Ki jan yo refè byen vit nan Deng, Zika oswa Chikungunya

Kontan

• 1. Deng
• 2. Viris Zika
• 3. Chikungunya
• Sa pouw fè pouw pa pikew ankò

Deng, Zika ak Chikungunya gen sentòm ki sanble anpil, ki anjeneral diminye nan mwens pase 15 jou, men malgre sa, twa maladi sa yo ka kite konplikasyon tankou doulè ki dire pou mwa oswa sekans ki ka dire pou tout tan.

Zika ka kite konplikasyon tankou mikrosefali, Chikungunya ka lakòz atrit ak trape deng de fwa ogmante risk pou deng emorajik ak lòt konplikasyon, tankou chanjman nan fwa a oswa menenjit.

Se konsa, amelyore byennèt ak kalite lavi tcheke ki kalite swen ou ta dwe genyen pou chak kalite enfeksyon, refè pi vit:

1. Deng

Faz ki pi mal la nan deng se premye a 7 a 12 jou, ki kite yon santiman nan somnolans ak fatig ki ka dire pou plis pase 1 mwa. Se poutèt sa, nan peryòd sa a li enpòtan pou fè pou evite efò ak egzèsis trè entans fizik, yo te avize w detann epi eseye dòmi chak fwa sa posib. Lè w ap pran ti kalme tankou kamomiy oswa lavand ka ede ou tou detann pi vit nan dòmi, favorize dòmi restorative ki ede nan rekiperasyon an.

Anplis de sa, ou ta dwe bwè apeprè 2 lit dlo, ji fwi natirèl oswa te pou kò a ap refè pi vit, elimine viris la pi fasil. Men kèk estrateji senp pou bwè plis dlo, si sa se yon pwoblèm pou ou.

2. Viris Zika

10 jou apre mòde a se pi entans, men nan pifò moun, Zika pa lakòz gwo konplikasyon paske li se yon maladi ki pi modere pase deng. Se poutèt sa, asire yon pi bon rekiperasyon, prekosyon ki pi enpòtan yo se manje an sante ak bwè anpil likid, ranfòse sistèm iminitè a epi ede elimine viris la. Men kèk manje ki ka ede.

3. Chikungunya

Chikungunya anjeneral lakòz doulè nan misk yo ak jwenti, se konsa mete konprès cho sou jwenti yo pou 20 a 30 minit ak etann misk yo ka bon estrateji pou soulaje malèz. Men kèk egzèsis etann ki ka ede. Lè w ap pran kalman ak anti-enflamatwa dwòg anba sipèvizyon medikal se tou yon pati nan tretman an.

Maladi sa a ka kite swit tankou atrit, ki se yon enflamasyon ki lakòz gwo doulè nan jwenti ki ka dire plizyè mwa, ki egzije tretman espesyalize. Doulè nan jwenti pi souvan nan je pye yo, ponyèt yo ak dwèt yo, epi yo gen tandans vin pi mal nan denmen maten byen bonè.

Gade videyo sa a epi aprann kisa pou fè pou soulaje doulè pi vit:

Sa pouw fè pouw pa pikew ankò

Pou evite ke yo pa mòde Aedes Aegypti moustik ankò, youn dwe adopte tout mezi ki ede pwoteje po a, kenbe moustik la lwen ak elimine tach elvaj li yo. Se konsa, li rekòmande:

• Elimine tout dlo kanpe ki ka itilize pou repwodui moustik la;
• Mete rad manch long, pantalon ak chosèt, plis pwoteje po a;
• Aplike DEET pwodui pou repouse moustik sou po ekspoze ak sijè a mòde: tankou figi, zòrèy, kou ak men yo. Gade yon gwo pwodui pou repouse moustik endijèn.
• Mete ekran sou fenèt ak pòt pou moustik la pa ka antre nan kay la;
• Fè plant ki ede repouse moustik yo tankou Citronella, Basil ak Mint.
• Mete yon mousketè pwodui pou repouse moustik enpreye sou kabann lan pou fè pou evite moustik nan mitan lannwit;

Mezi sa yo enpòtan e yo dwe adopte pa tout moun pou anpeche epidemi deng, Zika ak Chikungunya, ki malgre yo pi souvan nan sezon lete an, ka parèt pandan tout ane a akòz chalè ki fèt nan Brezil ak kantite lapli.

Si moun nan deja gen deng, zika oswa chikungunya li enpòtan tou pou evite moustik mòde li paske viris ki nan san ou ka enfekte moustik la, ki pa t gen viris sa yo, e konsa, moustik sa a ka pase maladi a sou bay lòt moun.

Pou ogmante konsomasyon ou nan fib, vitamin ak mineral pou ranfòse sistèm iminitè ou, gade 7 etap pou aprann renmen legim.