Brie Larson dekontrakte monte yon mòn prèske 14,000-pye ak kenbe l 'yon sekrè pou yon ane

Kontan

• Revizyon pou

Kounye a li pa sekrè ke Brie Larson te vin nan fòs sipè ewo pou jwe Kapitèn Marvel (sonje ensanèi lou 400-liv anch pouse li?!). Li sanble ke li te pwofite fòs sa a an kachèt lè l te monte yon mòn ki te prèske 14,000 pye wotè—epi li sèlman. jis kounye a pataje nouvèl la ak fanatik yo, yon ane konplè apre.

Nan yon nouvo videyo sou chanèl YouTube li a, Larson dokimante vwayaj ane li a k ​​ap grenpe Grand Teton la - yon mòn segondè 13.776-pye nan Wyoming nan Grand Teton National Park - dènye mwa Out.

Larson te revele sa apre Kapitèn Marvel vlope, antrenè li, Jason Walsh (ki te travay tou ak Hilary Duff, Emma Stone, ak Alison Brie, nan mitan lòt star) envite l 'teste fòs superhero ki fèk touche l' nan fason ki pi tèt chaje posib: pa rantre nan l 'ak pwofesyonèl Eskalad Jimmy Chin sou sa ki gayan Oscar la rele yon "yon fwa nan yon opòtinite pou tout lavi" pou monte Grand Teton la. (Ki gen rapò: Premye antrennman Brie Larson a nan karantèn se bagay ki pi enteresan ou pral janm gade)

Malgre li te santi konfyans nan fòs li nan moman sa a, Larson admèt li "pa te gen okenn lide" si li ta aktyèlman kapab monte Grand Teton la. Larson di: "Mwen pa panse ke mwen se yon moun ki twò estrawòdinè." "Mwen konnen ke mwen jwe yon sèl nan yon fim, men tankou, gen yon anpil nan CGI ak fil patisipe."

Toujou, onore vanyan sòlda nan feròs Marvel te enpòtan pou li, kontinye Larson. "Li pa t 'chita byen avè m' yo jwe yon karaktè fò san yo pa aktyèlman yo te fò," li te di.

Menmsi Larson te deja abòde grenpe wòch andedan kay la kòm yon pati nan fòmasyon Marvel li, anbakman sou yon plan fòmasyon sis semèn pou konkeri yon mòn literal pa t 'yon bagay fasil. Avèk konsèy Walsh ak Chin, Larson te di ke li te antrene nan depanse "èdtan, èdtan, èdtan, èdtan" chak lòt jou nan yon jimnastik k ap grenpe. (Ki gen rapò: Fòs fou grip Brie Larson a se tout enspirasyon nan antrennman ou bezwen)

Lè li rive lè pou premye eksperyans li k ap grenpe deyò, Larson parèt vizib choke ke li te kapab ranpli grenpe an. "Lè w jete nan kèk bagay jis te santi enposib," Larson te raple nan ki premye grenpe nan videyo YouTube li. "Se te yon fason, yon fason, yon fason pi difisil pase mwen te panse. Se te jis tankou mòd siviv konplè, ak anpil [pwosesis]. Mwen te santi mwen anvan tout koreksyon ak imilite."

Chin te kontinye teste fòs Larson nan jete l 'nan "fen nan gwo twou san fon" ak pwochen grenpe li, eksplike Chin nan videyo Larson a. "Mwen prefere konnen ki jan li reyaji nan sitiyasyon reyèlman difisil sou sa a grenpe pase moute sou Grand Teton la," li te di. (Ki gen rapò: Yon adorabl 3-zan se kounye a pi piti moun nan Summit mòn sa a 10,000-pye)

Natirèlman, Larson te konkeri grenpe sa a tou. Men, li te pran menm jan anpil fòs mantal jan li te fè fizik, li pataje nan videyo li. "Paske travay mwen mande pou mwen gen yon konpreyansyon reyèlman gwo twou san fon ak kontwòl sou lide m ', mwen te oblije pase anpil tan fouye nan tèt mwen ak konprann avni yo diferan ak chemen mwen ka jwenn nan, ak fason yo mwen ka pèmèt tèt mwen yo santi bagay sa yo, ak fason yo ke mwen ka kenbe l 'tounen, "li te eksplike. Kle a navige moman estrès pandan k ap grenpe, li te kontinye, se te "fòmasyon" lide li pou kapab jwenn aksè nan menm ki louvri, "Spacious" eta li abite lè aji.

Chin te menm felisite Larson plizyè fwa pandan tout videyo a sou konpozisyon "enpresyonan" li pandan ascension pratik li. "Li gen ke fòs mantal ak disiplin yo dwe tankou, 'Oke, mwen bezwen jwenn konsantre, mwen bezwen yo dwe nan moman sa a,'" li te di nan aktè a.

Natirèlman, fòs mantal, ak fizik li yo te mete nan tès la ultim lè li te rive monte Grand Teton la. Vwayaj la milti-jou enkli dòmi ak k ap grenpe nan "konstan" 60 kilomèt pa èdtan rafal van, pote tout manje pwòp li yo ak dlo sou do l ', li kouri sou dòmi minim, Larson pataje nan videyo li. (Ki gen rapò: Vle Eseye K ap grenpe wòch? Isit la nan sa ou bezwen konnen)

Lè li, Chin, ak Walsh te fè li nan tèt la nan Grand Teton a, Larson te di ke li diman te konnen ki jan yo dekri moman sa a. "Ou jwenn anpil rekonpans ak opinyon sa a," li te di. "Mwen te jis konsa deplase ak sa nan lapè."

Rocking k ap grenpe se pa gen dout yon antrennman feròs ki ka amelyore tou de fòs mantal ak fizik nan pèl. "Yon Kelenbe pral natirèlman bati balans, kowòdinasyon, kontwòl souf, estabilite dinamik, kowòdinasyon je-men / je-pye, epi yo pral fè sa nan yon fòm degize nan fè egzèsis, ki se pwobableman bagay la pi gran sou li," Emily Varisco, tèt antrenè ak sètifye antrenè pèsonèl nan falèz yo, te deja di Fòm.

Anplis, k ap grenpe vrèman ede w aprann plis sou tèt ou, Emily Harrington pwofesyonel te di nou. "Pwosesis la anseye ou anpil bagay sou tèt ou—fòs ou ak feblès ou, ensekirite, limit, ak plis ankò. Li te pèmèt mwen grandi anpil kòm yon imen."

Kòm pou Larson, k ap grenpe Grand Teton nan "te santi tankou ane nan terapi nan yon semèn," li te pataje. "Sa yo koup nan dènye ane yo, nan pran fòs ak konfyans nan kò m 'ak aprann ki jan ki konekte nan lide m', [li] te jis te je-ouvèti m '."

Pare pou kòmanse konkeri mòn tankou Larson? Kòmanse ak egzèsis fòs sa yo pou wòch k ap grenpe newbies.

Revizyon pou