7 Kafeyin-gratis bwason pou enèji

Kontan

• Smoothie Eye-bwat
• Reveye nan yon smoothie rèv
• Smoothie Coconut Nwa Tea
• Mamma Chia
• Neuro chak jou
• Solixir PANSE
• XS Enèji Bwè
• Revizyon pou

Menm si ou jwenn ase dòmi, manje byen, epi rete idrate, kèk jou ou jis bezwen yon ogmantasyon siplemantè-men ta ka fè san yo pa efè segondè yo nervos nan kafeyin-oswa sik ki chaje bwason. Eseye sa yo fasil-a-fè ak pare-fè bwason pou tout benefis yo ranfòse enèji san yo pa aksidan an potansyèl yo.

Smoothie Eye-bwat

Sa a energizer soymilk ki baze sou kreye pa Susan M. Kleiner, Ph.D., otè de Power Eating, 4yèm edisyon, vin choute li sitou nan pwoteyin lan. "Benefis reyèl yo soti nan pwoteyin (lèt) ki revs metabolis la. Ti kras nan sik bay sèvo ou gaz li bezwen reveye, ak noutmèg la aji kòm yon rapèl nan sèvo oswa estimilan ogmante atitid ak pi ba enkyetid."

Nòt nitrisyon pou chak pòsyon: 191 kalori, 4g grès (1g satire), 13g glusid, 24g pwoteyin, 1g fib, 352mg kalsyòm, 1mg fè, 198mg sodyòm

Klike la a pou resèt la konplè.

Reveye nan yon smoothie rèv

Kleiner di, pwoteyin ki soti nan lèt la nan smoothie sa a ogmante enèji pa efè metabolis-ranfòse li yo. "Li rich tou nan antioksidan tankou vitamin C ak potasyòm, ki sipòte kondiksyon nè ak kontraksyon nan misk ak pèmèt ou panse pi klè ak deplase pi fasil."

Bonis: Kannèl pa sèlman ajoute cho, gou dous, men tou yo te montre epis sa a kenbe nivo sik nan san nan chèk pa ede kò a boule glusid pou gaz.

Nòt nitrisyon pou chak pòsyon: 285 kalori, 3g grès (0g satire), 39g glusid, 28g pwoteyin, 3g fib, 252mg kalsyòm, 1mg fè, 167mg sodyòm

Klike la a pou tout resèt la.

Smoothie Coconut Nwa Tea

Christine Avanti, R.D., otè a, di Christine Avanti, R.D., semenn len tè ​​yo ogmante faktè fib la ak te nwa a bay yon kout pye sibtil. Ti poul Skinny Manje Imobilye Manje. "Tea gen yon asid amine ki rele L-theanine, ki ranfòse aktivite alfa vag nan sèvo. Sa pèmèt ou vin alèt ankò kalm ansanm."

Nòt nitrisyon pou chak pòsyon: 256 kalori, 11g grès (2g satire), 12g glusid, 28g pwoteyin, 6g fib, 52mg kalsyòm, 1mg fè, 13mg sodyòm

Klike la a pou tout resèt la.

Mamma Chia

Liy sa a nan pwodwi bay enèji nan fòm lan nan grès ki an sante, Kleiner di. "Yo kenbe selil ou an sante pou ke ou toujou maksimize tèt ou ak kò ou. Yo ap rich tou nan antioksidan, yon gwo sous fib, bay yon ti pwoteyin, epi sèlman yon ti kantite sik."

Nòt nitrisyon pou chak pòsyon (ki baze sou gou Franbwaz Pasyon): 120 kalori, 4g grès (0g satire), 20g glusid, 4g pwoteyin, 6g fib, 100 mg kalsyòm, 1.3 mg fè, 12mg sodyòm

Tcheke mammachia.com pou plis enfòmasyon ak ki kote yo achte.

Neuro chak jou

Pati nan liy bwason neuro, neuro DAILY pake yon melanj pwisan nan vitamin D (1,000 IU) osi byen ke vitamin A, C, E, Selenyòm, ak zenk nan yon bwason mandarin-citrus. Avanti di: "Li bay yon fason natirèl pou sipòte sistèm iminitè ou ak amelyore byennèt jeneral, sa ki ka ogmante enèji ak pèfòmans." "Ensifizans vitamin D komen epi li ka mennen nan fatig kwonik." Alokasyon rekòmande chak jou pou vitamin D se 600 UI; nan 1,000 IUs, newo chak jou plis pase satisfè kondisyon.

Nòt nitrisyon pou chak pòsyon: 35 kalori, 0g grès (0g satire), 9g glusid, 0g pwoteyin, 0mg sodyòm

Tcheke drinkneuro.com pou plis enfòmasyon ak ki kote yo achte.

Solixir PANSE

Totalman kafeyin-gratis, bwason fonksyonèl panse Solixir a ede kenbe ou mantalman kouran ak angaje pandan tout jounen an. Kleiner, fondatè Solixir, di: "Tout engredyan yo travay sou estimile ak sipòte sistèm yo divès kalite nan sèvo a." "Yo sipòte sikilasyon pou transpò oksijèn ak eleman nitritif, estimile kondiksyon nè ak dinamize atitid ak konsantre mantal. Li la tou idrate, ki enpòtan anpil pou atitid, enèji mantal, ak konsantre mantal."

Nòt nitrisyon pou chak pòsyon: 50 kalori, 0g grès (0g satire), 13g glusid, 0g pwoteyin, 0mg sodyòm

Tcheke solixir.com pou plis enfòmasyon ak ki kote yo achte.

XS Enèji Bwè

Lisa DeFazio, M.S., R.D., selèb nitrisyonis di Lisa DeFazio. "Vitamin B yo patikilyèman efikas nan ranfòse nivo enèji."

Distribiye sèlman pa Amway, ou ka tou achte XS sou entènèt nan amway.com. Se pa tout gou yo gratis kafeyin, kidonk asire w ke ou kenbe ak Cranberry Grape, Twopikal Blast, ak Wild Berry Blast.

Nòt nitrisyon pou chak pòsyon: 8 kalori, 0g grès (0g satire), 0g glusid, 1.5g pwoteyin, 15mg sodyòm

Revizyon pou