Twoub Depresyon ki pèsistan (distim)

Kontan

• Sentòm twoub depresyon ki pèsistan
• Kòz Twoub Depresyon Persistan
• Dyagnostik Twoub Depresyon ki pèsistan
• Trete Twoub Depresyon Persistan
• Medikaman
• Terapi
• Chanjman Lifestyle
• Alontèm pespektiv pou moun ki gen twoub depresyon ki pèsistan
• K:
• A:

Ki sa ki se Twoub Depresyon ki pèsistan (PDD)?

Twoub depresyon ki pèsistan (PDD) se yon fòm depresyon kwonik. Li se yon dyagnostik relativman nouvo ki konbine de dyagnostik yo pi bonè distim ak kwonik pi gwo maladi depresyon. Tankou lòt kalite depresyon, PDD lakòz santiman kontinyèl nan gwo tristès ak dezespwa. Santiman sa yo kapab afekte atitid ou ak konpòtman ou osi byen ke fonksyon fizik, ki gen ladan apeti ak dòmi. Kòm yon rezilta, moun ki gen maladi a souvan pèdi enterè nan fè aktivite yo yon fwa te jwi epi yo gen difikilte pou fini travay chak jou.

Sentòm sa yo wè nan tout fòm depresyon. Nan PDD, sepandan, sentòm yo mwens grav e yo dire pi lontan. Yo ka pèsiste pou ane epi yo ka entèfere ak lekòl, travay, ak relasyon pèsonèl. Nati kwonik nan PDD kapab tou fè li pi difisil pou fè fas ak sentòm yo. Sepandan, yon konbinezon de medikaman ak terapi pale ka efikas nan trete PDD.

Sentòm twoub depresyon ki pèsistan

Sentòm PDD yo sanble ak sa yo nan depresyon. Sepandan, diferans kle a se ke PDD se kwonik, ak sentòm ki fèt nan pifò jou pou omwen de zan. Sentòm sa yo enkli:

• santiman ki pèsistan nan tristès ak dezespwa
• pwoblèm dòmi
• ba enèji
• yon chanjman nan apeti
• difikilte pou konsantre
• endesizyon
• yon mank de enterè nan aktivite chak jou
• diminye pwodiktivite
• pòv estim pwòp tèt ou
• yon atitid negatif
• evite aktivite sosyal

Sentòm yo nan PDD souvan kòmanse parèt pandan anfans oswa adolesans. Timoun ak adolesan ki gen PDD ka parèt yo dwe chimerik, Moody, oswa pesimis sou yon peryòd pwolonje. Yo ka montre tou pwoblèm konpòtman, move pèfòmans nan lekòl la, ak difikilte pou kominike avèk lòt timoun nan sitiyasyon sosyal. Sentòm yo ka vini ak ale sou plizyè ane, ak gravite a nan yo ka varye sou tan.

Kòz Twoub Depresyon Persistan

Kòz PDD pa konnen. Sèten faktè ka kontribye nan devlopman kondisyon an. Men sa yo enkli:

• yon move balans chimik nan sèvo a
• yon istwa fanmi nan kondisyon an
• yon istwa de lòt kondisyon sante mantal, tankou enkyetid oswa twoub bipolè
• evènman lavi estrès oswa twomatik, tankou pèt la nan yon moun ou renmen oswa pwoblèm finansye
• maladi fizik kwonik, tankou maladi kè oswa dyabèt
• chòk nan sèvo fizik, tankou yon Chòk

Dyagnostik Twoub Depresyon ki pèsistan

Pou fè yon dyagnostik egzat, doktè ou pral premye fè yon egzamen fizik. Doktè ou pral fè tès san oswa lòt tès laboratwa pou regle posib kondisyon medikal ki ka lakòz sentòm ou yo. Si pa gen okenn eksplikasyon fizik pou sentòm ou yo, Lè sa a, doktè ou ka kòmanse sispèk ke ou gen yon kondisyon sante mantal.

Doktè ou ap poze w kèk kesyon pou evalye aktyèl eta mantal ak emosyonèl ou. Li enpòtan yo dwe onèt ak doktè ou sou sentòm ou yo. Repons ou yo ap ede yo detèmine si ou gen PDD oswa yon lòt kalite maladi mantal.

Anpil doktè itilize sentòm ki nan lis Manyèl Dyagnostik ak Estatistik Maladi Mantal (DSM-5) pou fè dyagnostik PDD. Manyèl sa a pibliye pa Asosyasyon Sikyatrik Ameriken an. Sentòm yo PDD ki nan lis nan DSM-5 a gen ladan yo:

• yon atitid deprime prèske chak jou pou pi fò nan jounen an
• gen yon apeti pòv oswa manje twòp
• difikilte pou dòmi oswa rete nan dòmi
• ba enèji oswa fatig
• ba estim pwòp tèt ou
• pòv konsantrasyon oswa difikilte pou pran desizyon
• santiman dezespwa

Pou granmoun yo dwe dyagnostike ak maladi a, yo dwe fè eksperyans yon atitid deprime pi fò nan jounen an, prèske chak jou, pou de oswa plis ane.

Pou timoun oswa adolesan yo dwe dyagnostike ak maladi a, yo dwe fè eksperyans yon atitid deprime oswa chimerik pi fò nan jounen an, prèske chak jou, pou omwen yon ane.

Si doktè ou kwè ou gen PDD, yo pral gen anpil chans refere ou nan yon pwofesyonèl sante mantal pou plis evalyasyon ak tretman.

Trete Twoub Depresyon Persistan

Tretman pou PDD konsiste de medikaman ak terapi pale. Medikaman kwè se yon fòm tretman ki pi efikas pase terapi pale lè yo itilize li pou kont li. Sepandan, yon konbinezon de medikaman ak terapi pale se souvan kou a pi bon nan tretman an.

Medikaman

PDD ka trete ak divès kalite depresè, ki gen ladan:

• inibitè selektif serotonin reuptake (SSRIs), tankou fluoksetin (Prozac) ak sertralin (Zoloft)
• depresè tricyclic (TCAs), tankou amitriptyline (Elavil) ak amoxapine (Asendin)
• serotonin ak norepinephrine retak inhibiteurs (SNRIs), tankou desvenlafaxine (Pristiq) ak duloxetine (Cymbalta)

Ou ka bezwen eseye diferan medikaman ak dòz pou jwenn yon solisyon efikas pou ou. Sa mande pasyans, paske anpil medikaman pran plizyè semèn pou yo pran tout efè yo.

Pale ak doktè ou si ou kontinye gen enkyetid sou medikaman ou yo. Doktè ou ka sijere fè yon chanjman nan dòz oswa medikaman. Pa janm sispann pran medikaman ou jan yo mande sa san ou pa pale ak doktè ou an premye. Sispann tretman toudenkou oswa manke plizyè dòz ka lakòz sentòm retrè-tankou ak fè sentòm depresyon vin pi mal.

Terapi

Terapi pale se yon opsyon tretman benefisye pou anpil moun ki gen PDD. Wè yon terapis ka ede w aprann kijan pou:

• eksprime panse ou ak santiman ou nan yon fason ki an sante
• fè fas ak emosyon ou
• ajiste nan yon defi lavi oswa kriz
• idantifye panse, konpòtman, ak emosyon ki deklanche oswa agrave sentòm yo
• ranplase kwayans negatif ak sa ki pozitif
• reprann yon sans de satisfaksyon ak kontwòl nan lavi ou
• fikse objektif reyalis pou tèt ou

Terapi pale ka fèt endividyèlman oswa nan yon gwoup. Gwoup sipò yo ideyal pou moun ki vle pataje santiman yo ak lòt moun ki gen pwoblèm ki sanble.

Chanjman Lifestyle

PDD se yon kondisyon ki dire lontan, kidonk li enpòtan pou patisipe aktivman nan plan tretman ou an. Fè sèten ajisteman fòm ka konplete tretman medikal epi ede fasilite sentòm yo. Remèd sa yo enkli:

• fè egzèsis omwen twa fwa pa semèn
• manje yon rejim alimantè ki lajman konsiste de manje natirèl, tankou fwi ak legim
• evite dwòg ak alkòl
• wè yon akuponkteur
• pran sèten sipleman, ki gen ladan plan St John a ak lwil oliv pwason
• pratike yoga, Tai Chi, oswa meditasyon
• ekri nan yon jounal

Alontèm pespektiv pou moun ki gen twoub depresyon ki pèsistan

Depi PDD se yon kondisyon kwonik, gen kèk moun ki pa janm refè konplètman. Tretman ka ede anpil moun jere sentòm yo, men li pa reyisi pou tout moun. Gen kèk moun ki ka kontinye fè eksperyans sentòm grav ki entèfere ak lavi pèsonèl oswa pwofesyonèl yo.

Chak fwa w ap gen yon tan difisil pou fè fas ak sentòm ou yo, rele National Suicide Prevention Lifeline nan 800-273-8255. Gen moun ki disponib 24 èdtan pa jou, sèt jou nan semèn pou pale avèk ou sou nenpòt pwoblèm ou ka genyen. Ou kapab tou vizite sit entènèt yo pou èd adisyonèl ak resous yo.

K:

Kouman mwen ka ede yon moun ki gen maladi depresyon ki pèsistan?

Pasyan anonim

A:

Bagay ki pi enpòtan ke yon moun ka fè pou ede moun ki soufri maladi depresyon ki pèsistan se reyalize ke yo gen yon maladi aktyèl epi yo pa eseye "difisil" nan entèraksyon yo avèk ou. Yo ka pa reyaji nan bon nouvèl oswa evènman lavi pozitif fason moun san maladi sa a ta reyaji. Ou ta dwe ankouraje yo tou pou yo ale nan tout randevou doktè yo ak terapis yo epi pran medikaman yo jan yo preskri yo.

Timothy Legg PhD, PMHNP-BC, GNP-BC, CARN-AP, MCHESAnswers reprezante opinyon ekspè medikal nou yo. Tout kontni se entèdi enfòmatif epi yo pa ta dwe konsidere kòm konsèy medikal.