Artroz nan gwo zòtèy la: Sentòm, kòz, ak tretman

Kontan

• Ki sentòm OA nan zòtèy la?
• Chanje aparans
• Difikilte pou mache
• Kòz artroz
• Tretman lakay ou
• Tretman artroz
• Operasyon
• Èske ou ka anpeche artroz?
• Kenbe pwa sante ou
• Kenbe nivo sik nan san an sante
• Rete nan fòm
• Pran swen nenpòt blesi
• Takeaway la

Ki sa ki artroz?

Artroz (OA) se kalite ki pi komen nan atrit. Li ka afekte jwenti nenpòt kote nan kò a. Lè Cartilage nan jwenti yo mete, zo vin ekspoze ak fwote youn ak lòt. Sa lakòz anflamasyon ak doulè nan jwenti a epi li ka limite ranje mouvman ou.

OA jeneralman kòmanse dousman men anjeneral vin pi grav sou tan. Baz gwo zòtèy la, ke yo rekonèt kòm premye jwenti metatarsophalangeal, se yon sit komen pou OA.

Ki sentòm OA nan zòtèy la?

Menm nan premye etap yo, atrit nan zòtèy la ka lakòz sansibilite, achiness, ak doulè nan jwenti. Ou ka santi tou achiness oswa doulè nan zòtèy lòt oswa vout la nan pye ou pandan w ap mache.

Apre yon tan, ou ka menm devlope yon sansasyon boule, ki se yon siy Hallmark nan doulè nè, oswa neropatik.

Yon zòtèy arthritic ka fè mal apre peryòd long nan chita oswa lè ou premye reveye nan maten an. Rèd ak doulè se tipikman yon siy OA apre peryòd tan nan inaktivite oswa imobilite.

Depasman nan zo a gwo zòtèy ka fè li difisil oswa menm enposib pliye zòtèy ou.

Plis espesyalman, nan moun ki gen OA, jwenti a dejenere ak yon pwosesis zo reyaktif deklanche, tankou spurs oswa ankylosing. Kwasans zo a depase ka mennen nan fizyon nan jwenti a ak yon fiks, oswa ki pa koube jwenti. Rezilta a se yon zòtèy rèd, ki se yo te rele tou hallux rigidus.

Chanje aparans

Atrit lakòz enflamasyon, kidonk, ou ka remake kèk anflamasyon alantou jwenti a nan zòtèy ou. Cartilage domaje ka lakòz zo fwote youn ak lòt.

Ou ka gen jwenti espas rediksyon, oswa destriksyon, men doulè minim. Genyen yon spectre nan sentòm ak rezilta radyografi ki ka rive.

Kò ou ap eseye repare kondisyon sa a pa grandi plis zo. Sa kreye protosyon zo ki rele zo yo.

Ou ka inyorans nan spurs zo jiskaske ou devlope yon boul vizib oswa kal sou zòtèy ou.

Kòm gwo zòtèy la chanje, li ka kòmanse pouse kont lòt zòtèy yo, sa ki lakòz jwenti a nan baz gwo zòtèy la vin elaji. Sa ke yo rekonèt kòm yon oyon. Depi sa a elajisman kapsil jwenti se pa zo, li pa pral montre moute sou X-reyon.

Difikilte pou mache

Mache kapab yon pwoblèm si ou pa ka pliye gwo zòtèy ou.

Si ou pa deja gen oyon, move balans lan nan fason ou mache ka fè yo plis chans yo devlope. Pandan w ap mache, oyon pouse kont soulye ou, sa ki lakòz gwo zòtèy ou a pouse kont lòt zòtèy ou yo. Sa fè mache douloure.

Fwotman ki vin apre nan jwenti a deyò kont soulye ou kapab tou fè mache douloure.

Apre yon tan, oyon ka mennen nan mayi (nwayo santral nan tisi difisil ak kal alantou li), kal, ak hammertoes, ki se zòtèy ki bese anba epi yo ka travèse youn ak lòt.

Kòz artroz

Risk ou pou OA ogmante jan ou laj, ki se sitou akòz mete ak dlo. Kò ou ka vin mwens kapab geri Cartilage domaje jan ou vin pi gran.

Ou gen plis chans pou devlope OA si ou:

• gen yon istwa fanmi li
• gen obezite
• gen yon aksidan anvan nan yon jwenti

Hallux rigidus tou ka rive akòz yon aksidan zòtèy oswa defo nan pye a. Rèd nan gwo zòtèy la jeneralman kòmanse ant laj 30 ak 60. Byen bonè aparisyon laj OV anjeneral endike kondisyon an jenetikman pwovoke.

Tretman lakay ou

Doulè san preskripsyon (OTC) ak anti-enflamatwa ka ede diminye doulè ak anflamasyon. Mete pake glas sou zòtèy la ka ofri soulajman tanporè.

Chwazi soulye nan dwa ka fè yon gwo diferans. Pinga'w wo, soulye sere, ak soulye pointy-toed ka ankouraje fòmasyon nan oyon. Ou ka benefisye de foure pad oswa sipò vout pou anpeche fwote ak amelyore konfò.

Toujou pèmèt anpil espas pou gwo zòtèy ou.

Pwa siplemantè ajoute estrès nan zo yo nan pye ou, se konsa eseye peye atansyon sou rejim alimantè ou epi fè egzèsis regilye. Modifikasyon fòm sa yo ka ede w santi w pi byen epi retade pwogresyon an, men yo ka pa sispann pwogresyon OA.

Tretman artroz

Founisè swen sante ou ka pran yon radyografi nan pye ou pou chèche spurs zo ak pou evalye pèt fonksyon jwenti a. Sepandan, X-reyon yo pa toujou bezwen kòrèkteman dyagnostike OA.

Souvan, jwenn yon bon mache oswa soulye atletik ka ede. Sepandan, si opsyon sa a pa travay, founisè swen sante ou ka rekòmande tou smèl koutim ki fèt oswa soulye ki gen plant rèd ak fon rokeur.

Terapis fizik ou oswa yon lòt founisè swen sante ka montre w kouman fè detire ak egzèsis pou pye ou. Nan kèk ka, yon atèl oswa atèl ka itil. Yon baton k ap mache ka ede w santi w pi estab.

Chosèt konpresyon yo disponib tou epi yo ka ede jere kondisyon ou.

Founisè swen sante ou ka enjekte kortikoterapi dirèkteman nan jwenti ou pou ede diminye anfle ak soulaje doulè. Yon sèl piki kortikoterapi kapab efikas. Sepandan, yo ka bay 3 oswa 4 fwa chak ane.

Founisè swen sante ou ka rekòmande tou medikaman OTC, tankou jèl aktif anti-enflamatwa oswa losyon. Si medikaman OTC yo pa efikas, yo ka preskri lòt medikaman.

Operasyon

Nan ka ki pi grav, founisè swen sante ka chirijikal retire domaje Cartilage ak ranje jwenti a nan yon pozisyon pèmanan, ki te rele yon fizyon oswa arthrodesis. Yo ka fè sa lè l sèvi avèk yon plak ak vis, oswa fil.

Gen kèk pasyan ki ka benefisye de operasyon ranplasman jwenti, ki rele yon artroplasti. Opsyon chirijikal pral depann de nivo aktivite ou ak si wi ou non aktivite ou mande pou mouvman nan jwenti a metatarsophalangeal.

Mande founisè swen sante ou si ou se yon bon kandida pou operasyon si tretman nonsurgical pa ede.

Èske ou ka anpeche artroz?

Swiv konsèy sa yo pou ede anpeche OA:

Kenbe pwa sante ou

Kenbe pwa sante ou ka ede anpeche jwenti ou yo fè eksperyans estrès siplemantè. Fondasyon Atrit la di ke pou chak liv ou genyen, jenou ou dwe sipòte apeprè 4 liv siplemantè nan estrès. Apre yon tan, estrès siplemantè sa a ap mennen nan jwenti ou kraze.

Kenbe nivo sik nan san an sante

Moun ki gen dyabèt tip 2 yo prèske de fwa plis chans pou yo gen atrit, selon Fondasyon Atrit.

Dènye rechèch montre ke sik nan san wo ka ede fòmasyon nan molekil ki lakòz Cartilage vin rèd. Moun ki gen dyabèt tou fè eksperyans enflamasyon ki ka lakòz yon pèt nan Cartilage.

Rete nan fòm

Egzèsis regilye ede ranfòse misk yo ki sipòte jwenti ou yo. Li tou kenbe jwenti ou flanm dife. Lè w 30 minit nan aktivite fizik 5 fwa pa semèn ka ede yo anpeche OA.

Pran swen nenpòt blesi

Ou gen plis chans yo devlope atrit nan jwenti ke ou te blese.

Men plizyè konsèy pou ede ou pwoteje jwenti ou yo:

• Mete ekipman pwoteksyon lè w ap jwe espò.
• Pratike bon teknik leve lè w ap pote objè lou.

Takeaway la

Genyen yon kantite faktè ki ka kontribye nan yon moun ki devlope OA, ki gen ladan yo jenetikman dispoze. Sepandan, gen opsyon tretman ki disponib pou ede ou jere kondisyon ou ak sentòm yo.

Pale ak founisè swen sante ou pou ede ou kreye yon plan tretman ki mache pi byen pou ou.