Boule nan jenou

Kontan

• Boule nan jenou lakòz
• Boule nan jenou nan mitan lannwit
• Boule nan tretman jenou
• Jenou ligaman chire
• Jenou Cartilage chire (domaj nan sifas la jwenti)
• Osteoartriti nan jenou an
• Chondromalacia
• Sendwòm doulè Patellofemoral (PFS)
• Patellar tandinit
• ITBS
• Takeaway la

Boule doulè jenou

Paske jenou an youn nan jwenti ki pi aktivman itilize nan kò imen an, doulè nan jwenti sa a se pa yon plent estraòdinè. Malgre ke doulè jenou ka pran anpil fòm, boule doulè nan jenou an kapab yon endikatè nan yon varyete de pwoblèm.

Ou ka gen yon sansasyon boule ki sanble yo kouvri jenou an plen, men souvan li te santi nan yon zòn espesifik - pi souvan dèyè jenou an ak devan jenou an (kneecap). Pou kèk moun, sansasyon an boule konsantre sou kote sa yo nan jenou an.

Boule nan jenou lakòz

Gen plizyè kòz pou boule nan jenou an. Ki kote ou santi sansasyon an boule gen yon anpil fè ak sa ki lakòz pwoblèm nan.

Boule dèyè jenou an souvan ki te koze pa:

• ligaman chire
• Cartilage chire
• blesi abuze
• artroz

Boule nan devan jenou an souvan ki te koze pa yon aksidan twòp ke yo rekonèt kòm jenou kourè a - ki refere tou kòm chondromalacia oswa sendwòm doulè patellofemoral (PFS). Osi byen, li ta ka tandinit ki te koze pa enflamasyon nan tandon an patellar.

Boule sou deyò nan jenou an souvan ki te koze pa sendwòm bann iliotibial (ITBS).

Boule nan jenou nan mitan lannwit

Gen kèk moun ki fè eksperyans doulè jenou ogmante nan mitan lannwit lan. Sa te kapab koze pa yon kantite rezon:

• Veso sangen ogmante an dyamèt pandan dòmi, mete presyon sou nè yo.
• Panse sou doulè fizik ou san distraksyon yo nan rezilta yo nan jounen an nan yon ogmantasyon ki nan sikolojikman kondwi.
• Siyal òmòn yo redwi pandan w ap dòmi, sa ki pèmèt plis siyal doulè jwenn nan sèvo a.

Boule nan tretman jenou

Tretman pou yon jenou boule depann sou kòz la.

Jenou ligaman chire

Si yon dyaman ligaman jenou dyagnostike kòm pasyèl, tretman ta ka gen ladan:

• egzèsis misk ranfòse
• atèl jenou pwoteksyon, yo dwe itilize lè fè egzèsis
• limit nan aktivite ki ta ka lakòz plis domaj

Yon dlo konplè ligaman jenou ta ka dwe chirijikal repare.

Jenou Cartilage chire (domaj nan sifas la jwenti)

Premye etap tretman chire Cartilage a pa nonsurgical e li ka gen ladan:

• egzèsis misk ranfòse tankou terapi fizik kontwole oswa yon pwogram nan fè egzèsis lakay yo
• soulajman doulè, tipikman dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid (AINS)
• piki esteroyid nan jenou an

Pou moun ki gen sitiyasyon pa amelyore ak tretman plis konsèvatif, etap kap vini an se operasyon. Gen yon kantite opsyon chirijikal ki gen ladan:

• Chondroplasti jenou. Cartilage a domaje se lis diminye friksyon jwenti.
• Debridman jenou. Moso ki lach nan Cartilage yo retire, epi li se jwenti a wouj ak yon solisyon saline (lavaj).
• Osteokondral transplantasyon otograf (OATS). Cartilage ki pa domaje yo te pran nan yon zòn ki pa pwa-pote ak demenaje ale rete nan zòn nan domaje.
• Otolog enplantasyon chondrocyte. Yon moso nan Cartilage yo retire, kiltive nan yon laboratwa, li mete tounen nan jenou an, kote li ap grandi nan Cartilage ranplasman an sante.

Osteoartriti nan jenou an

Osteoartriti pa ka ranvèse, kidonk pi bon an ki ka fè se jesyon sentòm, ki ka gen ladan:

• jesyon doulè ak medikaman san preskripsyon (OTC) tankou asetaminofèn (Tylenol), ibipwofèn (Advil, Motrin IB) ak napwoksèn sodyòm (Aleve)
• terapi fizik ak okipasyonèl
• piki kortizon

Evantyèlman, operasyon ranplasman jwenti (artroplasti) ta ka nesesè.

Chondromalacia

Konnen tou kòm jenou kourè a, chondromalacia se deteryorasyon nan Cartilage a anba ròt la (rotul). Premye tretman pou chondromalacia gen ladan:

• glas diminye anfle apre egzèsis
• soulajman doulè ak medikaman OTC
• rès pou jwenti a jenou, ki gen ladan evite akoupi ak ajenou
• aliyman patella a ak yon atèl, kasèt, oswa yon manch patellar-swiv

Si tretman nonsurgical inisyal yo echwe, doktè ou ta ka sijere operasyon atroskopik lis volat enstabil Cartilage ak renur la trokleyè (yon renur sou tèt femoral la).

Sendwòm doulè Patellofemoral (PFS)

Pou ka twò grav, PFS trete avèk:

• rès pou jenou an, ki gen ladan evite monte eskalye ak ajenou
• Medikaman doulè OTC
• egzèsis reyabilitasyon, ki gen ladan sa yo pou kwadrisèps, paralize, ak kidnapè anch
• aparèy òtopedik sipò

Pou ka ki pi grav, doktè ou ta ka rekòmande artroskopi, yon pwosedi chirijikal yo retire fragman nan Cartilage domaje.

Patellar tandinit

Tendinit Patellar se yon aksidan abuze komen nan tandon an ki konekte rotul ou (rotul) nan shinbone ou. Li anjeneral trete avèk:

• rès, espesyalman evite kouri ak sote
• glas diminye anfle
• jesyon doulè atravè soulaje doulè OTC
• fè egzèsis konsantre sou misk yo janm ak kwis
• etann lonje inite misk-tandon jenou an
• braslè tandon patèl distribye fòs soti nan tandon an nan braslè a

Si konsèvatif, tretman non-envazif yo pa efikas, doktè ou ta ka rekòmande:

• piki plasma ki gen anpil plakèt
• osilan pwosedi zegwi

ITBS

ITBS se yon aksidan souch jenou repetitif ki gen eksperyans sitou pa kourè. Malgre ke nan moman sa a pa gen okenn tretman definitif pou li, kourè yo anjeneral konseye yo konfòme yo ak pwogram sa a kat etap:

1. Sispann kouri.
2. Kwa-tren ki pa gen okenn egzèsis enpak tankou monte bisiklèt ak pisin kouri.
3. Massage kad yo, glutes, paralize, ak bann iliotibial.
4. Ranfòse nwayo ou, glutes yo, ak zòn anch lan.

Takeaway la

Doulè jenou boule ka endike yon pwoblèm ak jwenti a oswa tisi mou yo ozalantou jenou an tankou ligaman ak tandon. Si yon doulè boule nan jenou ou sanble yo dwe asosye ak yon zòn espesifik nan jenou an - devan, dèyè, oswa kote - ou ka kapab etwat desann sa ki lakòz potansyèl de doulè a.

Si doulè a ​​pèsiste oswa entèfere ak aktivite chak jou ou oswa dòmi, ou ta dwe konsilte avèk doktè ou.