5 benefis pou ou rete pou kont ou

Kontan

• Benefis prensipal pou ou rete pou kont ou
• 1. Ogmantasyon nan kreyativite
• 2. Plis konsantre
• 3. Matrité
• 4. Self-konsyans
• 5. Libète
• Siy moun ki ta pito rete pou kont li
• Lè solitid ka negatif

Solitid, ki se santi a pou kont li, anjeneral konprann yo dwe yon bagay negatif, menm jan li ka jenere santiman tristès, chanjman nan byennèt ak ogmante chans yo nan devlope estrès, depresyon oswa enkyetid. Sepandan, poukont ou ka pote anpil benefis tou, tankou kreyativite ogmante ak plis konsantre sou aktivite jou-a-jou.

Retrè sosyal ka akòz swa timidite oswa dezi a pou kont li. Moun ki pi introspective pito rete pou kont li, menm jan yo ka detann lespri yo e konsa gen yon pi bon konpreyansyon sou emosyon yo, konsantre ak kreyativite.

Lè ou poukont ou pa souvan ka yon chwa, men li enpòtan pou gen omwen yon moman ak tèt ou pou ke gen yon konpreyansyon sou emosyon pwòp ou yo ak vle, epi, konsa, pran avantaj de moman sa yo nan solitid.

Benefis prensipal pou ou rete pou kont ou

Pou solitid gen benefis, li nesesè pou moun nan konprann sitiyasyon an epi fè moman entrospektif la entérésan. Se konsa, benefis ki genyen nan rete pou kont yo se:

1. Ogmantasyon nan kreyativite

Kreyativite se sou aji ak panse avèk sajès ak nan yon fason itil, se sa ki, ke yo te pou kont li stimul lide a yo kreye posiblite diferan fè yon travay sèten oswa rezoud yon pwoblèm. Sa a kreyativite pa soufri soti nan nenpòt ki panse ekstèn oswa jijman, li se yon bagay andedan ki pèmèt yon pi bon konpreyansyon sou mond lan, nan moun ak nan tèt li.

2. Plis konsantre

Lè ou pou kont ou, sèvo a gen tandans rilaks epi konsantre sou bagay sa yo reyèlman enpòtan, kòm pa gen okenn distraksyon, tankou moun, trafik, radyo oswa televizyon. Se konsa, moun nan vin pi pwodiktif, se kapab pote soti nan travay yo pi fasil epi ki gen plis sètitid nan sa li ap fè.

Anplis de sa, poukont ou pèmèt refleksyon sou sèten sitiyasyon oswa moun ki egziste, ki pèmèt moun nan pi byen konprann santiman lòt moun, pa egzanp.

3. Matrité

Solitid enpòtan pou pwosesis la lèt, paske lè ou pou kont li pa gen okenn jijman, se sa ki, pa gen okenn rezon enkyete sou sa ki fè oswa te di. Sa kreye yon santiman konfyans, endepandans ak kwasans emosyonèl, sa ki ka amelyore relasyon ak lòt moun.

4. Self-konsyans

Lè ou pou kont li pèmèt moun nan panse ak evalye atitid yo, dezi ak panse yo epi pou yo konnen youn ak lòt pi byen, se sa ki, yo ka konprann sa ki deranje yo e poukisa, poukisa yo te bay sèten panse sou yon bagay ak poukisa yo pran sèten aksyon. fason. Kidonk, moun nan kapab konekte ak tèt li, etabli prensip li yo ak aji selon yo.

5. Libète

Libète vle di pran desizyon ak fè aktivite san apwobasyon yon lòt moun. Li ap fè sa ou vle lè ou vle, san yo pa enkyete w sou si lòt moun pral fè li oswa sa yo panse ak santi bon sou li.

Siy moun ki ta pito rete pou kont li

Moun ki prefere rete pou kont li anjeneral gen karakteristik tankou:

• Preferans pou anviwònman trankil;
• Anjeneral yo pa pale anpil, jis sa ki nesesè;
• Kèk lyen nan amitye, men ki dire lontan;
• Relasyon sosyal yo gen tandans pi pwofon;
• Yo santi yo alèz nan anviwònman ak anpil moun;
• Yo pa renmen yo manipile;
• Atachman a bagay materyèl;
• Yo gen tandans tande plis.

Malgre ke yo prefere rete pou kont yo, moun ki konsidere kòm anti-sosyal tou santi yo byen epi yo kapab kominike lè yo tou pre lòt moun.

Lè solitid ka negatif

Solitid ka negatif lè moun nan santi l abandone pa tout moun, sa ki ka lakòz chanjman nan presyon ak pwa, yon pi gwo chans pou depandans sou alkòl oswa medikaman ak chimerik ogmante. Gade ki konsekans 8 solitid genyen sou sante.

Solitid kapab favorize tou aparans kèk sentòm tankou mank de volonte pou fè aktivite chak jou, mank de apeti ak tristès tout tan, ki ka yon siy depresyon, yo te endike pou yo ale nan sikyat la oswa sikològ. Chache konnen ki sentòm ki endike depresyon.