Poukisa menm moun ki an sante ta dwe travay avèk yon nitrisyonis

Kontan

• Ou ka idantifye ak travay atravè baryè.
• Ou pa ap fè tout travay la pou kont li.
• Ou gen yon resous ou fè konfyans sou apèl.
• Ou jwenn sipò emosyonèl (menm si ou panse ou pa t 'bezwen li).
• Revizyon pou

Mwen te tande li yon milyon fwa: "Mwen konnen ki sa yo manje-li se jis yon kesyon de fè li."

E mwen kwè ou. Ou te li liv yo, ou te telechaje plan yo rejim alimantè, petèt ou te konte kalori oswa jwe otou ak swiv makro ou yo. Ou konnen trè byen ki manje ki an sante e kiyès ki pa fè ou okenn favè.

Se konsa, isit la nan kesyon an evidan: Lè sa a, poukisa yo pa ou ap resevwa rezilta yo ou vle?

Enfòmasyon sou sante (kèk serye, kèk pa) disponib pi lajman pase tout tan. Si ou vle edike tèt ou sou sa yo manje, li pa janm te pi fasil. Men, moun kontinye ap lite ak satisfè objektif sante ak kondisyon fizik yo.

Souvan mwen tande moun ki di yo pa bezwen yon dyetetist paske yo deja konnen kisa pou yo manje ak kisa pou evite. (Spoiler: Anpil moun yo aktyèlman byen debaz sou sa ki vrèman "sante.") Gen kèk moun ki gade dyetetik kòm "medam manje midi glorifye" (sitasyon sa a vini koutwazi nan yon pwospè OkCupid ki pa te gen okenn lide li t ap pale ak yon moun ki gen la. kalifikasyon MS, RD, CDN). Pandan ke mwen gen yon koleksyon anpil nan etikèt non ak filèt nan klozèt la kote mwen kenbe vye zo eskèlèt yo (ak rad fin vye granmoun laboratwa mwen an), mwen aktyèlman, al gade nan tèt mwen kòm yon "nitrisyonis" ak "antrenè sante." Li pa ke kalifikasyon pa gen pwoblèm-yo kominike ke yon moun gen fòmasyon an apwopriye. Se jis ke pifò moun pa menm konnen ki sa lèt sa yo apre non mwen vle di.

Pa asepte ke tout sa ou ka jwenn nan travay ak yon dyetetik se yon konferans ki son tankou "manje sa a, pa manje sa," w ap ranvwaye sa ki ta ka yon resous ki gen anpil valè. Manje se jis yon pati nan gwo foto an. Li reyèlman sou chanjman konpòtman, ak yon dyetetik ka sèvi kòm yon antrenè ede ou aplike sa ou konnen (oswa ... panse ou konnen) nan lavi reyèl ou.

Men kèk bagay ki ka rive lè w ap travay avèk yon nitrisyonis:

Ou ka idantifye ak travay atravè baryè.

Tout moun gen bagay yo. Pafwa ou tèlman pre li ke li ka difisil pou remake lè w ap kenbe tèt ou tounen nan men yo te ak fè pi byen. Yon nitrisyonis ka sèvi kòm yon etranje ki ka wè bagay sa yo nan yon pèspektiv diferan ak pwen soti sa k ap travay nan direksyon objektif ou ak sa ki pa. Li nòmal pou modèl manje ou oswa woutin an sante bezwen yon ti antretyen pandan w ap pwogrese ak yon rejim alimantè oswa nouvo chemen. Yon moun ki te wè tout kalite dezavantaj ak defi ka ede w rezoud pwoblèm avèk siksè oswa pouse nan plato yo.

Vin malad nan fwete? Looking for kèk lide goute enteresan? Mwen se fi ou. Yon dyetetik kapab pataje diferan estrateji tou pou ede ou navige nan sitiyasyon difisil-vwayaj, fèstivite fanmi, oswa yon orè ajitasyon ki fè li difisil pou kwit manje.

Ou pa ap fè tout travay la pou kont li.

Ou pa bezwen fè sa poukont ou. (Eksepte petèt pa fè rejim ansanm ak kolokasyon ou, oke?) Èske w gen yon lòt moun ki responsab lè ou fikse objektif yo ka yon gwo motivasyon lè li rive rete soude ak etap aksyon sa yo. Pa egzanp, kliyan yo te di m ke lè yo konnen yo gen yon randevou k ap vini raple yo pou yo fè yon chwa yo pral santi yo byen sou pataje. Mwen pral tou detanzantan tcheke nan raple yon moun nan sa yo ap travay sou yo epi yo ofri sipò pou yo pa pèdi devan je nan objektif yo oswa santi tankou yo ap nwaye lè lavi vin akablan ak planifikasyon repa sanble enposib.

Ou gen yon resous ou fè konfyans sou apèl.

Wi, mwen te kapab Google ki jan fè pwòp taks mwen epi ale nan twou a lapen entènèt lè mwen bezwen chèche konnen si yon bagay se taks sou franchiz oswa ou pa. Men, travay ak yon kontab ki ka reponn tout mwen "rekize, jis yon lòt" kesyon fè pwosesis la tèlman pi fasil. Li tou ban m 'lapè nan tèt ou ke mwen pa t' totalman dezòd yon bagay moute.

Se menm kalite prensip lè ou deside travay avèk yon dyetetist pou ede ou atenn objektif sante ou. Kliyan mwen yo konnen yo ka vin jwenn mwen ak kesyon sou nitrisyon, pou jwenn skoup sou tandans rejim alimantè yo ap li sou-tankou tandans nan anti-rejim-oswa si yo vle yon rekòmandasyon sou ki poud pwoteyin ki ta pi bon pou yo. Ou pral ekonomize tan ak lajan nan asire w ke ou achte manje yo dwa epi mete lajan kach ou nan direksyon engredyan ak lide ki aktyèlman pral fè ou pi pre objektif ou.

Ou jwenn sipò emosyonèl (menm si ou panse ou pa t 'bezwen li).

Paske manje se santral nan anpil aspè nan lavi ou, gen yon anpil nan emosyon ki vini alantou li. Bagay kè kontan, bagay tris, bagay fache-manje se yon bagay pifò moun gen asosyasyon fò alantou, si wi ou non konsyans oswa ou pa. Kòm ou jwenn nan chanje abitid ou ak etabli nouvo, ou pral gen kèk santiman. Kèlkeswa sa yo kapab, pale yo soti ka ede w travay nan li epi asire w ke ou rete sou kou.

Plus, ki jan ou santi ou gen yon gwo enpak sou apeti ak ki jan ak sa ou manje, se konsa ap resevwa yon manch sou sa ki defi pèsonèl ou ka ak emosyon ak manje ka fè li pi fasil navige ak kenbe ou soti nan tonbe nan menm pyèj yo fin vye granmoun. (PS Men ki jan ou ka di si w ap manje emosyonèlman.) Pou moman sa yo ou santi ou desann, gen yon moun gen nan pwen ki jan lwen ou te vini ak ki jan ou kapab ka vire atitid ou otou epi ede w rete motive .

Revizyon pou