5 remèd natirèl pou ipothyroidism

Kontan

• Remèd natirèl
• Selenyòm
• Rejim sik-gratis
• Vitamin B
• Pwobyotik
• Gluten-gratis rejim alimantè
• Takeaway la

528179456

Tretman estanda pou ipothyroidism ap pran medikaman ranplasman òmòn tiwoyid chak jou. Natirèlman, medikaman souvan vini ak efè segondè, epi bliye pran yon grenn ta ka mennen nan plis sentòm yo.

Nan kèk ka, remèd natirèl ka lakòz mwens efè segondè ak anfòm nan fòm jeneral ou pi byen.

Remèd natirèl

Objektif remèd natirèl oswa medikaman altènatif se ranje kòz rasin pwoblèm tiwoyid la. Pwoblèm tiwoyid pafwa kòmanse kòm rezilta nan:

• pòv rejim alimantè
• estrès
• manke eleman nitritif nan kò ou

Chanje rejim alimantè ou ak pran yon sipleman èrbal yo se de fason ou ka ede kondisyon tiwoyid ou. Opsyon sa yo ka gen mwens efè segondè pase pran medikaman tiwoyid.

Epitou, pran yon sipleman èrbal ede adrese yon tiwoyid ki ba oswa ki pa aktif ka itil pou moun ki pa reponn byen a medikaman.

Konsidere senk remèd natirèl sa yo kòm ajoute oswa altènativ nan plan tretman ou an.

Selenyòm

Selon Enstiti Nasyonal Sante (NIH), Selenyòm se yon eleman tras ki jwe yon pati nan metabolis òmòn tiwoyid.

Anpil manje gen Selenyòm, ki gen ladan:

• ton
• kodenn
• Brezil nwa
• zèb-manje vyann bèf

Tiroidit Hashimoto a, yon atak sistèm iminitè sou tiwoyid la, souvan diminye rezèv Selenyòm kò a. Sipleman eleman tras sa a montre pou ede balanse tiroksin, oswa T4, nivo nan kèk moun.

Li enpòtan pou pale ak doktè ou sou konbyen Selenyòm ka bon pou ou depi chak moun diferan.

Rejim sik-gratis

Sik ak manje trete ka mennen nan ogmante enflamasyon nan kò a.

Enflamasyon ka ralanti konvèsyon T4 an triyodotironin, oswa T3, yon lòt òmòn tiwoyid. Sa ka fè sentòm ou yo ak maladi tiwoyid vin pi mal.

Epitou, sik sèlman ranfòse nivo enèji ou nan kout tèm, elimine li nan rejim alimantè ou ka ede kontwole nivo enèji ou. Anplis de sa, retire sik nan rejim alimantè ou ka ede nivo estrès ou ak po.

Li pa fasil yo adopte yon rejim alimantè sik-gratis, men benefis nan sante tiwoyid ou ka vo li.

Vitamin B

Lè w ap pran sèten sipleman vitamin ka gen yon efè sou sante tiwoyid ou.

Hormmòn tiwoyid ki ba ka afekte nivo vitamin B-12 kò ou. Lè w ap pran yon sipleman vitamin B-12 ka ede w repare kèk nan domaj ki lakòz ipotiroidis.

Vitamin B-12 ka ede ak maladi tiwoyid la ka lakòz. Maladi a afekte nivo vitamin B-1 ou tou. Ou ka ajoute plis vitamin B nan rejim alimantè ou ak manje sa yo:

• pwa ak pwa
• aspèj
• grenn wowoli
• ton
• fwomaj
• lèt
• ze

Vitamin B-12 jeneralman san danje pou moun ki pi an sante nan nivo rekòmande yo. Pale ak doktè ou sou ki kantite vitamin B-12 ka bon pou ou.

Pwobyotik

NIH a etidye lyen ki genyen ant ipothyroidism ak pwoblèm ti trip.

Li te jwenn ke chanje gastwoentestinal (GI) mobilite souvan wè ak ipothyroidism ka lakòz ti entesten bakteri surkresyon (SIBO) epi finalman mennen nan sentòm GI kwonik, tankou dyare.

Sipleman pwobyotik gen bakteri vivan itil ki ka ede kenbe vant ou ak trip an sante.

Anplis fòm sipleman, fèrmante manje ak bwè, tankou kefir, kombucha, kèk fwomaj, ak yogout gen ladan probiotik itil.

Sepandan, Administrasyon Manje ak Dwòg pa apwouve itilizasyon probyotik pou prevansyon oswa tretman nenpòt kondisyon. Pale avèk doktè ou pou wè si sipleman sa yo ka ede ou.

Gluten-gratis rejim alimantè

Adopte yon rejim alimantè Gluten-gratis se pi plis pase yon kapris pou anpil moun ki gen ipothyroidism.

Dapre Fondasyon Nasyonal pou Konsyantizasyon Selyak, yon kantite siyifikatif nan moun ki gen maladi tiwoyid tou gen maladi selyak.

Maladi selyak se yon maladi dijestif nan ki Gluten deklannche yon repons iminitè nan trip yo piti.

Rechèch pa kounye a sipòte yon rejim alimantè Gluten-gratis pou tretman pou maladi tiwoyid.

Sepandan, anpil moun ki gen tiwoyidit ak ipothyroidism Hashimoto santi yo pi byen apre yo fin retire ble ak lòt gluten ki gen manje nan rejim alimantè yo.

Men, gen kèk dezavantaj nan ale Gluten gratis. Pou youn, pri pou achte manje Gluten-gratis se souvan pi wo pase manje ki gen ble.

Epitou, kèk manje ki pre-anbalaj, Gluten-gratis yo pa an sante. Se paske manje sa yo ka gen yon pi wo kontni grès ak mwens fib pase pwodwi ki gen ble.

Takeaway la

Pou anpil moun, avantaj ki genyen nan adopte yon plan tretman natirèl tiwoyid depasse dezavantaj yo.

Sepandan, si ou te gen operasyon yo retire tiwoyid ou, yon plan tretman natirèl tiwoyid se pa pou ou. Kòm toujou, ou ta dwe diskite sou nenpòt plan tretman ak doktè ou anvan ou kòmanse yo.