Rejim ak Date: Ki jan Restriksyon Manje ka afekte lavi renmen ou

Kontan

• Revizyon pou

Si ou nan dat nan premye oswa sou yo broche gwo mouvman-an, relasyon ka jwenn fou-konplike lè w ap sou yon rejim alimantè espesyal. Se poutèt sa vejetalyen Ayindé Howell ak Zöe Eisenberg te ekri liv yo Vejetalyen an Lusty: Yon liv Cookbook ak relasyon Manifès pou vejetalyen ak moun ki renmen yo. Natirèlman, veganism se pa sèlman restriksyon dyetetik ki ka entèfere ak lanmou ou lavi-Gluten-gratis, letye-gratis, ak Paleo Manjè bezwen tou èd navige mond lan difisil nan date sou yon plan manje espesifik. Nou diskite avèk Howell ak Eisenberg sou konsèy tèt yo pou yo pral soti lè ou (oswa lòt siyifikatif ou) gen yon restriksyon dyetetik.

Fòm: Ann kòmanse ak etap la byen bonè date. Nan ki pwen ou ta dwe pote restriksyon dyetetik ou a?

Ayindé Howell [AH]: Le pli vit ke sijè a nan manje vini leve, sèvi ak opòtinite a dekontrakte mete deyò restriksyon ou ak rezon ou. Si dat premye ou a se yon dat dine, ou pa ka jwenn bò kote l '. Pafwa fanm mande si mwen sou yon rejim alimantè lè mwen bay lòd pou tofou.

Zöe Eisenberg [ZE]: Premye etap yo ka pi gòch la, depi dat kòmansman pifò vire toutotou manje. Li ka fè w santi w konsyan de tèt ou; pèsonn pa vle wè kòm antretyen segondè, men pi bonè a pi bon an.

AH: Si ou se youn nan restriksyon an, ou ta dwe chwazi restoran an. Lè dat ou mande poukisa ou chwazi li, li pral louvri konvèsasyon an natirèlman.

Fòm: Sa se yon bon konsèy. Se konsa, lè w ap chwazi soti yon restoran, ki sa yo ta dwe vejetalyen ak omnivò kenbe nan tèt ou?

ZE: Restoran etnik yo anjeneral yon genyen paske yo gen tandans gen opsyon pou tout moun. Mwen manje anpil manje Azyatik.

AH: Si w ap eseye akomode dat ou, rele davans oswa Google restoran an epi tcheke sa yo sèvi. Li vrèman bèl lè yon moun te kalkile sa ou ka manje anvan ou ap fikse sou yon meni.

ZE: Totalman. Li se yon bon fason pou pou genyen gwo pwen byen bonè nan.

Fòm: Lè restriksyon dyetetik vin tounen yon kontra-brekè?

ZE: Si ou pa ka gen yon konvèsasyon konfòtab sou sa youn nan nou manje oswa pa manje, oswa sijè a pwovoke diskisyon epi ou pa kapab dakò pou pa dakò, li se yon siy pral gen pi gwo pwoblèm nan wout la.

AH: Li ka tounen yon lit pou pouvwa, ki pa bon. Yon lòt bagay ki ka yon brekè kontra ki gen timoun yo. Kesyon an ka vini, kisa timoun nou yo pral fè? Sa ka yon gwo pwoblèm. Si ou menm oswa patnè ou gen yon vizyon klè sou sa ou vle rejim alimantè timoun ou yo dwe tankou, ou gen diskite sou sa.

ZE: Se sou akseptasyon ak respè. Si ou gen bagay sa yo, ou pral kapab navige defi yo.

Fòm: Yon lòt gwo etap se rankontre paran yo. Lè ou pran patnè vejetalyen ou lakay ou pou premye fwa, kisa ou ka fè pou fè li ale san pwoblèm?

AH: Si ou se lòt la enpòtan, ou gen enfòme ak edike moun nan ki moun ki ap fè kwit manje a, asire w ke gen opsyon ki disponib. Men, si ou se vejetalyen an, bay lòt siyifikatif ou yon tèt moute, di yo ke yo bezwen pale ak paran yo davans.

ZE: Toujou pote pwòp manje ou. Si ou pote yon plat yo pataje, ou konnen ou pral gen yon sèl bagay ou ka manje. Epi ede nan kwizin nan! Li bay pwen, men ou p ap bezwen poze yon milyon kesyon sou fason yo te prepare manje a, paske w ap wè pwosesis la.

Revizyon pou