21 Desè Dairy-gratis
Kontan
- 1. nwa krèm chokola tat ak frèz fre
- 2. krèm chokola Kaswòl
- 3. Alman gato chokola
- 4. Truf kakawo kri
- 5. 11 Engredyan Oreo gato
- 6. Raw mens mens mant mant
- 7. Vegan Blackberry Brownies
- 8. Raw Mitil fwomaj
- 9. Paleo Pèch Popsicles tat
- 10. Pear-Almond brak
- 11. Panna Cotta ak Strawberry Balsamic Compote
- 12. Paleo krèm glase frèz ak toubiyon rubarb
- 13. Lafyèv pandan ete frèz lacho Granitas
- 14. Berry Mango Sunrise tart
- 15. Mango sorbet
- 16. sitwon Meringue tat (nan yon bokal)
- 17. Gluten-gratis oto domaje Barres
- 18. Pratikman Paleo Pecan joumou Tat Poudin
- 19. Kannèl sik Mini beye ponmkèt
- 20. Bonbon jenjanm timerik
- 21. Vegan radyan Orchid Alfajores
- Takeaway
Èske ou menm ak letye pa resevwa byen jou sa yo? Pa enkyete ou, ou pa poukont ou. Ant 30 ak 50 milyon Ameriken gen kèk degre nan entolerans laktoz.
Diminye oswa elimine letye pouvwa gen yon gwo objektif, men si ou gen yon dan dous, lide nan bay moute fwomaj oswa krèm glase ka son tankou tòti absoli. Li pa dwe.
Tcheke resèt ki anba yo pou desè chokola, desè frwiti, ak lòt trete dous.
1. nwa krèm chokola tat ak frèz fre
Sa a konplètman anvan tout koreksyon, pa gen okenn-kwit brak chokola ak ganache ranpli se absoliman peche. Desè sa a tout antye se konsa krèm, ou pa pral kwè ke pa gen yon gout nan letye.
Gade resèt la nan Bare Root Girl.
2. krèm chokola Kaswòl
Sa yo po krèm chokola pa aktyèlman gen "krèm." Olye de sa, lèt kokoye ranplase letye a ak resèt la tout antye gen sèlman senk engredyan. Plus, resèt sa a se paleo- ak chokola lover-zanmitay.
Gade resèt la nan gadmanje Elana a.
3. Alman gato chokola
Sa a gato rich, nwa, ak devastatè chokola gou egzakteman tankou tokay tradisyonèl li yo, dwa desann nan kroustiyan kokoye topping la. Ou pa ta janm devine ke li nan letye-gratis.
Gade resèt la nan Dairy Freed.
4. Truf kakawo kri
Si ou se yon nèg chokola, ou pral renmen sa yo trufyèr te fè soti nan "superfood" kakawo kri, ki gen plis antioksidan pase alkalize oswa Olandè-trete kakawo.
Gade resèt la nan Solluna.
5. 11 Engredyan Oreo gato
Krèm kajou ranplase krèm vide nan sa a pran an sante sou yon gato ki baze sou pi popilè bonbon an nwa e blan. Plizyè varyasyon glas yo bay kostim tout palè. Li la tou grenn-gratis, ze-gratis, ak sik-gratis, kidonk, ou pa pral santi yo koupab lè ou tounen pou kèk segond.
Gade resèt la nan piman Twins.
6. Raw mens mens mant mant
Sa a se yon kri, vejetalyen, ki ba-sik vèsyon nan youn nan bonbon ki pi renmen nan Amerik la. Manto li nan chokola fè pwòp ou a mant mant!
Gade resèt la nan Rawmazing.
7. Vegan Blackberry Brownies
Konbine mur ak chokola fè brownies sa yo gooey ak irézistibl. Ou ka oblije sispann tèt ou nan devore chodyè a tout antye.
Gade resèt la nan Fig la Zanmitay.
8. Raw Mitil fwomaj
Tankou anpil desè anvan tout koreksyon, resèt sa a mande pou nwa ak mande pou yon ti kras plis preparasyon pase yon fwomaj konvansyonèl yo. Sepandan, gen nan zewo boulanjri patisipe.
Ou ta ka vle kòmanse prepping desè sa a jou a anvan depi kèk atik yo dwe jele pou plizyè èdtan. Rezilta a nan travay ou se yon krèm, desè dekadans plen nan antioksidan.
Gade resèt la nan bon gou Ella.
9. Paleo Pèch Popsicles tat
Sa a resèt senp se pafè pou jwi pèch nan wotè nan sezon fwi wòch. Ou lib pou sèvi ak sik ou nan chwa.
Gade resèt la nan Holly ta si li te kapab.
10. Pear-Almond brak
Sa a brak pwa bèl se yon showstopper ke ou ka pote nan potluck pwochen ou. Ou pa menm bezwen di yo li nan letye-gratis.
Gade resèt la nan Big Girls Small Kitchen.
11. Panna Cotta ak Strawberry Balsamic Compote
Sa a desè klasik Italyen pèdi letye a, men pa youn nan teksti an delika espere nan yon panna cotta. Top nan frèz ak vinèg balzamik fè yon pè pafè ki pa sitèlman chaj ou ak dous.
Gade resèt la nan Nom Nom Paleo.
12. Paleo krèm glase frèz ak toubiyon rubarb
Si ou gen chans jwenn rubarb ak frèz nan mache lokal kiltivatè ou sezon sa a, resèt sa a prezève tout gou yo nan sezon ete nan yon baz lèt kokoye.
Gade resèt la nan fanmi natirèl mwen an.
13. Lafyèv pandan ete frèz lacho Granitas
Granita se yon semi-jele, ba-kalori desè Italyen ki nan gwo pou mwa ete yo. Kat engredyan fè trete sa a prèske fasil. Ezite sèvi ak sik likid ou nan chwa.
View resèt la nan Oh Li lumineux.
14. Berry Mango Sunrise tart
Sa yo tart fwi nan frizè reyèlman sanble tankou yon solèy leve epi yo gou tankou sezon ete. Apre ou fin wè ki jan senp li se fè sa a brak bèl, ou pral branche.
Gade resèt la nan kwizin nan.
15. Mango sorbet
Sorbets se yon gwo altènatif letye-gratis nan krèm glase. Twa engredyan ak yon Maker krèm glase (oswa yon ti kras grès koud) se tout sa ou bezwen fè sa a trete mango twopikal.
Gade resèt la nan Panse Manje 4 Anja a.
16. sitwon Meringue tat (nan yon bokal)
Sa a korije nan yon tat sitwon klasik Meringue se yon bèl plas-sou replikasyon, mwens letye a, Gluten, ak sik nan yon resèt tradisyonèl yo!
Plus, tat nan yon bokal? Resèt sa a touche pwen siplemantè pou kontwòl pòsyon.
Gade resèt la nan reveye chen mawon yo.
17. Gluten-gratis oto domaje Barres
Yon letye- ak Gluten-gratis pran sou yon pi renmen retro kwit sale, sa yo ba sitwon byennere gou tankou solèy absoli.
Gade resèt la nan Noshtastic.
18. Pratikman Paleo Pecan joumou Tat Poudin
Maryaj la nan lèt kokoye, pure joumou, ak epis santi bon fè sa a letye-gratis, vejetalyen, ak paleo pouding brikabrak ak rekonfòte.
Gade resèt la nan kwizin Slim Pickin a.
19. Kannèl sik Mini beye ponmkèt
Sòs pòm ak lèt letye-gratis kenbe ponmkèt sa yo soti nan siye deyò. Eseye marye ponmkèt sa yo ak yon tas kafe.
Gade resèt la nan manman Lèt gratis.
20. Bonbon jenjanm timerik
Jenjanm ak timerik gen tòn benefis sante. Yo ede nan dijesyon epi yo ka ede diminye enflamasyon. Konsidere sa yo bonbon Apetisan yon ogmantasyon nitrisyonèl nan jou ou.
Gade resèt la nan Plaka Healthy Kate a.
21. Vegan radyan Orchid Alfajores
Vèsyon vejetalyen sa a nan yon bonbon klasik Ajanten se yon lonbraj briyan nan Fuchsia, gras a enkòporasyon nan pòmdetè koulè wouj violèt. Coconut lèt dolce de leche ranplase ke letye tradisyonèl ranpli yo kreye yon bon gou, bonbon letye-gratis.
Gade resèt la nan Vegan Miam.
Takeaway
Fè efò konsyan nan twou letye pa nesesèman vle di bay moute desè rich ak krèm. Avèk ogmantasyon nan popilarite nan rejim alimantè vejetalyen, anvan tout koreksyon, ak paleo, devlopman nan resèt letye-gratis te monte.
Pran yon apwòch soti-of-bwat la pa eseye kèk nan sa yo délisyeu, letye-gratis Desè, epi ou ka gen gato letye-gratis ou ak manje l 'tou.