Candace Cameron Bure pataje rapid li yo, ale-a Zesty Zoodle Salad

Kontan

• Preparasyon goute pou semèn nan
• Chanje enspirasyon ou
• Jwenn nouvo fason pou pize klasik yo
• Warm Zesty Zoodle Salad Candace Cameron Bure a
• Revizyon pou

Lè Candace Cameron Bure pa aji ak pwodwi, manje ak amizan se lòt pasyon li. Li menm ak mari l ', Valeri Bure, te aktyèlman nan endistri a manje ak diven pou 15 ane. Koup la te posede pwòp restoran yo nan Sid Florid epi yo te pwodwi Bure Family Wines nan Napa Valley depi 2006. Dènye antrepriz pou aktè a ak direktè hit nominasyon pou Emmy. Fuller House? Istansil.

Jiyè sa a li te lanse yon 6-moso kolaborasyon akCookCraft (Achte li, soti nan $ 145, amazon.com). Li te karakteristik inovatè mak la ki te trase Bure nan, li te di. "Kouvèti kouvèti a kwòk dwat sou bò chodyè a pandan ke mwen ap kwit manje, manch yo silikon rete fre, ak kouvèti a pèmèt mwen wè sa mwen kwit manje."

Isit la nan Fòm, nou tout sou fason fasil yo manje ak kwit an sante pou nou te stoke yo aprann konsèy nan men Bure. Anba a, Bure pataje twa li itilize chak semèn.

Preparasyon goute pou semèn nan

Avèk twa timoun ki pi gran ak pwòp orè yo, Bure di yo anjeneral achte chak jou pou dine paske yo vle engredyan yo pi fre posib. Yon sèl bagay li fè preparasyon chak semèn? Ti goute li. Bure di: "Mwen toujou prepare ti goute mwen yo pou semèn nan pou mwen pa bloke ak chwa ki pa bon pou lasante nan travay la. Opsyon goute li yo se sitou legim (jis tcheke deyò posts jaden li sou Instagram epi ou pral konnen poukisa): koupe-up kawòt, konkonb, ak seleri, osi byen ke zukè kwit nan fou ak kalbas ete. Pou asire ke li rete satisfè ant repa li prepare Chinwa ki gen pwoteyin pou li ka pè li ak legim yo pou kenbe l 'jouk pwochen manje li.

Chanje enspirasyon ou

Pa pran nan meni an menm, chanje li pa gen kèk ale-a sous. Liv manje pi renmen li yo enkli Renmen Manje reyèl (Achte li, $ 23, amazon. Com), epi Malibu fèm (Achte li, $ 28, amazon. Com) ak pou salad enkwayab, li tounen vin jwenn Rachael DeVaux, dyetetist la anrejistre dèyè kont Instagram RachaelsGoodEats yo.

Jwenn nouvo fason pou pize klasik yo

Lè li rive travay-semèn, kwit manje ka plis nan yon refleksyon. Olye pou yo re-envante wou an, ajoute yon engredyan nouvo oswa de fè manje a santi espesyal. "Taco lannwit trè popilè nan kay mwen an," Bure di. "Mwen kwit vyann bèf tè oswa kodenn nan mwen 13-pous franse Skillet (Achte li, $ 249, amazon. Com) soti nan liy Cookcraft mwen an, ak Lè sa a, koupe tout fiks yo sou bò-leti, tomat, radi, fwomaj, silantro, ak zonyon vèt-plis salsa ak guacamole nan tèt li koupe. Sa pèmèt tout moun personnaliser dine yo."

Yon lòt personnalisable, repa rapid? Bure a 15-Min Warm Zesty Salad enspire pa RachaelsGoodEats.

Warm Zesty Zoodle Salad Candace Cameron Bure a

Sèvi gwosè 4-6

Tan kwit manje: 15 minit (25 minit si ou te jele Zoodles)

Engredyan:

• 2-4 tas espiral Zucchini (si jele, pèmèt yon siplemantè 10-11 minit)
• 6-8 moso aspèj, dyagonalman tranche an moso 1-pous
• 1/4 tas solèy-sèk tomat, apeprè koupe
• 1/2 tas pwa
• 1 tas kawòt graje
• 4 gwo kiyè lwil oliv siplemantè jenn fi
• 1/4 ti kiyè poud lay
• 1/2 sitwon
• 3 gwo kiyè koupe zonyon vèt
• Sèl ak pwav, nan gou
• Si ou vle: Basil koupe, Sriracha oswa sòs marinara

Direksyon:

1. Espiralize zukèini nan nouy mens (ou ka fè sa tèt ou ak yon espiralize oswa achte pre-fè) epi peye sèk.
2. Chofe gwo chodyè sou chalè medyòm-segondè. Add 2 ti kuiyè siplemantè lwil oliv jenn fi.
3. Add espiralize zukèini ak sèl ak pwav nan gou. Kwit jiskaske fèm mòde a (apeprè 5 minit). Mete akote.
4. Nan yon chodyè separe sote aspèj koupe, solèy-cheche tomat, pwa, ak kawòt graje nan 2 ti kuiyè siplemantè jenn fi lwil oliv pou 4-5 minit sou chalè medyòm-ba.
5. Ajoute sitwon prese, sèl, pwav tè ak poud lay nan soteur epi voye.
6. Yon fwa sansib, apeprè 5-6 minit, mete sou kote epi kite fre.
7. Nan yon bòl gwo, lanse legim sote ak zoodles.
8. Top ak zonyon vèt koupe, sèl ak pwav nan gou, ak si ou vle Basil, sriracha oswa sòs marinara.

Revizyon pou