pa pral touye ou, men li KAPAB fè ou kòmanse degoute fòmasyon epi kite yon santiman deden nan sèvo ou alantou kouri," li te ekri. (Ki gen rapò: Poukisa tout kourè bezwen fòmasyon balans ak estabilite)

Chanje pèspektiv ou sou travay deyò se pi fasil di pase fè, men Christensen bay plizyè pwen depa solid. Ak istwa li sijere ke li ka byen vo efò a.

Revizyon pou