Èske ou ta dwe fè dantifris pwòp ou a? Men sa ekspè yo di

Kontan

• Tèt anba nan fè dantifris pwòp ou yo
• Dezavantaj nan fè dantifris pwòp ou yo
• Ou pral bezwen achte founiti
• Gen kèk resèt sou entènèt ki gen engredyan danjere
• Dantifris endijèn pa gen ladan fliyò
• Resèt dantifris eseye
• 1. Dantifris boulanjri soda
• 2. Dantifris lwil kokoye (lwil rale)
• 3. Sage dantifris oswa rense bouch ou
• Sage resèt mouthwash
• Sage resèt dantifris
• 4. Chabon
• Lòt fason pou kenbe souri ou klere
• Remineralizing
• Evite bwason ki gen koulè nwa ak tabak
• Pat dantifris endijèn pou jèn timoun yo
• Takeaway la

Kenbe dan ou pwòp enpòtan pou kenbe bon sante nan bouch. Ou ka vle tou pou dan ou parèt tankou blan ke posib. Pandan ke li ka tante yo eksplore dantifris endijèn nan pwòp ak blanchi dan ou natirèlman, konsidere lide sa a ak prekosyon.

Dantifris endijèn pa gen sèten engredyan, tankou fliyò, ki pral ede w diminye kavite ak adrese lòt kondisyon sante nan bouch.

Gen anpil fason natirèl ankouraje bon sante nan bouch, men kèk etid defann itilize nan dantifris endijèn sou sa ki disponib Commerce.

Doktè Hamid Mirsepasi, yon dantis nan zòn Dallas, Texas, avèti sou itilizasyon dantifris natirèl: "Yo vin popilè, men pandan ke engredyan yo natirèl, sa pa vle di yo an sekirite pou dan yo."

Kontinye lekti si ou toujou enterese nan fè pwòp dantifris ou. Nou te bay kèk resèt ou ka eseye, men kenbe prekosyon sa yo nan tèt ou menm jan ou deside ki sa ki pi bon pou dan ou.

Tèt anba nan fè dantifris pwòp ou yo

Fè dantifris pwòp ou a ka enterese ou pou kèk rezon. Ou ka vle:

• kontwole engredyan yo nan dantifris ou
• diminye konsomasyon ou nan anbalaj plastik
• Customize teksti, gou, oswa abrasivite
• koupe depans yo

Dezavantaj nan fè dantifris pwòp ou yo

Ou pral bezwen achte founiti

Pou fè dantifris pwòp ou a, ou pral bezwen ranmase founiti ki apwopriye yo, tankou yon veso nan magazen dantifris la, melanje ak mezire zouti, ak engredyan yo espesifik pou melanj vle ou.

Gen kèk resèt sou entènèt ki gen engredyan danjere

Pran prekosyon nou ak resèt dantifris natirèl, menm si yo gen engredyan ki sanble inofansif. Toujou evite itilize oksijene idwojèn oswa vinèg nan dantifris endijèn. Engredyan sa yo ka kraze emay dan ou ak lakòz jòn dan ak pwoblèm ak jansiv ou.

"Gen kèk [resèt endijèn] engredyan yo asid epi yo ka domaje emay la tankou ji sitwon, ak lòt moun ta ka abrazif tankou soda boulanjri. Sa yo ka trè danjere pou emay si yo itilize regilyèman. "

- Doktè Hamid Mirsepasi, dantis, Dallas, Texas

Dantifris endijèn pa gen ladan fliyò

Kenbe nan tèt ou ke dantifris endijèn ou a pa pral gen fliyò. Fliyò pwouve yo dwe engredyan ki pi efikas nan dantifris pou anpeche kavite.

Asosyasyon Dantè Ameriken an (ADA) sèlman andose dantifris ki gen fliyò, epi li konsidere kòm san danje pou itilize.

Mirsepasi di sou fliyò, "Li ka anpil ede sante dantè pa ranfòse emay la ak fè li pi rezistan nan dan pouri."

Resèt dantifris eseye

Si w ap toujou detèmine fè dantifris pwòp ou a, isit la gen kèk sijesyon ak resèt natirèl ou ka eksperyans ak netwaye ak blanchi dan ou.

Kenbe nan tèt ou ke metòd sa yo pa rekòmande pa ADA a.

1. Dantifris boulanjri soda

Soda boulanjri se yon engredyan souvan yo te jwenn nan dantifris. Dapre Journal of American Dental Association, soda boulanjri:

• an sekirite
• touye jèm
• se yon abrazif dou
• travay byen ak fliyò (nan dantifris komèsyal)

Kenbe nan tèt ou ke lè l sèvi avèk twòp soda boulanjri ka mete sou kouch nan tèt nan emaye ou, ki pa pral grandi tounen. Ou vle tou kenbe nan tèt ou ke soda boulanjri se yon pwodwi sèl ki baze sou, nan ka w ap kontwole konsomasyon sèl ou.

Enstriksyon

• Melanje 1 ti kiyè. nan soda boulanjri ak yon ti kantite dlo (ou ka ajoute dlo ki baze sou teksti an ou prefere).

Ou ka vle konsidere ajoute yon arom nan dantifris ou lè l sèvi avèk yon lwil esansyèl (tankou mant), men sipòte itilize nan lwil esansyèl pou tretman nan kondisyon dantè.

Pa vale soda boulanjri oswa lwil esansyèl.

2. Dantifris lwil kokoye (lwil rale)

Swishing lwil nan bouch ou - yon pratik ke yo rekonèt kòm lwil rale - pouvwa mennen nan kèk benefis sante nan bouch, men gen nan rechèch limite sou efikasite li yo.

Ou ka eseye teknik sa a pa deplase yon ti kantite lwil oliv alantou nan bouch ou pou 5 a 20 minit nan yon moman chak jou. Youn te jwenn ke lwil oliv rale ak lwil kokoye redwi plak apre sèt jou.

3. Sage dantifris oswa rense bouch ou

Sage pouvwa gen yon engredyan yo konsidere lè w ap fè dantifris pwòp ou yo. Yon etid te jwenn ke moun ki sèvi ak savon mouthwash redwi jenjivit yo ak ilsè bouch apre sis jou nan itilize.

Sage resèt mouthwash

Ou ka fè yon lave bouch saj pa melanje yon ti ponyen fèy ba ak yon ti kiyè sèl nan 3 oz. nan dlo bouyi.

Lè melanj la refwadi, swish li alantou nan bouch ou, ak Lè sa a, krache li soti apre kèk minit. Sa a ka netwaye bouch ou natirèlman, men li pa yon resèt rechèch-pwouve.

Sage resèt dantifris

Yon resèt dantifris masyon ki pa teste konbine engredyan sa yo:

• 1 ti kiyè. sèl
• 2 ti kiyè. bikabonat
• 1 ti kuiyè. an poud kale zoranj
• 2 ti kiyè. seche ba
• plizyè gout lwil esansyèl mant

Moulen engredyan sa yo ansanm epi melanje ak yon ti dlo pou dantifris.

Kenbe nan tèt ou ke lè l sèvi avèk Citrus oswa lòt fwi dirèkteman sou dan ou ka trè domaje paske nan asid natirèl yo. Sa ka mennen nan kavite ak sansiblite dan.

4. Chabon

Nan dènye ane yo, chabon te atire atansyon ogmante kòm yon pwodwi sante ak bote.

Pandan ke ou ka vle enkòpore chabon nan dantifris endijèn, pa gen okenn rechèch egziste kounye a ki ankouraje efikasite oswa sekirite nan engredyan la pou dan ou.

Kèk sit entènèt reklamasyon ke bwose dan ou oswa lè l sèvi avèk yon rense bouch ak chabon an poud gen benefis, men pran prekosyon si ou eseye metòd sa yo. Chabon ka twò abrazif ak aktyèlman domaje kouch nan tèt nan emaye dan ou si ou pa pran prekosyon.

Lòt fason pou kenbe souri ou klere

Remineralizing

Dan ou pèdi mineral jan ou laj. Olye ke yo repoze sou yon dantifris natirèl, eseye kenbe abitid fòm ki an sante tankou manje fwi ak legim ak diminye manje ki gen sik ak asid remineralize dan yo.

Swen regilye nan bouch tankou bwose ak dantifris fliyò ap ede tou.

Evite bwason ki gen koulè nwa ak tabak

Manje yon rejim alimantè ki byen ekilibre epi evite bwason dan-tache ka ede ou kenbe dan ou an sante ak blan.

Bwason nwa tankou kafe, te, soda, ak diven wouj ka tache dan ou, kidonk kenbe lwen yo pral ede w kenbe souri ou klere. Pwodwi tabak kapab tou wete klere natirèl blan nan dan ou.

Pat dantifris endijèn pou jèn timoun yo

Anvan ou eseye dantifris endijèn sou yon timoun piti oswa tibebe, konsilte dantis ou oswa doktè. ADA rekòmande pou itilize dantifris fliyò pou tout moun ki gen dan yo, kèlkeswa laj yo.

Tibebe ak timoun yo ta dwe itilize kantite lajan ki apwopriye nan dantifris pou laj yo.

Asire w ke pitit ou yo manje yon byen balanse rejim alimantè ak fwi tankou pòm, legim kroustiyan ak fèy, ak pwoteyin tankou ze ak nwa ede yo kenbe dan yo an sante. Limite manje kolan ak ki gen sik ap kenbe bon sante nan bouch tou.

Takeaway la

Li ka tante fè dantifris pwòp ou a diminye konsomasyon plastik ou ak kontwole engredyan yo nan dantifris ou. Sepandan, resèt endijèn pa enkòpore fliyò, ki anpeche kavite yo. Gen kèk resèt ki ka domaje emay iranplasabl nan dan ou.

Pale ak dantis ou sou fason natirèl kenbe dan ou an sante, pwòp, ak blan, epi pran prekosyon lè w ap eseye resèt dantifris endijèn.

Kenbe bon sante nan bouch ap kenbe ou an sante an jeneral. Sa a gen ladan konsidere dantifris fliyò ak vizite dantis ou regilyèman.