Konnen ki jan yo idantifye mank de vitamin nan kò a

Kontan

• Maladi ki koze pa mank de vitamin
• Sentòm mank de vitamin
• Ki sa ki lakòz mank de vitamin
• Tretman pou mank de vitamin

Mank vitamin, oswa avitaminoz, se mank vitamin nan kò a, ki te koze pa malabsorption nan kò a oswa pa mank de konsomasyon vitamin nan fòm lan nan manje oswa sipleman. Vitamin yo nesesè pou fonksyone kòrèkteman nan kò imen an epi yo prezan nan manje an jeneral, men espesyalman nan fwi ak legim.

Pi bon fason pou konsome tout vitamin ki nesesè pou fonksyone kòrèkteman nan kò a se manje yon rejim alimantè ki an sante ak varye, de preferans ki gen ladan manje fre ak òganik. Men, sipleman vitamin ak grenn se yon altènativ tou pou anpeche mank vitamin (avitaminoz) ak konsekans li yo, oswa pou trete li, byenke konsomasyon nan konplèks vitamin pa ta dwe ranplase yon bon rejim alimantè, ni konsome san konsèy medikal ak sipèvizyon. .

Maladi ki koze pa mank de vitamin

Gen kèk maladi ki lakòz pa yon mank de vitamin ak mineral ka:

• Avèg lannwit
• Pellagra
• Rikitism
• Obezite
• Maladi metabolik
• Anemi

Pou konbat maladi sa yo, prevansyon pi bon nan yon rejim varye ak konsomasyon nan vyann, pwason, legim, fwi ak legim.

Sentòm mank de vitamin

Sentòm yo nan mank de vitamin nan kò a yo trè varye paske yo depann sou vitamin la ki manke, men tou, sou entansite a nan deficiency nan vitamin. Gen kèk nan siy ki pi tipik ak sentòm avitaminoz ka:

• Po sèk ak ki graj ak ekaye
• Reta kwasans nan timoun yo
• Pwoblèm nan devlopman mantal ak motè nan timoun yo
• Lajounen dòmi
• Fatig

Pou dyagnostike maladi ki gen rapò ak avitaminoz, nan adisyon a sentòm pasyan an ak istwa medikal, gen tès klinik pou detèmine egzakteman ki vitamin ki manke nan òganis ki lakòz maladi a.

Ki sa ki lakòz mank de vitamin

Ka mank de vitamin ki te koze pa manje yon ti kras manje varye, tankou nan ka a nan moun ki pa renmen manje anpil fwi oswa legim, ki se sous la nan vitamin, ki rele reglemante manje, ki kenbe fonksyone a kòrèk nan kò a anpeche devlopman kèk maladi ki ka yon konsekans avitaminoz.

Yon lòt kòz posib pou yon mank de vitamin nan kò a pouvwa gen deficiency nan absòpsyon nan eleman nitritif. Nan ka sa a, malgre enjèstyon nan manje ki se sous vitamin, kò a se kapab absòbe yo ak kò a ale nan avitaminosis. Pou egzanp, nan ka a nan moun ki konsome yon anpil nan laksatif oswa ki konsome yon anpil nan fib, ki pa pèmèt bakteri yo entesten byen fèrmante gato a fekal ak absòbe vitamin yo.

Pafwa defisyans dijestif akòz mank nan anzim sèten ka lakòz tou avitaminosis, kidonk li trè enpòtan pou yon pwofesyonèl sante espesyalize pou evalye orijin avitaminosis.

Tretman pou mank de vitamin

Pi bon tretman pou mank vitamin se sipleman ak vitamin ki manke nan fòm grenn oswa piki, tankou nan ka pellagra oswa avèg lannwit. Sepandan, souvan, ranvèse sentòm avitaminoz twò grav, tankou pèt cheve oswa po sèk, yon rejim alimantè ki pi prekosyon korije defisyans sa a.