Emosyonèl Detachman: Ki sa li ye ak ki jan simonte li

Kontan

• Sentòm detachman emosyonèl
• Ki sa ki lakòz detachman emosyonèl?
• Pa chwa
• Kòm yon rezilta nan abi
• Lòt kondisyon
• Remèd
• Ki jan yo rekonèt detachman emosyonèl
• Èske gen tretman pou detachman emosyonèl?
• Ki sa ki nan pespektiv pou moun ki santi yo detache emosyonèlman?
• Takeaway la

Detachman emosyonèl se yon enkapasite oswa réticence konekte ak lòt moun sou yon nivo emosyonèl. Pou kèk moun, yo te detache emosyonèlman ede pwoteje yo kont dram vle, enkyetid, oswa estrès.

Pou lòt moun, detachman an pa toujou volontè. Li nan olye rezilta a nan evènman ki fè moun nan kapab louvri epi onèt sou emosyon yo.

Detachman emosyonèl ka itil si ou itilize li ekspre. Ou ka mete limit ak sèten moun oswa gwoup. Li ede ou rete nan longè yon bra nan men moun ki mande anpil atansyon emosyonèl ou.

Men, detachman emosyonèl kapab tou danjere lè ou pa ka kontwole li. Ou ka santi "angoudi" oswa "muet." Sa a se ke yo rekonèt kòm emosyonèl Blunting, epi li tipikman yon sentòm oswa pwoblèm ki ta dwe adrese pa yon founisè sante mantal.

Anba a ou pral li sou diferan kalite detachman emosyonèl ak aprann lè li nan yon bon bagay ak lè li ta ka mangonmen.

Sentòm detachman emosyonèl

Moun ki emosyonèlman detache oswa retire ka montre li tankou:

• difikilte pou kreye oswa kenbe relasyon pèsonèl
• yon mank de atansyon, oswa parèt preyokipe lè bò kote lòt moun
• difikilte pou ou renmen oswa tandr ak yon manm fanmi ou
• evite moun, aktivite, oswa kote paske yo ap asosye avèk yon chòk sot pase yo oswa evènman
• kapasite redwi pou eksprime emosyon
• difikilte empathizing ak santiman yon lòt moun
• pa fasil pataje emosyon oswa santiman
• difikilte pou komèt ak yon lòt moun oswa yon relasyon
• pa fè yon lòt moun yon priyorite lè yo ta dwe

Ki sa ki lakòz detachman emosyonèl?

Detachman emosyonèl ka volontè. Gen kèk moun ki ka chwazi yo rete emosyonèlman retire nan yon moun oswa sitiyasyon.

Lòt fwa, detachman emosyonèl se rezilta chòk, abi, oswa yon rankont anvan. Nan ka sa yo, evènman anvan yo ka fè li difisil pou ouvè epi onèt ak yon zanmi, yon moun ou renmen, oswa lòt enpòtan.

Pa chwa

Gen kèk moun ki chwazi pou retire tèt yo aktif nan yon sitiyasyon emosyonèl.

Sa a ta ka yon opsyon si ou gen yon manm fanmi oswa yon kolèg ke ou konnen fache ou anpil. Ou ka chwazi pa angaje ak moun nan oswa moun. Sa ap ede ou rete fre epi kenbe kalm ou.

Nan sitiyasyon tankou sa a, detachman emosyonèl se yon ti jan tankou yon mezi pwoteksyon. Li ede ou prepare pou sitiyasyon ki ta nòmalman jwenn pi bon nan ou.

Kòm yon rezilta nan abi

Pafwa, detachman emosyonèl ka rezilta nan evènman twomatik, tankou abi timoun oswa neglijans. Timoun ki abize oswa neglije kòm yon mwayen pou siviv.

Timoun yo bezwen anpil koneksyon emosyonèl nan men paran yo oswa moun kap bay swen yo. Si li pa vini, timoun yo ka sispann tann li. Lè sa rive, yo ka kòmanse fèmen reseptè emosyonèl yo.

Sa ka mennen nan atitid deprime, enkapasite yo montre oswa pataje emosyon, ak pwoblèm konpòtman.

Ki sa ki nan plis, timoun ki te abize oswa neglije tankou yon timoun, oswa menm moun ki te jis leve soti vivan nan yon sèten kalite nan kay strik, pouvwa tou lite ak aksepte emosyon lòt moun. Yo ka pa konnen ki jan yo reponn a yon lòt enpòtan nan yon tan nan estrès segondè, epi emosyon.

Lòt kondisyon

Detachman emosyonèl oswa "angoudi" se souvan yon sentòm lòt kondisyon yo. Ou ka santi ou distans ak emosyon ou pafwa si ou genyen:

• twoub estrès pòs-twomatik
• twoub bipolè
• gwo maladi depresyon
• maladi pèsonalite

Remèd

Inibitè selektif serotonin reuptake (SSRIs) se yon kalite depresè. ki moun ki pran sa a ki kalite dwòg ka fè eksperyans emosyonèl Blunting, oswa yon chanje-off sant emosyonèl.

Peryòd sa a nan detachman emosyonèl ka dire osi lontan ke w ap sou dwòg sa yo. Doktè yo ka ede w jwenn yon lòt altènativ si dwòg la afekte ou nan fason sa a.

Ki jan yo rekonèt detachman emosyonèl

Detachman emosyonèl se pa yon kondisyon ofisyèl tankou twoub bipolè oswa depresyon. Olye de sa, li souvan konsidere kòm yon eleman nan yon pi gwo kondisyon medikal.

Kondisyon sa yo ka gen ladan maladi pèsonalite, sendwòm Asperger a, ak yon maladi atachman.

Detachman emosyonèl ta ka rezilta chòk oswa abi tou. Moun ki te neglije oswa abi ka devlope sa a kòm yon mekanis pou siviv.

Yon founisè swen sante ka kapab wè lè ou pa emosyonèlman disponib pou lòt moun. Yo ka pale tou avèk ou, yon manm fanmi, oswa yon lòt siyifikatif sou konpòtman ou.

Konprann kijan ou santi ou ak aji ka ede yon founisè rekonèt yon modèl ki ta ka sijere pwoblèm emosyonèl sa a.

Èske gen tretman pou detachman emosyonèl?

Tretman pou detachman emosyonèl depann de rezon ki fè li rive.

Si founisè swen sante ou kwè ou ap lite ak atachman emosyonèl ak transparans paske nan yon lòt kondisyon, yo ka sijere trete sa an premye.

Kondisyon sa yo ka gen ladan depresyon, PTSD, oswa maladi pèsonalite fwontyè. Medikaman ak terapi yo itil pou kondisyon sa yo.

Si pwoblèm emosyonèl yo se yon rezilta chòk, doktè ou ka rekòmande sikoterapi oswa terapi pale. Tretman sa a ka ede ou aprann simonte enpak abi yo. Ou menm tou ou aprann nouvo fason nan pwosesis eksperyans ak enkyetid ki te deja fache ou ak mennen nan angoudi a emosyonèl.

Pou kèk moun, sepandan, distans emosyonèl se pa pwoblèm. Nan ka sa a, ou ka pa bezwen chache nenpòt kalite tretman.

Sepandan, si ou reyalize ou gen pwoblèm nan lavi pèsonèl ou paske ou emosyonèlman byen lwen, ou ka vle chèche sipò. Yon terapis oswa lòt founisè sante mantal pral yon bon resous.

Ki sa ki nan pespektiv pou moun ki santi yo detache emosyonèlman?

Pou kèk moun, detachman emosyonèl se yon fason pou fè fas ak moun ak aktivite akablan yo. Nan sans sa a, li ka an sante. Ou chwazi pou ou lè yo dwe patisipe ak ki lè yo ale lwen.

Nan lòt ka yo, sepandan, angoudi tèt ou nan emosyon ak santiman pa ka an sante. Vreman vre, souvan "fèmen" emosyon ou ka mennen nan konpòtman malsen. Men sa yo enkli yon enkapasite yo montre senpati oswa yon krent pou angajman.

Kisa an plis, moun ki ap lite eksprime emosyon oswa trete yo nan yon fason ki an sante ka chèche lòt plòg pou santiman sa yo. Sa ka gen ladan dwòg, alkòl, oswa konpòtman agresif. Sa yo se pa yon ranplasan pou pwosesis emosyonèl, men yo ka santi tankou yon fason yo lage ki enèji.

Takeaway la

Emosyon ak santiman yo se yon pati vital nan koneksyon imen.

Gen kèk moun ki kapab fèmen emosyon yo nan lòd pwoteje tèt yo. Pou lòt moun, angoudi emosyonèl se entansyonel. Li ka menm fè pati yon pi gwo pwoblèm, tankou depresyon oswa yon maladi pèsonalite.

Si ou gen difikilte pou trete emosyon oswa w ap viv ak yon moun ki fè sa, li enpòtan pou ou chèche èd nan men yon founisè sante mantal. Ekspè sa yo resevwa fòmasyon pou ede ou konprann poukisa ou reponn nan fason sa a emosyon. Lè sa a, yo ka ede w travay nan konpòtman sa a nan yon fason ki an sante epi eseye korije li.