12 lwil esansyèl pou ede geri oswa anpeche mak detire

Kontan

• Lwil sa yo definitivman travay
• 1. Argan lwil oliv
• 2. Gotu kola
• 3. lwil Rosehip
• 4. Lwil zanmann anmè kou fièl
• 5. Grenad lwil oliv ak ekstrè san dragon an
• Lwil sa yo ka mache
• 6. Neroli
• 7. Shea bè
• 8. Lwil oliv
• Lwil siplemantè pou ranfòse efè ou yo
• 9. Lavand ede ranfòse po la
• 10. Patchouli ede ranfòse po la
• 11. zoranj anmè ede ranfòse po la
• 12. Rosehip ede ankouraje pwodiksyon keratinosit
• Kouman yo itilize
• Èske lwil esansyèl san danje yo itilize pandan gwosès la?
• Efè segondè posib ak risk
• Liy anba la

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Èske lwil esansyèl travay?

Mak detire yo komen, ki soti nan tout bagay soti nan ti bouton kwasans ak chanjman pwa nan gwosès la. Yo ka parèt sou vant ou, bounda, kwis, ak tete. Yo varye nan koulè soti nan wouj ak woz koulè wouj violèt ak ble.

Mak detire anjeneral fennen sou pwòp yo sou tan. Malgre ke pa gen yon tretman ki pral debarase m de mak detire konplètman, gen bagay ou ka fè ede diminye aparans yo ak teksti.

Kontinye lekti pou aprann kijan pou itilize lwil esansyèl pou fè yon sewòm pou ede soulaje mak detire yo.

Lwil sa yo definitivman travay

Kèk lwil esansyèl yo te montre yon efè definitif sou mak detire. Lwil esansyèl, si yo aplike topikman, yo dwe dilye nan yon lwil konpayi asirans lan. Plis etid ak pi gwo gwosè etid yo bezwen, men sa a se sa rechèch la te montre byen lwen tèlman:

1. Argan lwil oliv

Lwil Argan se te fè soti nan nwayo pye bwa argan. Li nan youn nan lwil yo po swen plus sou blòk la.

Selon yon ti, lwil argan ede ogmante elastisite po a. Chèchè kwè ke li ka ede anpeche oswa diminye mak detire. Yon jwenn tou de konsome lwil argan ak aplike li topikman te fè po plis elastik nan fanm ki gen menopoz.

Boutik pou lwil argan.

2. Gotu kola

Gotu kola yo itilize nan medikaman tradisyonèl Chinwa ak Ayurveda nan trete nan yon pakèt domèn enkyetid po. Dapre, konpoze nan gotu kola ede ogmante pwodiksyon kolagen an ak amelyore fòs rupture po a.

Nan yon soti nan 1991 sou 100 fanm ki te ansent, 50 fanm yo te bay yon krèm aktualite ki gen gotu kola pandan ke lòt 50 fanm yo te bay yon krèm plasebo. Nan 80 fanm yo ki te konplete etid la, jis 14 fanm nan gwoup la gotu kola devlope mak detire konpare ak 22 fanm yo nan gwoup la plasebo.

Boutik pou gotu kola balm.

3. lwil Rosehip

Lwil Rosehip te fè soti nan fwi a oswa "grenn" nan roz. Selon yon, yon idratan ki gen lwil rosehip te ede anpeche gravite nan mak detire nan fanm ansent ak mak detire anvan yo. Li te tou siyifikativman pi efikas pase plasebo a nan anpeche mak detire nouvo.

Boutik pou lwil rose.

4. Lwil zanmann anmè kou fièl

Lwil zanmann anmè soti nan yon kalite diferan nan pye zanmann pase zanmann yo dous nou manje. Almond anmè gen konpoze toksik ki ka imite anpwazònman cyanide lè vale. Li klè ki kantite lwil zanmann anmè ka absòbe pa po ou.

Pou yon etid 2012 sou efè lwil zanmann anmè sou mak detire, fanm ki te ansent aplike lwil zanmann anmè pou kont li, te resevwa yon masaj 15 minit lè l sèvi avèk lwil zanmann anmè, oswa yo te nan gwoup kontwòl la.

Se sèlman 20 pousan nan fanm nan gwoup la masaj devlope mak detire. Mak detire devlope nan 38.8 pousan nan fanm lè l sèvi avèk lwil zanmann anmè kou fièl pou kont li, ak nan 41.2 pousan nan fanm nan gwoup la kontwòl. Plis etid yo bezwen detèmine egzakteman ki jan lwil zanmann anmè kou fièl ak masaj travay epi si li an sekirite.

Shop pou lwil zanmann anmè kou fièl.

5. Grenad lwil oliv ak ekstrè san dragon an

Se lwil grenad ki soti nan grenn grenad. Ekstrè san dragon an soti nan résine nan pye bwa dracaena, ke yo rele tou pye bwa dragon Madagascar. Tou de engredyan yo te panse yo dwe antioksidan ak anti-enflamatwa.

Selon yon sou 10 fanm ki gen mak detire ak 10 fanm san yo, yon krèm te fè nan lwil grenad ak ekstrè san dragon an ogmante epesè po a, Elastisite, ak hydrasyon nan tout volontè yo. Chèchè yo sijere krèm nan ka ede anpeche oswa amelyore aparans nan mak detire.

Lwil sa yo ka mache

Rechèch sou kèk lwil esansyèl te gen rezilta melanje. Plis rechèch nesesè, men lwil sa yo ka vo yon eseye.

6. Neroli

Neroli, yon manm nan la Rutaceae fanmi, se te fè soti nan flè anmè kou fièl pyebwa zoranj. Li itilize kòm yon remèd popilè aleje po ak amelyore aparans nan mak ak mak detire.

Dapre, lwil neroli gen kapasite antioksidan pwisan ki ka ede selil po a rejenere ak amelyore aparans po a.

Achte lwil neroli.

7. Shea bè

Se bè karite te fè soti nan nwa yo nan pye bwa a karite. Li pa yon lwil esansyèl, men yon lwil konpayi asirans. Li ka itilize pou kont li oswa delye lwil esansyèl. Se bè karite souvan itilize idrat po la. Anpil fanm reklamasyon li ede anpeche mak detire, men pifò rechèch se anekdotik.

Bè Shea gen vitamin A. Li te di pou ede amelyore sikilasyon san sou po a epi ankouraje gerizon blese. Menm si sa, plis rechèch nesesè pou pwouve ke li ede mak detire yo.

Boutik pou bè karite.

8. Lwil oliv

Lwil oliv se yon lòt lwil konpayi asirans ki itilize pou delye lwil esansyèl yo. Li ka itilize tou pou kont li. Lwil oliv vin kudos swen pou po paske nan kapasite antioksidan ak hydrasyon li yo. Men, dapre yon sou fanm nan dezyèm trimès yo nan gwosès, aplike lwil oliv nan vant la de fwa chak jou pa anpeche mak detire.

Achte lwil oliv.

Lwil siplemantè pou ranfòse efè ou yo

Vitamin E se yon antioksidan li te ye pou anti-aje li yo ak benefis rejenerasyon po. Li souvan itilize diminye aparans nan mak detire ak mak. Konbine vitamin E ak lwil esansyèl sa yo ki gen lòt benefis po-rajenisman ka bay rejim tretman mak detire ou yon ogmantasyon.

Boutik pou lwil oliv vitamin E.

9. Lavand ede ranfòse po la

Lwil Lavand soti nan flè lavand. Li konnen pou kapasite geri blese li yo. Selon, lwil lavand ka ogmante pwodiksyon kolagen an, ede blesi retresi, epi ede fòme tisi granulasyon ki ankouraje gerizon blese.

Boutik pou lwil lavand.

10. Patchouli ede ranfòse po la

Gen ti rechèch sou lwil patchouli pou mak detire. Sepandan, li te montre kapasite antioksidan ak ankouraje sentèz kolagen an nan yon etid bèt 2013. Nan teyori, lwil patchouli ta ka ede ranfòse po ak minimize mak detire.

Boutik pou lwil patchouli.

11. zoranj anmè ede ranfòse po la

Lwil anmè zoranj se te fè soti nan kale a nan zoranj anmè kou fièl. Dapre rechèch 2011, li ka ede sere boulon ak ton po an. Kenbe nan tèt ou, zoranj anmè ka irite po a tou akòz kontni metanòl li yo.

Shop pou lwil anmè kou fièl zoranj.

12. Rosehip ede ankouraje pwodiksyon keratinosit

Anplis de sa nan idrat po a, lwil oliv rosehip te ede ankouraje diferansyasyon keratinosit nan yon etid sourit 2011. Keratinosit yo byen sere selil nan epidèm po ou ki pwodui keratin. Keratin ede ranfòse po a ak stimul pwodiksyon kolagen an.

Kouman yo itilize

Lwil esansyèl yo pa reglemante pa US Food and Drug Administration (FDA). Li difisil pou konnen sa w ap achte.

Ou ta dwe sèlman achte lwil nan yon manifakti ki:

• se vle bay materyèl done fèy papye sekirite
• se byen li te ye nan mond lan aromaterapi pwofesyonèl
• varye pri lwil yo selon kalite lwil oliv ak rar
• lis peyi ki gen orijin ak metòd ekstraksyon nan yon minimòm sou etikèt la
• pa ajoute engredyan sentetik nan lwil yo

Lwil esansyèl yo pisan epi yo ka irite po ou. Yo dwe dilye ak yon lwil konpayi asirans anvan ou itilize sou po an.

Kèk lwil konpayi asirans yo se:

• lwil zanmann dous
• lwil jojoba
• lwil oliv
• lwil kokoye
• lwil grapeseed
• lwil abriko nwayo
• lwil jèm ble

Asosyasyon Nasyonal pou Aromaterapi Holistic rekòmande sa yo dilution lwil esansyèl pou granmoun:

• 2.5 pousan dilution, oswa 15 gout lwil esansyèl pou chak ons ​​lwil konpayi asirans lan
• 3 pousan dilution, oswa 20 gout lwil esansyèl pou chak ons ​​lwil konpayi asirans lan
• 5 pousan dilution, oswa 30 gout lwil esansyèl pou chak ons ​​lwil konpayi asirans lan
• 10 pousan dilution, oswa 60 gout lwil esansyèl pou chak ons ​​lwil konpayi asirans lan

Kòmanse ak dilution ki pi ba a yon fwa oswa de fwa chak jou. Si li pa travay - ak iritasyon pa rive - eseye pwochen pi wo dilution a ak sou sa.

Li entelijan pou fè yon tès patch pou tcheke reyaksyon alèjik anvan ou aplike lwil esansyèl sou po ou.

Pou fè yon tès patch:

• Add youn oubyen de gout lwil esansyèl nan yon ti kiyè lwil konpayi asirans lan.
• Aplike lwil la dilye nan ponyèt enteryè ou oswa koud epi kite li sou 24 èdtan.
• Si iritasyon rive, lwil esansyèl la pa an sekirite pou itilize.

Èske lwil esansyèl san danje yo itilize pandan gwosès la?

Li fè sans ke si w ap eseye anpeche mak detire ou ta sèvi ak lwil esansyèl pandan y ap ansent. Men, gen ti rechèch sou sekirite nan lwil esansyèl aktualite pandan gwosès oswa bay tete. Li klè ki kantite lwil esansyèl pa po a absòbe ak kijan li ka gen enpak sou tibebe w la.

Jiskaske yo fè plis rechèch, fanm ki ansent oswa bay tete pa ta dwe itilize lwil esansyèl sof si anba sipèvizyon yon doktè oswa yon pratikan sante natirèl ki kalifye.

Efè segondè posib ak risk

Efè segondè ki pi komen nan lè l sèvi avèk aktualite lwil esansyèl se reyaksyon alèjik. Sentòm reyaksyon alèjik ka gen ladan:

• gratèl
• itikè
• wouj
• gratèl

Pou diminye risk ou genyen nan efè segondè, ou ta dwe sèlman itilize bon jan kalite lwil esansyèl pwofesyonèl epi ou ta dwe toujou delye lwil esansyèl ak yon lwil konpayi asirans.

Lwil oliv sitwon ak lòt lwil Citrus ka fè ou pi sansib nan solèy la ak lakòz gratèl oswa sunburn. Ou ta dwe evite limyè solèy la dirèk pou omwen 24 èdtan apre ou fin itilize lwil Citrus.

Pa gen ase rechèch ki fèt sou itilizasyon aktualite lwil zanmann anmè pou detèmine sekirite li, kidonk pale ak doktè ou anvan ou itilize li.

Pa sèvi ak lwil esansyèl ak medikaman aktualite sof si anba sipèvizyon doktè ou oswa yon pratikan sante natirèl ki kalifye.

Liy anba la

Malgre ke mak detire pa ka retire konplètman, rechèch yo montre kèk lwil esansyèl ka ede diminye aparans yo epi kenbe po ki antoure an sante.

Gravite a nan mak detire se sitou depann sou jenetik, nivo òmòn, ak degre nan estrès sou po ou. Pi bon kou prevansyon ou se manje an sante epi fè egzèsis regilyèman pou kenbe yon pwa ki an sante epi ede kenbe nivo òmòn ou yo pi bon. Lè sa a, konsidere lwil esansyèl kòm yon terapi konplemantè nan vi ki an sante ou a nouri po ou.