Altènativ a Operasyon Ranplasman Jenou

Kontan

• Apèsi sou lekòl la
• Pèdi pwa ak fè egzèsis
• Terapi fizik
• Piki asid hyaluronik
• Medikaman ak vaksen esteroyid
• Opsyon preskripsyon
• Piki kortikoterapi
• Akuponktur
• Proloterapi
• Operasyon artroskopik
• Tretman selil souch
• Plasma ki rich piki pwoteyin
• Osteotomi jenou
• Mache èd ak sipò
• Opsyon ki pa ede
• Peze opsyon ou yo

Apèsi sou lekòl la

Operasyon ranplasman jenou se pa anjeneral premye opsyon pou trete doulè jenou. Divès tretman altènatif ka ede pote soulajman.

Si w ap fè eksperyans doulè jenou, mande doktè ou sou fason mwens pwogrese nan adrès li. Men kèk sijesyon.

Pèdi pwa ak fè egzèsis

Ekspè fòtman ankouraje moun ki twò gwo oswa ki gen obezite pèdi pwa ak fè egzèsis. Ansanm, mezi sa yo ka ede ralanti domaj jwenti ak diminye doulè.

Rechèch montre ke chak siplemantè 10 liv ogmante chans pou yo devlope artroz jenou pa. An menm tan an, pèdi 10 liv ka vle di ou gen mwens fòs peze sou jenou ou.

Aktivite apwopriye yo enkli:

• mache
• monte bisiklèt
• ranfòse egzèsis
• fòmasyon neromuskulèr
• fè egzèsis dlo
• yoga
• Tai Chi

Ekspè note ke fè egzèsis ak yon gwoup oswa yon terapis fizik ka pi efikas pase fè egzèsis pou kont li. Yo menm tou yo rekòmande chwazi yon aktivite ke ou jwi ak kapab peye.

Yon pwofesyonèl swen sante ka konseye sou egzèsis apwopriye.

Terapi fizik

Yon terapis fizik ka travay sou yon plan diminye doulè ak ranfòse misk kle yo ki afekte jenou ou. Yo ka travay tou avèk ou pou asire ke w ap fè egzèsis yo kòrèkteman.

Yo ka aplike glas ak chalè pou diminye doulè ak enflamasyon.

Piki asid hyaluronik

Piki jenou nan asid hyaluronik yo te panse wile jwenti a jenou.Sa ka ede amelyore absòpsyon chòk, diminye doulè, ak amelyore mobilite jenou.

Ekspè pa rekòmande kounye a lè l sèvi avèk piki sa yo, sepandan, kòm pa gen ase prèv ke yo pwouve yo travay.

Medikaman ak vaksen esteroyid

Medikaman san preskripsyon (OTC) ka ede jere doulè jenou.

Opsyon yo enkli:

• dwòg san preskripsyon san preskripsyon, tankou asetaminofèn
• anti-enflamatwa aktualite ak oral (AINS)
• krèm aktualite ki gen kapsaisin

Opsyon preskripsyon

Si tretman OTC pa mache, doktè ou ka preskri pi fò medikaman, tankou duloksetin oswa tramadol.

Tramadol se yon opioid, ak opioid ka depandans. Ekspè sèlman konseye lè l sèvi avèk tramadol si ou pa ka itilize lòt medikaman, epi yo pa rekòmande nenpòt lòt kalite opioid.

Piki kortikoterapi

Yon lòt opsyon se gen yon piki esteroyid nan zòn ki afekte a. Sa ka diminye doulè ak enflamasyon nan jenou ou. Doulè a ​​anjeneral diminye nan kèk jou, ak soulajman dire plizyè semèn.

Gen kèk ki te kesyone itilizasyon alontèm nan estewoyid. Yon etid te jwenn ke, apre 2 zan, moun ki te resevwa piki esteroyid te gen mwens Cartilage ak pa gen okenn amelyorasyon nan doulè jenou.

Sepandan, direktiv ki pibliye nan 2019 sipòte itilizasyon yo.

Akuponktur

Akuponktur se yon ansyen teknik Chinwa ki ka ede soulaje doulè. Li itilize byen file, zegwi mens chanje koule nan enèji nan kò a.

montre ke akuponktur ka ede jere doulè jenou nan kout tèm.

Gid aktyèl yo tantativ sipòte itilize nan akuponktur nan trete doulè jenou, men sonje ke benefis li yo pa totalman klè. Risk akuponktur yo ba, se konsa akuponktur ka vo eseye.

Proloterapi

Nan proloterapi, yon pwofesyonèl swen sante enjekte yon solisyon irite nan ligaman an oswa tandon ogmante sikilasyon san ak rezèv nan eleman nitritif. Tretman sa a gen pou objaktif pou ankouraje pwosesis gerizon an pa enèvan tisi a.

Yon solisyon dextrose, ki se yon melanj sik, anjeneral yo itilize.

Nan yon sèl, moun ki gen artroz jenou te resevwa senk piki 4 semèn apa. Yo rapòte nivo doulè yo te amelyore 26 semèn apre premye piki a. Apre yon ane, yo te toujou santi amelyorasyon an.

di pwosedi sa a gen anpil chans san danje epi li parèt ede soulaje doulè, men yo toujou ap rele pou plis rechèch.

Gid aktyèl yo pa rekòmande pou itilize proloterapi.

Operasyon artroskopik

Yon chirijyen ka sijere operasyon atroskopik yo retire fragman zo, moso nan menisk chire, oswa Cartilage domaje, osi byen ke ligaman reparasyon.

Yon artroskop se yon kalite kamera. Li pèmèt yon chirijyen wè andedan jwenti ou atravè yon ti ensizyon. Aprè li te fè de a kat ensizyon, chirijyen an itilize artroskop la pou opere sou andedan jenou ou.

Teknik sa a se mwens pwogrese pase operasyon tradisyonèl yo. Pifò moun ka ale lakay yo nan menm jou a. Rekiperasyon, tou, gen chans rive nan pi vit.

Sepandan, li ka pa ede nan tout kalite atrit jenou.

Tretman selil souch

Tretman eksperimantal sa a itilize selil souch zo mwèl nan anch lan pou ede rejenere tisi Cartilage nan jenou an.

yo te montre ke terapi selil tij ka ede diminye doulè jenou ak amelyore fonksyon, men li pa parèt yo rezilta nan rejenerasyon Cartilage.

Tretman selil souch pou blesi jwenti se pa ankò yon pati nan pratik medikal. Ekspè pa rekòmande kounye a piki selil souch pou ostoartriti (OA), kòm pa gen okenn metòd tretman estanda ankò.

Plasma ki rich piki pwoteyin

Yon lòt tretman eksperimantal enplike enjekte yon jenou artroz ak pwoteyin plasma ki rich (PRP) nan twa etap.

1. Yon founisè swen sante pran kèk san nan men moun ki bezwen tretman an.
2. Sèvi ak yon santrifujeur, yo separe plakèt yo ki gen faktè kwasans soti nan san an.
3. Lè sa a, yo enjekte plakèt sa yo nan jwenti jenou an.

Gid aktyèl yo konseye moun yo pa sèvi ak terapi sa a, kòm gen yon mank de normalisation nan prepare ak administre piki yo. Sa vle di li pa posib pou konnen ki sa preparasyon an konsiste de.

Osteotomi jenou

Moun ki gen yon defo jenou oswa domaj nan yon sèl bò nan jenou yo ka benefisye de yon osteotomi.

Pwosedi sa a orè chay la pwa-pote lwen zòn nan domaje nan jenou an.

Sepandan, osteotomi jenou pa apwopriye pou tout moun. Li se anjeneral yo itilize pou pi piti moun ki gen domaj jenou limite.

Mache èd ak sipò

Aparèy ki ka ede gen ladan yo:

• yon kann mache, ki ka ede ak balans
• yon atèl jenou, pou sipòte jwenti jenou an

Tep Kineseo se yon fòm sipò abiye ki ankouraje kò a geri natirèlman lè li ogmante sikilasyon san nan yon misk. Li sipòte tou jwenti a pandan li pèmèt li deplase libreman. Li ka soulaje doulè epi li ka ede anpeche OA devlope oswa vin pi mal.

Gid aktyèl yo pa rekòmande pou itilize modifye soulye oswa lateral ak medyèl-kwen semèl.

Opsyon ki pa ede

Gid aktyèl yo konseye moun yo pa itilize:

• eksitasyon nè transkutane elektrik (dè dizèn)
• glikozamin ak sipleman silfat kondroitin
• bisfosfonat
• idroksiklorokin
• metotreksat
• biyolojik

Peze opsyon ou yo

Anvan ou chwazi pou operasyon ranplasman jenou, li enpòtan pou konsidere tout opsyon ou yo.

Sepandan, si ou santi ou te eseye tout bagay oswa chirijyen ou sijere yon ranplasman total oswa pasyèl, li ka tan yo konsidere operasyon.