Pèdi pwa ak L-Carnitine
Kontan
L-Carnitine ka pèdi pwa paske li se yon sibstans ki ede kò a transpòte grès nan mitokondri a nan selil yo, ki se kote grès yo boule ak transfòme an enèji ki nesesè pou fonksyone nan kò a.
Se konsa, itilize nan L-Carnitine, nan adisyon a ede pèdi pwa, ogmante nivo enèji, amelyore pèfòmans nan fòmasyon ak andirans.
Sibstans sa a ka jwenn natirèlman nan pwodwi letye ak vyann, espesyalman nan vyann wouj, osi byen ke nan zaboka oswa plant soya, kwake nan pi piti kantite.
Lè yo sèvi ak sipleman
Sipleman L-Carnitine yo sitou endike pou moun ki swiv alimantasyon vejetaryen, sepandan yo ka itilize pa tout moun pou ogmante nivo sibstans sa a nan kò a ak potansye boule grès.
Gen kèk nan mak prensipal sa a ki kalite sipleman yo se:
- Inivèsèl;
- IntegralMedica;
- Atlhetica Evolisyon;
- Midway
- NeoNutri.
Sipleman sa yo ka vann nan fòm kapsil oswa siwo ak diferan kalite gou.
Ki jan yo pran
Dòz la rekòmande nan L-Carnitine se 2 a 6 gram chak jou, pou 6 mwa, epi yo ta dwe gide pa yon doktè oswa nitrisyonis selon pwa ak nivo nan aktivite fizik.
Ideyal la se pran sipleman an nan maten an oswa anvan fòmasyon, kòm li nesesè fè egzèsis pou kò a sèvi ak sibstans la byen.
Efè segondè prensipal la
Nan pifò ka yo, itilize nan L-Carnitine pa gen okenn efè negatif, sepandan lè yo itilize nan depase oswa pou peryòd trè long, kè plen, kranp nan vant, vomisman oswa dyare, pou egzanp, ka parèt.
Tcheke tou yon lis 5 sipleman pèdi pwa pi vit.
Dènye Atik
Herpangina