Kòz Flash cho ak tretman

Kontan

• Sentòm kliyot cho
• Kòz kliyot cho
• Chanjman Lifestyle ak estrateji pou jere kliyot cho
• Pwodwi pou eseye
• Medikaman sou preskripsyon
• Remèd natirèl
• Nwa cohosh
• Dong quai
• Lwil primrose aswè
• Izoflavon soja
• Takeaway

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Sentòm kliyot cho

Yon flash cho se yon santiman chalè entans ki pa koze pa yon sous ekstèn. Kliyot cho ka parèt toudenkou, oswa ou ka santi yo vini sou yon peryòd de kèk minit.

Sentòm kliyot cho yo enkli:

• gen po ki toudenkou santi l cho
• fè eksperyans wouj sou pati nan kò a, tankou figi a, kou, zòrèy, oswa pwatrin
• swe, espesyalman nan anwo kò a
• pikotman nan dwèt ou
• fè eksperyans yon batman kè ki pi vit pase nòmal

Anpil moun tou santi yo frèt oswa jwenn frison tankou flash la cho pèmèt yo.

Kliyot cho yo se yon sentòm komen nan menopoz. Fanm sibi menopoz ka fè eksperyans kliyot cho osi souvan ke plizyè fwa nan yon jounen.

Menopoz se pa kòz la sèlman nan kliyot cho, menm si. Nenpòt moun ka fè eksperyans yo. Konbyen tan yo dire ak konbyen fwa ou santi yo depann sou sa ki deklannche yo.

Kòz kliyot cho

Chanjman ormon nan kò ou yo panse ki lakòz kliyot cho. Dezekilib ormon ka gen yon varyete de deklannche, ki gen ladan:

• kondisyon medikal, tankou dyabèt
• timè
• sèten fòm kontwòl nesans
• maladi manje

Lòt deklanchman potansyèl de kliyot cho gen ladan yo:

• manje Piquant
• alkòl
• bwason cho
• kafeyin
• yo te nan yon chanm cho
• fimen
• mete rad sere
• estrès ak enkyetid
• gwosès, patikilyèman pandan premye ak dezyèm trimès yo
• yon tiwoyid ki twò aktif oswa ki pa aktif
• chimyoterapi
• terapi radyasyon
• blesi epinyè
• kèk medikaman, ki gen ladan dwòg osteyopowoz la raloksifèn (Evista), dwòg kansè nan tete tamoksifèn (Soltamox), ak soulajman doulè tramadol la (Conzip, Ultram)

Chanjman Lifestyle ak estrateji pou jere kliyot cho

Anpil moun ka jere kliyot cho yo lakay yo ak kèk estrateji. Li ede konnen ki sa deklannche yo an premye.

Youn nan fason yo konnen ki sa ki deklanche kliyot cho ou a se kenbe yon jounal sentòm. Pran nòt nan chak ensidan, ki gen ladan ki manje ou te manje anvan flash la cho.

Yon jounal sentòm ka ede ou etwat deklanche flash cho ou ak detèmine ki chanjman fòm pou fè pou diminye sentòm ou yo ak pou anpeche kliyot cho. Doktè ou ka itilize tou jounal la pou ede fè yon dyagnostik.

Chanjman Lifestyle ak estrateji pou jere kliyot cho gen ladan yo:

• abiye an kouch, menm nan jou ki pi frèt, kidonk, ou ka ajiste rad ou a ki jan w ap santi w
• siwote dlo glas nan kòmansman yon flash cho
• kenbe yon fanatik pandan w ap dòmi
• bese tanperati chanm nan
• mete rad koton epi itilize dra kabann koton
• kenbe yon pake glas sou tab li
• evite manje Piquant
• limite kantite alkòl ou bwè
• limite bwason cho ak kafeyin
• sispann fimen
• lè l sèvi avèk teknik rediksyon estrès, tankou yoga, meditasyon, oswa pou l respire gide
• evite manje ki gen anpil grès ak anpil sik

Pou fè fas ak kliyot cho pandan ou ansent, kenbe chanm fre epi mete rad ki lach. Rense figi ou ak dlo frèt, epi eseye evite zòn cho ak ki gen anpil moun.

Pwodwi pou eseye

Ou ka kapab trete kliyot cho ou nan kay la avèk èd nan kèk atik ki senp nan kay la. Achte pwodwi sa yo sou entènèt:

• fanatik trankil
• brouyar fanatik
• dra kabann koton
• pake glas

Medikaman sou preskripsyon

Si chanjman fòm ak estrateji pa mache, oswa si ka w la grav, doktè ou ka preskri medikaman pou ede ou jere kliyot cho ou yo.

Dwòg ki ka preskri gen ladan yo:

• dwòg ranplasman òmòn
• depresè
• gabapentin (Neurontin), yon medikaman anti-kriz
• klonidin (Kapvay), ki ka itilize pou tansyon wo oswa defisi atansyon twoub iperaktivite (ADHD)

Si beta-blockers, hyperthyroidism, oswa medikaman antitiroid yo ap lakòz kliyot cho ou, gen medikaman ou ka itilize pou soulaje sentòm ou yo. Nan ka ekstrèm, operasyon ka nesesè yo retire zòn yo fonksyone nan glann tiwoyid.

Remake byen ke lè l sèvi avèk kèk nan medikaman sou preskripsyon sa yo pou kliyot cho konsidere kòm itilize sou-etikèt.

Itilize dwòg Off-label vle di yon dwòg ki apwouve pa Administrasyon Manje ak Medikaman (FDA) pou yon sèl objektif yo itilize pou yon lòt objektif ki poko apwouve. Sepandan, yon doktè ka toujou itilize dwòg la pou objektif sa a. Sa a se paske FDA a kontwole tès la ak apwobasyon nan dwòg, men se pa ki jan doktè itilize dwòg nan trete pasyan yo. Se konsa, doktè ou ka preskri yon dwòg sepandan yo panse ki pi bon pou swen ou.

Remèd natirèl

Gen kèk moun ki pito sèvi ak remèd natirèl oswa altènatif nan trete kliyot cho yo.

Youn nan opsyon se akuponktur. Yon etid 2016 nan 209 fanm ki gen kat oswa plis sentòm menopoz yon jou te jwenn ke akuponktur siyifikativman redwi sentòm menopoz yo, ki gen ladan kliyot cho ak swe lannwit.

Remèd fèy ak sipleman konnen kòm remèd menopoz yo tou vann nan famasi anpil. Ou ta dwe tcheke avèk doktè ou anvan ou pran nenpòt remèd fèy ak sipleman paske yo ka pafwa entèfere ak medikaman w ap pran kounye a.

Anba la a se remèd fèy ak sipleman ke pafwa yo itilize pou sentòm menopoz. Rechèch sou yo te enkonklizyon. Pi gwo, pi wo-bon kalite etid yo bezwen.

Nwa cohosh

Natif-natal Amerik di Nò, rasin cohosh nwa a se youn nan remèd ki pi popilè èrbal pou kliyot cho. Rechèch melanje, ak kèk etid ki endike ke li ede fasilite sentòm yo ak lòt moun ki endike ke li pa gen okenn efè aparan.

Efè segondè li yo twò grav, men ou pa ta dwe itilize li si ou gen maladi fwa.

Dong quai

Dong quai se yon plant natif natal nan Azi de Lès. Li pafwa pran ansanm ak cohosh nwa. Trè kèk etid yo te gade espesyalman nan efè li sou menopoz. Etid yo ki egziste konkli ke efè li yo te ensiyifyan.

Ou pa ta dwe itilize li si ou pran antikoagulan san tankou warfarin (Coumadin).

Lwil primrose aswè

Se lwil primrose aswè ekstrè soti nan yon flè.

Yon ti etid 2013 nan fanm menopoz te jwenn ke sou kou a nan 6 semèn, de dòz 500-miligram ta ka mennen nan amelyorasyon siyifikatif nan kliyot cho.

Patisipan etid yo te wè yon amelyorasyon 39 pousan nan frekans, yon amelyorasyon 42 pousan nan severite, ak yon amelyorasyon 19 pousan nan dire. Pa tout mezi, lwil primrose aswè te pi efikas pase plasebo a.

Syans pi bonè konkli ke pa te gen ase prèv ki montre benefis li yo pou fanm menopoz.

Li ka entèfere ak dwòg san ak kèk medikaman sikyatrik.

Shop pou lwil primrose aswè sou entènèt.

Izoflavon soja

Izoflavon yo se konpoze chimik ki imite efè estwojèn yo. Rechèch soti nan 2014 te jwenn ke izoflavon soya te kapab gen efè modès sou menopoz kliyot cho, diminye yo pa jiska 25.2 pousan.

Sepandan, yo se yon remèd dousman-aji. Li te pran izoflavon soya 13.4 semèn yo rive jwenn mwatye nan efè maksimòm yo. Nan konparezon, li te pran estradyol sèlman 3.09 semèn.

Boutik pou sipleman izoflavon soya sou entènèt.

Takeaway

Tretman ki pi apwopriye pou kliyot cho ou yo pral depann de sa ki lakòz yo. Sepandan, ou ap gen chans pou kapab jere sentòm ou nan kay la ak chanjman fòm.

Gen anpil kòz posib nan kliyot cho, ak lis ki anwo a se pa konplè. Si ou fè eksperyans repete kliyot cho ki pa ale, pale ak yon doktè.